Ползи, вредите и калорично съдържание от нар със семена

Red, сочно, единствен по рода си, той вече е причина за апетита. И той е смятан за символ на плодородието Изток и даде на младоженците. За какво става въпрос? За гранат. Този плод често се използва днес, за да привлече вниманието. Например, когато рекламират една марка на сок беше показан от него. Предимства и ниско калорични нар със семена от дълго време го прави популярен избор сред водещите световни специалисти по хранене правят. И не само тях. Много хора ядат нар, дори не знае за полезните му свойства.

Съставът и съдържание на калории от нар със семена

Това е уникален състав на витамини, минерали и органични киселини условие гранатата така ценно. Наличието в пулпа от плода на калий, натрий и желязо прави необходимо за сърдечно-съдовата система. Той не само укрепва сърдечния мускул, но е много полезно при анемия и вегетативно-съдовата дистония. В допълнение, тя намалява риска от атеросклероза и просто необходимо за диабетици.

Въпреки ниско калорични нарът със семена, плодовете са с възстановителен ефект върху цялото тяло. Това е всичко, благодарение на съдържанието в състава на витамини В и С. При лека студена чаша сок от нар може да замени доста за чай с лимон. Но той все още има и лесен dezinfitsirueschim действие. Традиционните лечители препоръчват дори вода за уста, разреден сок от нар.

Голям брой антиоксиданти в сочна пулп от нар го е направила една истинска "superfruits". Тя помага при рак и лекарите го препоръчват в комплексните терапевтични мерки. В допълнение, той показва тялото на токсини и радиоактивни елементи, което улеснява продължаващите последици himioterpii. Едно скорошно проучване показва, че съществуващата в състава си ellagitannins помогне за забавяне на растежа на някои видове рак. Ето защо хората с рак трябва да не забравяйте да включите в диетата си нар, калории 1 бр. който е само на 130 калории.

Ползите от нар със семена

Но не само в сериозно заболяване трябва да го има. Той е много полезен за женското тяло. Нарът се отразява на производството на естроген и по този начин прави по-лесно за менопаузата и предменструалния синдром. Както и намаляване на риска от рак на гърдата и рак на матката. Подобряване на циркулацията на кръвта, тя също така помага за изгаряне на мазнините в подкожната тъкан. Но не само заради все по-често включват отслабване дами във вашата диета нар. Калории (Ducane диета Miramanovoy и други) е ниско и високо полезни свойства. Но мъжете не пренебрегват този плод. Тъй нар подобрява циркулацията, то може да повлияе на активността и нормализиране на функцията на еректилна.

Вреда с семена от нар

Нискокалорична с нар семена направи много популярен. Но е необходимо да се използва с повишено внимание. По този начин, концентриран сок от нар е противопоказен при язва на стомаха и може да повреди зъбния емайл. Затова е по-добре да се пие разредена. И ние трябва да помним, че в кожите, кората и листата на нар, който често се препоръчва за лечение, съдържа отровни алкалоиди. Злоупотребата с алкохол отвари от тях могат да причинят тежки отравяния на тялото.