Вероятно много известната фраза за зелева салата "На масата не е празна, и ако те се хранят, а след това нямаш нищо против." Въпреки че в действителност този чудесен зеленчук е много полезна и вкусна. Зеле е богат на витамини, особено аскорбинова киселина. Този зеленчук е добро за медицински цели. Ако има проблеми в работата на червата, а след това просто трябва да се яде салата зеле. Благодарение на тях, перфектно почиства и холестерол от организма. Съдържа летливи помага в борбата с инфекциите и туберкулоза. Зелето е нискокалорична, така че диетолозите препоръчват да се използва по-често във вашата диета.
За тези, които искат да бъдат в добра форма и в добро настроение, ние препоръчваме зелева салата млад. Витамини в зеленчуци като особено големи. Ние започваме да се подготвят зелева салата млад. Това ще отнеме около триста грама зеле, две средни моркови, около една чаена лъжичка оцет, около две супени лъжици растително масло, сол, черен пипер, малко захар. За салата от зеле млад е омекнало, е необходимо правилно да посегнат зеленчуци. Накъсайте зелето на малки тънки ленти, дори нарязани и се изстъргва с нож, а след това с ръце малко свиване. Морковите втрива средно ренде. Сложете зеленчуците в купа за салата, добавете сол, захар, черен пипер, оцет, залейте растително масло. Разбъркайте добре всичко и сервирайте.
Салата зеле с моркови и полу-пушен колбас, също се оказва вкусна, а освен това и удовлетворяващо. Вместо наденица варено месо костюм. Готвене на първия зелева салата рецепта млад, само в края на краищата да добавя ситно нарязан месо или пушена наденица. Да не се намесва тук и варени картофи. Салата може да замени за наливане на масло домашна майонеза или заквасена сметана. Вземете уникален и напълно различен вкус.
Добрата в салата от млад зеле с ябълки и стафиди. Първоначално се приготвя първия метод зеле, което е фино ситно shinkuem, след раздробяване моркови и ябълки в среда ренде. Стафиди и промиват с топла вода. Всички зеленчуци се поставят в купа, добавете подправките и стафидите. Смесва се добре и служи. Оказва укрепената хранене, което е много добре да се използва през пролетта, когато тялото не достига на витамини.
Зелева салата млад могат да бъдат приготвени по различни начини. Например, че е доста добър с варени яйца, варени картофи и зелен лук. Готвене следва: shinkuem зеле, нарязани на кубчета от варени картофи и яйца. Нарязан зелен лук. Всички добавите в купа за салата, майонеза, може да се използва заквасена сметана. Украсете с зелен грах и настъргани яйчен жълтък. Салата Оказва се, обилна и вкусна. За него много подходяща печени пайове с месо или риба пайове. Можете да добавите към салата зеле варени моркови и цвекло, след което можете да получите нещо като салата.
Ястия от зеле са добри във всякаква форма. Ако има желание да донесе на фигурата, за кратък период от време, а след това е необходимо да се уверите, че в менюто като салати по-често присъстват, особено зеле.