Как да се готви боб вкусна, богата и красива.

Фасул, известни с високата си хранителна стойност. Диетолозите са го включват в първите десет най-полезните продукти. Благодарение на оптималното съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини, ястия от фасул позволяват запазване на стройна талия. Изобилието от витамини, макро и микро елементи, може да се използва успешно този продукт в диетата храната. Fiber, която се съдържа в боб, което позволява да се поддържа се чувстваш пълен за дълго време.

Може би единственият недостатък на боб може да се разглежда някакъв дискомфорт, който възниква след хранене. Може би феновете на този продукт е полезно да ни съвети за това как да се готви боб правилно.

Всеки знае, че преди готвене боб трябва да се накиснат за няколко часа, след което се излива със студена вода и се вари, докато омекне. Но за мнозина това не помогне да се избегнат неприятни последици. Някои опитни домакиня препоръчва по време на готвене, добавете малко водорасли на прах. За да се премахнат прекомерно образуване на газ в усвояването на готовия ястие, боб, не трябва да се комбинират с други зеленчуци, съдържащи скорбяла, хляб и майонеза. Ако обичате супи от боб, най-добрият вариант за вас ще бъде крем - супа.

Най-простият съвети за това как да се подготвят боб за вкусна гарнитура. Намачкайте сварените зърна със сол и зехтин, сезон с малко лимонов сок или оцет. Поръсва с пресни, ситно нарязан магданоз.
Прекрасен и евтин гарнитура към месо , получено от боб, подправена с пържен лук.

Фасул, продуктът е толкова разнообразни, че тя може да бъде да се готви нещо от салата за десерт. Искате ли да изненада гостите си, обърнете внимание на съвети за това как да се готви боб с ябълки.

Две чаши фасул, варени, докато омекне, се разпространяват могила на тепсия, разпределени на върха с нарязани сушени сини сливи и стафиди. Всичко това се излива гъста сметана, разбита със захар и ванилия. Декорирайте десерт може да бъде една щипка канела и смлян бял галета или бисквитени трохи.

Следната рецепта е да се готви боб бобови, които се интересуват феновете на "бърза" храна. Готвене омлет с боб и гъби ще отнеме по-малко от 20 минути. Ястието е идеална за закуска или вечеря. Замразени боб и гъби в дълбок тиган се запържва до почти варени. След това се подготвят смес от няколко яйца, мляко, брашно и щипка лъжица сода. Изсипете зеленчуците и варете под капак.

И още един интересен рецепта за тези, които обичат боб. Как да се готви за "херинга под шуба" за - по нов начин. Ако един обикновен салата семейството си отегчен, предлагат се позабавляваме с него. Първи слой "палто" правят консерви червен боб. За да се получи желаният продукт без добавки. Преди да добавите за изплакване на салата, боб под течаща студена вода.

Вкусът на обичайната салата озарява зелен фасул. Замразени продукти се вари или се готви за няколко и се чувстват свободни да добавите към ястието. Това ще направи още по-питателна и полезни.

В това как да приготвят вкусни зърна, няма специална тайна. В крайна сметка, този продукт се съчетава перфектно с по-голямата част от подправки. Chestnokov, доматен сос, лют червен пипер, или сушени или пресни билки, моркови и лук, орехи, настърган кашкавал.
Зеленият фасул или обикновен добър, както в себе си и в дует с месо, колбаси, пушени меса. В повечето рецепти предлагат задушено месо и боб в купа. Ние кажа веднага, на вкуса на тези ястия е доста необичайно и текстурата не изглежда апетитно. Ето защо, ако искате да се готви ястието изглеждаше привлекателна, не прекалено мързеливи, за да се готви месото и боб отделно.

Фасул - уникален и много достъпен продукт. Експериментирайте и се хранят полезно и вкусно, и най-важното, без да навреди на фигурите.