Спорт и фитнес, Загуба на тегло
Ангел Диета - отзиви. Ангел Диетични 7 кг за 10 дни, гарантирани
Мечтае да намерите идеалните форми възможно най-скоро, момичета и жени са готови да направят всякакви жертви. Те често седи на твърда храна, за да се постигне желания резултат. Интернет е пълен с магически средства и рецепти, които могат да ви помогнат в това. Той обещава нещо подобно като диета ангел. Преглед на нейните рецепти, предимствата и недостатъците на заявлението ще намерите в тази статия.
Как диетата?
Точният историята на възникването му не е известна, въпреки че има много версии на този законопроект. Като най-вероятен от тях казва, че диетата е изобретен ангели Victoria`s Secret, един от най-известните компании в света за продажба на бельо. Смята се, че в резултат на това в най-кратки срокове, за да се получи желаната форма и да се сложи в ред.
Въпреки това, има ли някакви реални резултати, когато диетата се използва ангели? Преглед един противоречи на другото. Някой казва, че в рамките на няколко дни, наистина хвърля седем или осем килограма, а други, напротив, които злоупотребяват с диета, се оплакват, че заради нея човек не се получи нищо, но лошото здраве и дори болест. Къде е истината и лъжата?
Митове и реалност
Говори се, че две седмици преди моделите на модния подиум седят на тази диета. В деня преди нея опит за пиене почти да изсъхне на тялото. Така че по-добре дефиниция на мускулите се вижда.
Но в интервюто си с момиче-модел "Виктория Сикрет" се говори по съвсем различен начин. Те казват, че обичам да ям за закуска, обяд и вечеря. И техните предпочитания преди шоуто като и не се променят. Яйца, бекон, сок ... нормална закуска за много хора. Ангел Диета (7 кг за 10 дни поради това е гарантирано да загубят увереността на авторите) и приеми за моделите, най-често, с различен набор от менюто преди шоуто някак си не съответства на един на друг.
Поради това е целесъобразно да се обмисли как истинските истории за освобождаване от отговорност на високоскоростен на много килограми наведнъж.
Отслабнете след няколко дни
Така че може би или не-бързо се отървете от излишните? Според експерти, изгубеното тегло, колкото е възможно. Но те напускат толкова бързо, колкото може и да се върне. Това е така, защото тялото е изложено на тези дни много стрес и да се нормализира скоро след диетата тя ще изисква от всички връщане назад. И не всички от нежния пол ще бъде в състояние да се противопоставят и да не се компенсира загубеното. В крайна сметка, диета не е твърде трудно - много по-трудно след това да се поддържат постигнатите резултати.
Освен това, опитни специалисти по хранене съветват да се използва възможно най-щадящ режим на хранене, разтягане за дълго време. По този начин, тялото става свикнали с новия начин на живот за себе си и вече няма да се противопоставят и да се опита да си възвърне теглото. Такъв режим е благоприятен и че момичето или жената не причинява самонараняване, поддържане на здравето в ред.
Все пак, има желание дами, които, без значение какви аргументи те може да се търси, все още преследват един бърз ефект. Тогава помогне диетата ангел. 7 кг за 10 дни, гарантирани да напусне.
Меню за десет дни
първи ден
Закуската се състои от черно кафе или чай без захар.
Обяд - домати, маруля и две яйца, твърдо сварени.
За вечеря се сервира говеждо месо или пилешки гърди. Можете да пиете зелен чай.
На втория ден
Закуската се състои от кафе или чай без захар, както и на първия ден. Въпреки това, тя се добавя към хляб.
Обяд - от постно месо, домати и маруля.
На вечеря - супа.
На третия ден
Закуската е подобен на втория ден.
Обяд също се състои от ниско съдържание на мазнини говеждо, телешко или пилешко месо и салата.
За вечеря - две варени яйца и нарязани шунка.
Четвъртият ден
Закуската е подобен на втория ден.
Обяд се състои от яйца, сирене, твърда и пресни моркови.
Вечеря - плодова салата и една супена лъжица кисело мляко.
На петия ден
Закуската включва морков и лимон, носен на груби ренде, без захар.
Обяд - постно риба и домати.
Вечеря се състои от пилешки гърди и листа зелена салата.
шестия ден
Закуската е подобен на втория ден.
Обяд - пилешко или пуешки гърди и салата.
Вечеря се състои от постно месо и листа зелена салата.
седмия ден
Закуската е като през първия ден.
Обяд - постно месо и салата.
Вечеря, можете да изберете някоя от предишните.
