Lemon - калории, полезни свойства, прилагане, противопоказания

Лимон - много полезен продукт. Разхождайки се покрай щанда магазин с този плод, винаги искам да си купя някои неща у дома. Но това е много по-добре, когато лимонът не е донесена от далечни страни, и се разраства в дома си. Много хора го купуват в саксийно растение вече оформен, но това е непретенциозен плод, така че може да расте един лимон от камък. Той оцелява добре и не изисква специални грижи. Плодните лимон стая е не по-лошо от това, което расте в по-приемливи условия. Докато малка разлика все още съществува: "изпращащата" лимон кожата е по-тънка, по-малко семена вътре и дори парче плод има богат вкус.

Полезните свойства

Повишава защитните сили на организма в студа, нормализира функционирането на черния дроб, добър бой с радионуклиди - всички тези способности lekarskimi известен лимон. Калории му много ниска - 40 ккал на 100 грама продукт. Той съдържа лесно смилаеми глюкоза и фруктоза, много плодови киселини и голямо количество пектин, етерични масла, биофлавоноиди и terperin които укрепват стените на капилярите. Благодарение на този плод повишава усвояването на желязо и калций в организма. Много добър в зеления чай добавите лимон. Calorie съдържание на тази напитка има 28 калории, а това е огромна полза, защото този плод е почти не губи полезните свойства при нагряване.

Противопоказания

Лимон за здрав човек - склад на хранителни вещества, но за да използвате този плод трябва да бъдат много внимателни при заболявания на червата, стомаха пикочния мехур, черния дроб и панкреаса, а в някои случаи дори да бъдат изключени от хранителния режим.

Лимон в кухнята

Този плод е много популярен в подготовката на различни ястия. Тя често се сервира с десерти, печена риба с него. Дори и корите се оставя на страната - това е важен компонент на много напитки. Лимон, което е ниско калорични, е идеален за хора, които следват диетата. Чай с парче плод, не само развесели, но и добавяне на много хранителни вещества в тялото.

Използва се в козметиката

Лимон е много често се споменава в популярния рецепти красота. Той има много козметични свойства: избелване на кожата, стяга порите, стяга бръчки. Ето няколко рецепти, които споменават това растение:

• Тонизиращ инфузия. Вие ще трябва една супена лъжица мед, две супени лъжици гореща вода и сок от половин лимон. Инструментът трябва да се настоява. Избършете ги лицето преди лягане. Това инфузия е подходящ за всички видове кожа.
• Една малка лъжица лимонов сок, две супени лъжици сметана и една чаена лъжичка мед, разбърква се и се прилагат маската на лицето си. Накиснете в продължение на тридесет минути и след това измийте с топла вода. Този инструмент е много добра и кожни раздразнения.

заключение

Винаги под ръка, за да се запази в хладилника за няколко неща, плодове като лимон. ниското си съдържание на калории, както и използването на фермата е много голям. Това ще бъде едно приятно допълнение към чай, десерт и дори подходящ като съставка в козметични продукти. Една добра домакиня винаги намираме употреба на този продукт. Използвайте това природно богатство в полза на своята слава и за доброто на организма.