Тиквени семки - ползи и вреди на продукта

Тиквата - един от най-известните, популярни и дори малко приказни пъпеши. Мислете за Пепеляшка с треньорката си, тиква, младите магьосници Хогуортс, който се радва на огромна популярност сок от тиква. Красива, голяма и светла тиква вкусни и полезни. Той се използва за вкусна пудинг, картофено пюре, супа, готвене, сок, направи плънката за пайове. Не по-малко вкусни тиквени семки. Ползи и вреди на тези семена отдавна са изследвани, но тъй като те са били успешно използвани в народната и официалната медицина.

Колко полезна тиквени семки?  

Много от тези, които използват   тиквени семки, които са ползите и вредите са неизвестни за тях, да ги ценят най-вече за вкус. Но вие трябва да знаете, че те са не само вкусни, но и много полезен. витамини, минерали, аминокиселини, - голям брой хранителни вещества, намиращи се в тиквени семки. Един от най-полезните свойства на тиквени семки е високото съдържание на цинк. Този важен минерал, необходим за здрава коса и кожа. С използването на тиквени семки могат да бъдат решени проблемите на тийнейджърката кожата, подобряване на кожата и косата състояние.

Не много хора знаят за необходимостта от цинк за мъжкото тяло. Този микроелемент е от съществено значение за нормалното функциониране на простатната жлеза. Хранене тиквени семки, може да предотврати развитието на общи заболявания мъжки - простатит и доброкачествена хиперплазия на простатата.

Тиквените семки, които в продължение на много години изучават ползите и вредите от официалната медицина, успешно се използват за борба с червеи. Те са особено ефективни за отстраняване на тении. За да направите това в продължение на две седмици всеки ден сутринта, за да се хранят две супени лъжици сурови слънчогледови семки на празен стомах, млякото за пиене.

Тиквени семки, съдържащи се във всички известни и омега-3 мастна киселина omega6 имат силни антиоксидантни свойства, да се предотврати развитието на рак, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Дали Тиквените семки са вредни?

Положителните качества на тиквени семки са значителни и безспорни. Но тяхното използване може да донесе и вреда. Високо калорични, значително съдържание на мазнини може да доведе до увеличаване на телесното тегло. Разбира се, това е възможно само при използване на голям брой семена. Винаги помнете, че всичко е добре в умерени количества. Твърда обвивка семена могат да причинят увреждане на зъбния емайл, което се отрази на състоянието на здравето на зъбите. За да се предотврати това явление може да препоръча тиквените семки смаже ръцете си или купуват вече белени, обаче, в тази форма, те бързо губят полезните им качества. Не е желателно да се използват солени и печени тиквени семки. Използването на тях е много по-ниска, тъй като излагане на високи температури, много имоти се губят, и наличието на соли може да причини вреда на организма.

Тиквените семки могат да бъдат и трябва да се консумират сурови, но много по-вкусни, отколкото са те, ако те са малко по-СРЮ. Семената могат просто да кликнат, и можете да ги добавите към различни салати, основни ястия, в домашно приготвен хляб, сладкиши. Използването на тиквени семки не само ще даде специална домашно приготвена храна вкус, но и да го направи по-вкусно и полезно.

Максимална полза от тиквени семки може да се получи, ако те са добре подготвени. За да направят това, те трябва да се изсуши добре в сухо проветриво място с или на слънце. Семена могат да бъдат получени от реколтата от вашия собствен сайт страна.

В тази статия, ние прегледани семената на тиква, ползите и вредите от които, разбира се, отдавна са изследвани и доказани. Тяхното използване ще донесе безспорни ползи и ще помогне да се справят с някои болести.