Необходими са осем до десет дни, за да консолидира резултатите. В този случай, можете да изберете или закуска, обяд и вечеря от менюто в предходните седем дни.
Резултатът, който може да доведе ангелски диета -7 кг, гарантирани в продължение на 10 дни. Тя може да бъде още по-, но само ако теглото е много и излишни килограми толкова много. В други случаи, резултатът може да бъде по-малко, особено ако сте с наднормено тегло всъщност момиче не.
Меню за три дни
първи ден
Закуска - кафе или чай без захар и едно варено яйце.
Обяд се състои от ниско съдържание на мазнини извара а.
Вечеря - също от извара с нулево съдържание на мазнини.
На втория ден
Закуската включва кафе или чай без захар.
Обяд се състои от постно месо, маруля и домати или моркови.
Вечеря - от постно месо или риба бульон и зелеви листа.
На третия ден
Закуската е подобен на предишните дни.
Обяд се състои от постно риба и домати или моркови.
Вечеря - две твърдо сварени яйца, краставици или листа от маруля.
диета Тридневната е най-трудно първия ден, като че ли нищо друго освен извара, една жена не стигнем до.
Продукти за отслабване по време
По този начин, в менюто за седмицата е различна относителна разнообразие. Тя се състои от следните продукти: яйца, постно говеждо, телешко, пуешко и пилешки гърди, домати, маруля, моркови, лимон, плодове, сирене, шунка, кисело мляко, супа, чай и кафе може да бъде.
Както се вижда, не е толкова малък брой продукти е осигурена храна на един ангел. 7 кг за 10 дни, гарантирани, обаче, да напуснат тялото.
От това, което трябва да бъде изоставена?
Всъщност, всичко, което не е включено в диетата диета, е необходимо да се забрави за известно време. Алкохолът е строго невъзможно да се използват. Желателно е да се откажат от пушенето, тъй като вече е отслабено тяло претърпява реално трудно натоварване. В допълнение, всички храни трябва да се консумират без сол и захар.
Какво друго да се направи по време на диета?
Ангел диета - 13 дни трае, 10, 7 и 3 - ще бъде много по-ефективна, ако в същото време да спортува, да се движи много и спи добре. Това може да бъде фитнес, плуване, джогинг сутрин или други спортове, които обичат да правят.
Най-добре е да се упражнява, когато тялото не се чувстват гладни. Специалисти също се препоръчва да спортувам преди да вземе в хранителни протеини. Ако тази диета е времето преди вечеря. Когато класове могат да се чувстват болки в корема или киселини. Уви, това често реакция.
Сън, както знаете, има значителна функция намаление. И в тези дни, това е особено полезно. Ето защо, осем часа за сън задължително, а дори и повече, ако е възможно и желателно.
Рецепти за диети
Меню за седмицата може да се състои от следните ястия:
- Яйца варени твърдо сварени.
- Телешко месо, говеждо месо, варени, и ако е при условие, че ден за вечеря супа, той може да бъде изготвен въз основа на получения бульон, добавете зеленчуците.
- Нискомаслените разновидности на риба във фолио, печени във фурната. Така че има всички сокове и вкуса.
- Пилешки гърди и пуйка пържени в зехтин с помощта на преса. Такова месо след запържване става по-мека.
Предимства и недостатъци на диетата
загуба на тегло - това е предимство, което носи на диета "ангел". 13 кг, 7 кг или по-малко - все още се отървете от излишните килограми за толкова кратко време ще се радват. Въпреки това, както вече бе споменато, в същото време тя представлява риск за здравето.
За диета предимства включват факта, че обслужващи размер е настроена независимо, в зависимост от нуждите на организма. Ето защо, не може да има, докато вече не се чувстват гладни. Освен това, благодарение на протеини храна мускулна маса не се губи.
Недостатъци диета:
- слабост и виене на свят, който, уви, трябва да свикнеш с това време;
- липса на витамини при нормален хранителен режим;
- нарушение на стомашно-чревния тракт, поради по-бавно храносмилане.
Недостатъкът е диетата и факта, че закуската е малка, а за обяд и вечеря са високо калорични, тежки за храносмилане. Лошо е и фактът, че може да има само три пъти на ден, а за загуба на тегло е най-добре да се яде по-малко, но по-често.
Ангел диета. Отзиви и Резултати
В предложената диета има последователи и противници. Някои, които възхваляват, други казват, че здравето се влошава, след като използва диета ангел. Коментари са принудени да вярват в добрите резултати, а след това да се страхуват от негативни последици.
