Ginger диета за отслабване: как да се варят в прекрасен чай от корена

Всяка жена мечтае за красива, тонизирана фигура. Но какво, ако перфектни форми са скрити зад повече от мазнините? Уверете се, тялото ви ще ви помогне перфектен спорт, здравословно хранене, както и всички видове диети, които, разбира се, всяка жена знае. През последните години станаха популярни джинджифил диети за загуба на тегло, и за добра причина: джинджифил векове известни като лечебен и възстановителен средство, което съдържа магнезий, натрий, силиций, манган, калий, калций, хром, желязо, ниацин, витамин B витамин С, и така нататък. В този случай, продуктът е изключително ниско калорични - само 80 ккал на 100 г И му пикантност дължи на наличието на специално вещество - gingerol което също придава специфичен вкус и аромат. Чай произведена от корен и има затоплящ ефект, а също така помага за преодоляване на прекомерния апетит. Ето защо джинджифил диета за отслабване са доста прост за да се съобразят с. Не е нужно да се откаже от обичайната си храна или напитка всеки конкретен набор от продукти, е достатъчно да се пие вкусен чай, направен от корен и по няколко пъти на ден (по-точни инструкции, вижте по-късно в тази статия) и мазнината бавно ще остави талията и бедрата. Разбира се, най-доброто спазване джинджифил диета за загуба на тегло, да се откаже от брашно, сладка, киселини, алкохол - толкова килограма вървят по-бързо. Сега нека да се направи чай на базата на този полезен продукт.

Основни правила на диетата за отслабване с употребата на чай от джинджифил

Подгответе питие просто най-важното, авансово доставка на корен, мед и лимон. Днес, обхвата на продуктите, можете да си купите във всеки супермаркет. Изберете един от рецепти за приготвяне на чай, че повече на вкус.

метод 1

За него, всичко, което трябва, е джинджифил. Обелете един среден корен, нарязани на тънки филийки и се поставя в термос. Изсипете всички вряща вода и се оставя да престои една нощ или поне за няколко часа. Яжте Пийте половин чаша преди хранене. Ако не ви харесва особено, тръпчив вкус, чай може да се сложи малко мед и една чаена лъжичка лимонов сок.

метод 2

Настържете пресен джинджифил фин размер на ренде половин чаена лъжичка на 200 мл гореща вода. Излива тегло вода кипене (например 2.5-3 часа. L. Трябва литър вода), се добавя зелен или черен чай , и се оставя да престои в продължение на половин час. След това трябва да се пие за източване и използване в продължение на половин чаша преди ядене или за потискане на апетита между храненията. Точно както в предишния пример, за вкуса, можете да добавите мед и лимонов сок.

метод 3

Тази опция ви помага да се спешно да се отърве от две или три килограма за кратък период от време. Обърнете корен и чесън в съотношение - 20гр джинджифил и карамфил 1 200 мл гореща вода. Смесете съставките, покрийте с вряща вода и се оставя в продължение на най-малко 15-20 минути. В крайна сметка, щам и напитки преди хранене или за подтискане на апетита.

Разбира се, загуба на тегло диета джинджифил имат своите противопоказания. В крайна сметка, като всяка подобна растителен продукт има силен фармацевтични свойства, тя не може да бъде само медицина - в този случай, добър помощник за подтискане на апетита и разграждат мазнините, но и отрова. Внимателно прочетете по-долу тези случаи, в които се използват за чай от корена не се препоръчва.

Ginger диета за отслабване. Противопоказания

За съжаление, не можете да използвате този метод за загуба на тегло, ако страдате от следните заболявания:

• проблеми с храносмилателния тракт;
• черния дроб или жлъчния мехур заболявания;
• алергични към джинджифил чай или други съставки;
• съдове под налягане или с въпроси.

Също така се наблюдава тази диета не се препоръчва за бременни или кърмещи жени. Всички останали, които имат здраве всичко е наред, може лесно да загубят до 4-5 кг на месец, с помощта на чудо чай.

Ginger диета за отслабване. Коментари и препоръки за ползване

Разбира се, обещал загубата на килограми много индивидуални. В крайна сметка, обикновено тези, чието тегло надвишава препоръчителните фигури 20-30 кг, и отнема напитката с правилния хранителен режим, може да се постигне много по-добри резултати в сравнение с по-тънки жени или мъже, които искат да намалят теглото си. Но тези, които са идеални за постигане на параметрите трябва да се губят само с няколко килограма, можете да разчитате на стабилен резултат в рамките на 2-3 кг на месец или повече за по-дълъг период от време. Не може да има толкова, колкото бихте искали, но тази диета дава по-последователни резултати, отколкото тези, които обещават бърза загуба на тегло. Яденето чай от джинджифил, можете да бъдете сигурни, че дъмпинговият кг, няма да се върнат към вас всякога.