A разнообразие от ястия от консерви от риба тон

Консервирана риба тон може да бъде приготвена много вкусни ястия, като се започне от най-различни салати и завършва с Пай с чубрица заведения за хранене. Тази риба богат на есенциални мастни киселини, протеини, магнезий и фосфор. Ако вземете един тон консервирани в собствен сок, а не в масло, е възможно да се намалят калориите салати и ястия, да го адаптират към диета за отслабване. Купете няколко кутии и да започне да експериментира в кухнята.

Салата от консерви от риба тон. две възможности

На първо място, ние представяме по-сложно (поради големите количества съставки) рецепта. За това ще трябва двеста грама пресни или замразени зелен фасул, една краставица, една чушка, лук, двеста грама чери домати (или конвенционален), една дузина пъдпъдъчи яйца, маслини вкус, Банка на консерви от риба тон. Пълнители могат да бъдат направени от зехтин, оцет, лимонов сок, горчица. И можете да вземете любимата си майонеза. Размразените боб залейте с вряла вода, подсушете. Краставици, домати, червен пипер нарязани. Сварете пъдпъдъчи яйца (не повече от петнайсет минути в кипяща вода) и чиста, хладна и нарязани на половина. Маслини (вместо това можете да вземете каперси), публикувани в салата цяло. Лукът отрязани пера. Сгънете всички съставки в голям съд, добавете консерва риба тон. Смесете продуктите за пълнене и ги залейте салатата. Вместо зелен боб може да отнеме китайско зеле.

За да изненада гостите си, можете да се готви авокадо за лодки пълнени със салата от риба тон. Приемайте по една узрели тропически плодове, една консерва или мексикански боб смес, лимонов сок, малко лук, консерва риба тон, сос табаско и прясно смлян черен пипер. Нарежете авокадото на половина, извадете средата, каша с вилица в чиния. Добавете боб, консерви от риба тон (снимки изобразяват няколко варианта за доставка на тази салата), нарязания на ситно лук. Ние изсипете лимоновия сок, сол. Напълнете със смес от авокадо лодки. Поръсете Табаско и сервирайте.

Спагети със сирене и риба тон

Пригответе спагетите, поставен върху една чиния, добавете рибата в собствен сок, синьо сирене и маслини на вкус. Можете да направите соса отделно. Загрейте сметаната, добавете към тях настърганото сирене и изчакайте докато се разтопи. Ситен дъжд с сос изложени на една чиния спагети с риба тон и маслини. Това ястие е желателно да има само прясно приготвен.

Снек торта с консерви от риба тон

Можете да го готвя от нарязан тесто. И вие можете да го замени с полуготови и да вземе едно дръпване. Сложете го във формата (поръсена с галета или грис) с ниски брони, оставяйки малко за украса. Подгответе запълването на две сурови яйца, две кутии с консерви от риба тон, двеста грама сирене, шепа нарязан зелен лук, половин чаша мляко и равно количество майонеза. Риба изцеден сок или масло. Плънка постави на тестото, покриващи ленти от тесто за украса и се пече в продължение на четиридесет минути в предварително загрята фурна до златисто оцветени отгоре.