Отидете на диета без страх от увреждане на здравето може да си позволи само напълно здрави хора. Но дори и в този случай започва да усеща болка, е по-добре да не рискуваме и се откажат от това и да се спазват общите правила на приема на храна или опитайте с друг. В крайна сметка, може би не са точно за такава диета, а е необходимо, например, въглехидрати храна.
Описание Ангел диета по-горе. Въпреки това, има много други опции. Основното нещо - да се избере сред тях този, който лесно се пренася тялото.
Но това е възможно, че ангелът е правилно хранене. Отзиви и резултатите от жени, които седяха на нея, ще ви помогнат да се направи избор.
На уверения, че се опитват, тези видове са строго забранени за тези, които имат заболяване на черния дроб, бъбреците и стомашно-чревния тракт. В противен случай, загубили тегло, няма да се радвам, защото на влошаващо се здраве. Това може да попречи на стомаха, запек старт и устата неприятна миризма.
Но има и други резултати, когато се жени редовно (веднъж или два пъти в годината) седят на тази диета, и то е перфектно прехвърляне, отпадане, например, "зима" тегло. Някои от тях са малко променени диета, която се състои от диета ангел. Подробно меню описано по-горе се допълва с други продукти или, например, вместо сухари, сухарите използват и така нататък.
Бавно, но сигурно средство да остане тънък
Най-ефективният и надежден начин да се отървете от допълнителните килограми е лека диета или хранене прости правила, които могат да бъдат проследени в продължение на дълго време.
Отделни храна, въздържане от храна вечер и особено през нощта, недоспиване, пиене на няколко чаши вода на ден, които не са пържени, пикантни, солени, сладки - само някои от правилата, които ще поддържат добра форма. Тогава не е нужно на диета, "Angel". 13 кг за 7 дни, разбира се, по този начин, няма да избягат, но поради режим на постоянно тегло стабилно ще се проведат в желаната форма.
Как да се поддържа във форма: правилата
По-долу са някои прости правила, които не само ще подобрят здравето и дават кураж, но и спомагат за запазване на фигурата тонизирана и красива.
Пийте вода. Необходимо е да се откаже от всички напитки, които съдържат калории и не винаги са полезни за организма. Най-добре е да се пие минерална без газ или структурирана вода. Последното се извършва с помощта на специални устройства. Също така полезни разтопен лед.
Изберете продуктите, от които се нуждаете, са тези, които са били минимална обработка и най-близо до оригиналния си естествено състояние.
Гладни, да не се яде всичко. По-добре внимателно, бавно изберете точно това, което е наистина необходимо от организма.
Ами хубав ресторант за вечеря в чест на събитието, от "bystropitov" по-добре да стоят настрана, но винаги се хранят у дома си.
Всеки казва, че сладкото е вредно за организма. Но това наистина е така. Sweet зъб трябва да се отбие от ежедневните любимите Захарни и шоколадови изделия. Разбира се, че е трудно, но по този начин можете по-добре запази формата.
Захар може да се изисква и допълнителни компоненти в подготовката на дома козметични продукти. Той ще даде на кожата копринена мекота.
Солените храни, от които искате да се пие, и вредни за организма и за фигурата. Фактът, че водата е пиян, след което няма да ходя никъде, и да останат в организма, тъй като тежестта на водата.
Ами възстанови формата на тялото, храна, съдържаща хранителни протеини. Протеин изгражда мускулите и повишава метаболизма. Чувствителността на мускулите след тренировка по този начин намалява.
За да се постигне по-добър резултат, че е полезно да си поставям цели. Само в този случай те трябва да са без дата. Ами, например, си постави за цел да достигне до определено тегло и се придържаме към нея последователно.
Тя се казва, че движението - живот. Лицеви опори, сутрин упражнения, фитнес, плуване, разходки на чист въздух - всичко това ще бъде от полза за здравето и фигурата.
Един за изпълнение на плана си, е много по-трудно, отколкото с някого. Ето защо, ако има партньор, също е готова да пазят себе си в добра форма, той ще бъде по-лесно, по-забавно и приятно.
Не винаги е необходимо да се пазят себе си, без почивка, тъй като, ако това е диета. Имен ден, рожден ден и други празници се празнуват с парче от тортата или шоколад. Ако можем да си позволим, от време на време, любимото лакомство, ще живеят много по-спокойна.
Опитайте се да не се притеснявам нищо. Подчертава, които често се причиняват нападения хладилник за една нощ. Да се научиш как да се отпуснете може да помогне на медитация.
Similar articles
Trending Now