Много вкусно ... диета от кафе, шоколад, банани и хайвер.

Гладен съм и искам да отслабна ... Преди тази дилема са много програми диета се различават толкова поразително различни. Кой от нас не е чувал за чудодейната диня диета. Ако сте фен на този пищен плодове, може да последва примера на Сергей Жуков. Тази вкусна диета ви позволява да загубят няколко килограма и прочистване на тялото. В допълнение към диня на ден се предлага да се яде три филийки хляб (около 100 грама), най-доброто от храната. Се съобрази с тази диета не е трудно, но остана с него в продължение на повече от пет дни не се препоръчва поради високото натоварване на бъбреците. В идеалния случай ядат дини по-добре веднъж седмично, като обработката на деня.

Singer Олга Орлова смята, че най-вкусните диета за отслабване - един банан. Въпреки това, за да го поддържа, трябва да имате желязна воля. От деня, в който са поканени да се хранят 8 банани. В допълнение, допуснати зелен чай, минерална вода, кафе. Продължителността на диетата 5 дни.

Можете дори да отслабнете, като яденето на шоколад. И това е доказан факт. Въпреки това, нищо чудно в това. Шоколад бар има калорично съдържание на малко повече от 550 ккал. Ако един ден да се яде двеста грама, общо, той ще бъде малко повече от хиляда калории. На такива "хляб" Не е трудно да отслабнете. Това се случи, че хората държат тази диета в продължение на една година, докато значително намаляване на теглото. Но рискът, така че ние не препоръчваме на никого. И ако вкусна диета от шоколад проявявате интерес, да я изпробвате съкратена версия. Меню е предназначена за три дни. Ежедневно да се насладите на плочки тъмен шоколад с тегло 100грама и кафе. Алкохол вписват съвсем естествено, без мляко или захар. След 18.00 там не се препоръчва, но може да се пие чай с мента. Разбира се, такава диета е за хора, напълно здрави и млади.

Следваща вкусна диета е иронично име "Три кора". Не, че не е нужно да се ограничава до оскъден диетата. Напротив, то се приема, че кралското масата. В деня можете да ядете три сандвичи с червен хайвер и масло. Акцентът не трябва да бъде върху хляба, а на другите два компонента. Тънък филия хляб, с тегло 50 грама, щедро масло дебели прасци и допълнение слой. В допълнение към сандвичи разрешено само чай, кафе, вода, чиста питейна. Продължителност - три дни. Загуба на тегло от 1,5 до 3 кг.

Ако обичате макаронени изделия, не е необходимо да се ограничи до тях. Тази диета включва вкусни ястия от италианската кухня за вечеря, изобилие от плодове, зеленчуци и плодове през целия ден и кисели - млечни продукти за закуска и вечеря. Истината на месо, риба, масло, хляб и захарта трябва да се откажат. Не са ли приветстваме като газирани напитки и готови сосове.

Примерен меню: сутрин парче сирене с тегло 40 грама, кафе или чай с мляко, малко мед. Няколко очаква да по-солидна приема на храна часа. Ти можеш да направиш омлет с гъби, огретен от сирене.
За вечеря: спагети с гъби и песто, голяма купа за салата с домати, зелени, краставици (без масло).

Следобедна закуска: чаша плодове, или всеки два от плодове.

Вечеря: зеленчукова салата с пресни гъби, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара или физическо.

Трябва да се отбележи, че диета вкусно - това е нашият спасител. Те ви позволяват да отслабнете без да изпитват стрес и се отдадат на любимите си храни.

Татяна Устинова успя да се изплъзне за една година повече от 60 кг. За да напиша книга за диетата му, известният автор на детективите не го направи. Но в интервюто си с жените, които желаят да споделят своите тайни.

Авторът не отрича, че обича сладкиши. Така тя решава да не се налагат строги ограничения в диетата. Но торти и сладкиши се дава само в ранните сутрешни часове. Между другото, според нея, е чудесен начин да се развесели.

Единственият продукт, от който Татяна категорично отказва това майонеза в някой от неговите варианти, дори и облекчение.

Специалистите по хранене и психолози смятат, че за да отслабнете, трябва да се радваме и ние сме в това съм съгласен с тях.