Как да се готви каша по водата с мляко и ябълки

Повечето диетолози са склонни да мислят, че овесена каша трябва да присъства в храната на съвременния човек. И това нещо е, че овесени ядки спомага за нормалното функциониране на стомаха, добре наситени, и все пак той не е калоричен. Най-добре е да се яде порция овесена каша сутрин за закуска. Овесена каша помага бързо да се събуди тялото и писти са важни за процесите на човешкия живот. А ако искате да отслабнете, а след това за закуска овесени ядки ще се увеличат повече от всякога.

Говори се, че овесена каша може да бъде полезен само, когато се използва с голямо удоволствие. Още от ранно детство, някои го обичат, други като възрастни, не се извършва на духа. Какви ползи мога да разбера дали кашата е без желание и апетит. Мнозина смятат, (особено борци с наднорменото тегло), че правилният овесена каша трябва да бъдат варени във вода, без добавяне на сол, захар и други добавки. В резултат на това каша се оказва не много вкусно. Защо така засенчи хранене, тъй като тя трябва да бъде не само полезни, но и вкусни. Ето защо ние сега говорим за това как да се готви каша, така че тя се възползвали от тялото, и се яде с удоволствие.

Особено овес каша полезно за гастрит стомаха. Благодарение на вискозна консистенция, тя обгръща стените му, като по този начин се допринесе за заздравяването на рани. Ако имате проблеми със стомаха, как да се готви овесена каша в този случай? Като цяло песъчинки, се разделя на един, който не изисква готвене, и този, който в продължение на няколко минути, за да се вари. Един добър вариант би бил овесени ядки. Те могат да се излее вряща вода, покрийте с чиния, така че те са подути, и да започне на хранене. Когато един болен стомах ще бъде следващата най-полезна каша: вечерта се накисва чаша овесени ядки в студена вода през нощта, той се готви на слаб огън, две чаши вода, докато, докато се сгъсти. В идеалния случай, добавянето на сол не е желателно, но ако бъркотия изглежда е доста безвкусен, а след това си дадете малко щипка. Същата овесена каша ще бъде от полза, ако сте решили да се отървете от излишните килограми.

Как да се готви овесена каша с мляко? Заваръчна за този продукт, овесена каша повишава нейната съдържание на калории, че със сигурност е добро за отслабените или тялото на детето. Но като обикновен вариант би било нежелателно за намаляване на теглото, но да се откаже изцяло млечен каша не си струва. Подготовка мляко овесена каша, както и във водата, но не забравяйте да добавите сол и захар (може да замени мед). Ние се получи реална вкусен! Ако нямате много време, купуват овесени ядки, които не изискват готвене, ги напълни с варено мляко сутрин и изчакайте няколко минути. Богата, здравословна закуска е готова!

Варени овесени ядки може да бъде истински шедьовър на вашия дом кулинарното изкуство. Фактът, че овесена каша е перфектно съчетани с различни сушени плодове, ядки и пресни плодове. Например, можете да добавите стафиди, орехи, пресни ябълки, настъргани. И ако вземете овесена каша и да ги добавите сушени плодове и ядки, а след това си краен резултат ще бъде даден продукт като мюсли. Между другото, ако ги купите в магазин, те ще ви струва повече.

В края ще говорим за това как да се готви овесена каша с ябълки. Като основа можете да вземете или мляко или вода. Вземете чаша овесени ядки и напоена със студена вода за една нощ. На сутринта се оттича водата, чисти или да го напълни с мляко и поставя на огъня. След течността закипи, намалите риска от пожар и продължава да се вари каша, от време на време се разбърква. Една ябълка обелени и втрива на ренде груби. Когато каша е готов, той увеличи ябълка, като желаната сол и захар, и се покрива с капак. Delicious овесена каша с ябълки готови!