Как да готвя леща, поднесени с: най-вкусните рецепти

Въпреки факта, че леща е много полезен и питателна продукт, днес тя не е толкова често се наблюдава в нашето меню за хранене. Въпреки това, нашите предци - като бедните селяни и богатите и благородниците - отдадоха почит към това разнообразие от ястия от фасул. Между другото, в предварително революционни времена Русия на първо място в световното производство на леща. В същото време, тези бобови растения са един от източниците на качеството на растителни протеини, което е особено важно, ако следвате офиса църква. Така че днес ние решихме да ви предложим няколко варианта за това как да се готвя леща за гарнитура. Ако искате да разнообразите менюто си е много полезна и вкусна продукт, не забравяйте да използвате една от рецептите.

Червена леща: рецепти

Гарнитура от този сорт боб получава вкусна, питателна, сърдечен и със сигурност ще задоволи всички вкъщи. Така че, за да се подготви втората ястие от леща , ние се нуждаем от следните продукти: един фунт червена леща и половина литра вода, морков и лук, няколко супени лъжици доматен сос или паста, една чаена лъжичка куркума, няколко скилидки чесън, растително масло, сол, черен пипер, сушени билки магданоз и кимион.

Метод за получаване

Сварете вода в него заспивам леща и варете в продължение на 15 минути на среден огън. В същото време на пържени в растително масло преди настъргани моркови и чесън и ситно нарязан лук. След това добавете подправки и доматен сос, разбърква се и свалете от огъня. Соте добави към варени леща, сол и оставете да къкри за няколко минути на слаб огън. Delicious гарнитура е готов! Той ще отиде перфектно и с двете ястия с месо и зеленчукова салата. Тази опция е как да се готвя лещата на гарнитура е много лесно и бързо, и ще отговарят дори на начинаещите любовници. Бон апети!

Рецепта за гарнитура от зелени леща

Ние ви предлагаме още една рецепта от този вид на бобови растения. Тази гарнитура леща зелена комбинирана с пастата има египетски произход и има невероятна и богат вкус. Така че, на себе си и любимите си хора приемат за лечение в това ястие, ние първо трябва да се подготвят следните съставки: 200 грама зелени леща, 200 грама макарони, 700 грама домати (можете да вземете и двете пресни и консервирани), три лук, скилидка чесън, растително масло, сол, черен пипер, кимион, куркума и кориандър на вкус. От това количество храна можете да приготвите четири порции ястия.

Напълнете боб, базирани на вода две чаши вода на Beaker чаши леща и се вари в продължение на 40 минути на слаб огън. Подгрява в малка тенджера или тиган една супена лъжица масло и се изсипва натрошен семена от кориандър и кимион, пържим няколко секунди. След това добавете варени леща и се разбърква. Лук, нарязани на половина пръстени и се пържи в тиган с четири супени лъжици растително масло до златисто кафяво. Добавете лука до чаена лъжичка захар, температурата се увеличава, и ще продължи да се запържва, като се разбърква непрекъснато, докато свеж и кафяво състояние. Тогава ние го смени на хартиена салфетка или кърпа, за да се попечете на излишните мазнини. Загрейте тиган в две супени лъжици масло и се добавят нарязаните на ситно чесън, куркума, домати, леко prisalivaem и варете около 10 минути на умерена температура. Трябва да се получи леко се сгъсти соса. В варени макаронени изделия на върха лежаха леща, доматен сос, а след това свеж лък. Можете също така да поръсите ястието с магданоз или кориандър. Това е още една възможност за това как да се готви леща за гарнитура. Не пропускайте да опитате тази вкусна и здравословна храна!

Как да се готви каша от леща

Това ястие може да бъде много полезна за вас, ако се наблюдава бързо като каша е много подхранващ и съдържа необходимото количество на растителни протеини. Така че, за получаването на това ястие, ние се нуждаем от следните съставки: чаша червена леща, куп кориандър, копър и магданоз, половин чаша вода, лук, две скилидки чесън, сол и растително масло.

Метод за получаване

Леща се пълнят с вода, след кипене и се вари на слаб огън, докато станат готови. По това време, фино котлет зелените. Ситно нарязан лук пържени в олио, докато тя придобива златист цвят, и добавете чесъна. За да добавите лука и чесъна готови леща и се запържва за минута. След това изсипете овесени нарязани билки, сол, разбърква се и се даде да го варят под капак една четвърт от един час. Вкусни постни ястия направили!

Леща в multivarka: рецепти

Ако сте горд собственик на този уред, кухня, вероятно знаете, че е възможно да се готви един куп различни ястия. Това, както и супи, и зърнени култури, и сладкиши. Ние също предлагаме, за да разберете как да се готвя леща в multivarka. Ако решите да се поглезите с вкусна гарнитура от този сорт фасул, ще се нуждаете от следните съставки: multistakan червена леща, лук, със среден размер на 2.5 multistakana обикновена вода, моркови, сол, черен пипер, олио.

Метод за получаване

Почистете и фино котлет лука. Включете режим "печене" и запържете лука за около пет минути в растително масло, като се разбърква непрекъснато. Почистете морковите, го търка на ренде, добавете към пържене лук и варете още 10 минути. Измийте лещата в студена вода и се добавя към зеленчуците на соте. Напълнете я с вода, сол и черен пипер. Разбъркайте, покрийте с капака и настроен режим Multivarki "Елда". Много скоро вкусна и питателна гарнитура ще бъде готов.

Днес, ние сме донесе няколко рецепти за това как да се готви леща за гарнитура. Въпреки това, този вид боб може да бъде отделна чиния. Например, много от тях са много любители на супи от леща. Като правило, те се приготвят под формата на пюре, добавяне на домати, чушки, и разнообразие от подправки. Тези ястия съдържат малко калории, но в същото време те са много щедри и вкусно. Затова хората, които гледат техните данни, те най-вероятно ще харесат.