Пилета Грил: калории и готви у дома си

Вкусна и вкусни пиле на грил, калории, което е доста висок, е възможно не само да се закупят в магазините и павилионите на заведения за бързо хранене, но и да се направи у дома си. Въпреки това, трябва да има специален битови електрически уред, който е предназначен за готвене с помощта на силни течения на горещ въздух.

Така че, как да се подготви пиле на грил в Aerogrill? Готварски рецепти , вижте статията и да изберете това, което ще им се насладите.

Рецепта номер 1 - прост, майонеза

Необходими съставки:

• цели пилешки трупове - 1 брой;
• Пресен чесън - 2 скилидки;
• Лютивка - 2 големи лъжици;
• мазнини майонеза - 140 гр;
• сол - при поискване.

Метод за получаване

Пилета на скара, на калориите , които смятаме, че по-долу, е препоръчително да се подготвят само от охладени трупове. В този случай, домашни птици могат да бъдат взети като цяло или в отделни части (бедрата, гърдите, кълки, крилца). Труп задължително се изплакват със студена вода и да премахнат от него всички ненужни елементи (Вътрешни елементи, твърди върховете на крилата, и така нататък). След лечението се препоръчва месото да започне подготовката на ароматизирани марината. За да направите това, в малка купа смесете майонезата изисква мазнини, настърган пресен чесън, Лютивка и готварска сол. Получената смес е необходимо напълно да покрие пиле и след това даде да престои в продължение на 3-4 часа.

Необходимо е да се осигури известна яснота относно този имот служи като калории. Пилета Грил ще бъде по-питателна, а не само от факта, че те ще имат много мазнини в структурата на птиците, но и от факта, че можете да го накиснете в подходяща марината.

След пиле поглъща пикантен сос, че е необходимо да се средната решетка aerogrill, задържане на температурата и въздушния поток на максималната стойност. Подготовка на чиния за 35-45 минути.

Рецепта № 2 - ароматизирана с лимонов сок

Необходими съставки:

• цели пилешки трупове - 1 брой;
• Пресен чесън - 2 скилидки;
• мед - една супена лъжица;
• пресни билки - голям куп;
• лимон - 1 на цели плодове;
• къри и червен пипер - на вкус;
• сол - при поискване.

Метод за получаване

Ароматна пиле на грил, което е малко по-калорични малка от тази на предишните ястия с майонеза, и трябва да започне да прави с обработката на трупа. След това в отделна купа, комбинирайте с голяма супена лъжица мед, настъргани скилидки чесън, нарязани билки, сол, къри, черен пипер, и пресен лимонов сок. Получената смес се изисква във и извън покритие с пилето, и след това се поставя в хладилник в продължение на няколко часа. На следващо място, месото трябва да се постави в aerogrill, която се готви там за около 35-45 минути.

Правилно Сервирайте

Поддържане на всички по-горе стъпки, вие със сигурност ще получите вкусни и апетитни ястия като сочен пиле на грил. Калоричност първи курс е около 210 калории на 100 грама, а втората - малко по-малка: 200 единици енергия. Сервирайте обяд на масата се препоръчва, наред с гарнитура, които могат да бъдат направени от картофи, зеле, ориз, грах, елда, макарони, спагети, и така нататък. Както ароматно пилешко варени в Aerogrill може да представи на гостите с пресни нарязани зеленчуци, копър, магданоз, праз и зелени листа от салата.