Рецепти на поста - вкусно и удовлетворяващо без месни продукти

Постенето - това е времето, когато човек отхвърля изцяло продукти от животински произход, като по този начин се пречиства. За някои рецепти в пост - това е наистина една възможност да направят своите храни по-здрави и по-здрави, а други смятат, пост като възможност да се хвърлят няколко допълнителни килограма. Помислете за няколко опции за постни ястия.

Рецепти на поста

По това време, тялото трябва да получи не по-малко витамини и минерали, отколкото до момента, когато се откажат от животински продукти. Разнообразяване на вашата диета различни ястия, които могат да се предоставят и разрешените съставки.

борш

Рецепти на поста е много проста, а храната, изготвен от тях - вкусна и здравословна. Прави впечатление, че те са много питателна. Така че, за подготовката на борш да се готви две цвекло, кори и нарязани произволно. В тиган запържете лука и гъбите с магданоз и целина корен, в края на готвенето, за да се въведат няколко супени лъжици доматено пюре. Отделно Обелете картофите, нарязани и да го варят в два литра вода, добавете останалите съставки и се смесват с вода, брашно лъжица. Сложете подправки на вкус, можете да добавите малко зърнени култури. Кук, докато всички зеленчуци provarivaniya. Преди да сервирате, поръсете с пресни или замразени билки.

Съдове за поста - салата от гъби Обелете и измийте следните съставки: домати, лук, 200-300 грама гъби, един от ръководителите на карфиол (или зеле), пресни билки. Всички продукти се нарязват и се смесват, сезон с подправки и зеленчуци майонеза, и растително масло е по-добре. Всичко е готов да бъде обслужен. По искане на маруля добавяне варено боб и други пресни зеленчуци.

Рецепти на поста - пастет Това ястие може да бъде диверсифициран чрез добавяне на доматено пюре, подправки и всякакви варени зеленчуци. Чаша боб трябва да се накиснат за една нощ и след това се вари, докато омекне (можете да вземете и бял сорт, и червено). Смелете някои лук глави и се запържва до златисто кафяво в масло. Както смесител камшик съставка, докато гладка, отделно направи смес от сусамово свърже двата компонента и се смесва с зехтина. В хаванче и се месят, докато гладка и чесън сол, поставете в купа с блендер, добавете сока на половин лимон. Ако е необходимо, поставете със сол и се добавят подправките. Съхранявайте в стъклен съд в хладилника.

Рецепти на поста - необичайни кюфтета

Измийте и нарежете гъбите, кора и нарежете лука. Запържваме двете съставки, докато готвят с подправки. Сварете една чаша елда до две чаши вода и се оставя под кърпа за 15 минути, през това време, размахване блендер пържени в тиган. В дълбок съд, разбъркайте сварения ориз и нарязан Зелените. Ако плънката се получава с течност, добавете малко грис. Мокри ръце форма топки и ги хвърли в галета с брашното. Запържете от всички страни в горещ тиган. Сложете всичко в пота, присъединете се към доматеното пюре и малко вода (можете да сложите една супена лъжица растително майонеза), горчица и ароматни подправки. Сместа се излива на кюфтета и къкри за 15-20 минути на слаб огън. Сервира се със смесена салата или мариновани зеленчуци.

заключение

Рецепти на поста ви позволяват да се готви прости ястия, които са впечатляващи в тяхната оригиналност и достъпност. Тези необичайни комбинации могат да се използват и извън четиридесет неживотински произход.