Интересното въпрос е: колко калории в царевица?

Царевицата е едногодишно тревисто растение, което расте на зърнени култури в много страни по света. Плодове царевица (ядрото) включва набор от основен минерал за човешките компоненти, такива като протеини, аминокиселини, мазнини, въглехидрати, и в настоящото zheltozernyh класове витамин А. В допълнение, този продукт поради високите си вкусови качества има много вентилатори, които са сигурни че ще бъде интересно да се знае колко калории в царевица, както и ползите от него.

Области на приложение царевица

От ядрата от царевица, произведени продукти като брашно, зърна, зърнени култури и така нататък. В допълнение, царевица се използва при варене, алкохол и консервната промишленост. Много е вкусна и варени и консервирани форма, а дори и зърно могат да бъдат замразени за дългосрочно съхранение и последващо готвене на различни тях ястия. Консерви продукт, включен в салати, както и първата и втората курсове.

Колко калории в царевично консерви?

Калорична царевица получава чрез консервиране, зависи до голяма степен от добавки, които използва конкретен производител. Индикатор на калории царевица, консервирани промишлено, варира от 87 до 115 калории на 100 грама продукт. Тази разлика се обяснява с размера на захар и консерванти в саламура и използването на повече или по-малко сладки сортове. За съжаление, производителите не посочват на етикета на разнообразието, така че да разберете точно колко калории в царевица, която е била използвана, не е възможно, но е показана общата калоричност на крайния продукт, както и количеството на мазнини, въглехидрати и протеини. Между другото, по-ниско калорични ще има царевица, консерви у дома. Факт е, че ако използвате сладки сортове, захарта в солената вода, никога не може да се добави. Що се отнася до промишлен консервиране, тя е направена със захар, независимо от клас. Така че, колко калории в царевица консервиране на дома? Само около 76, така че си струва да мисля за нея самостоятелно прибиране на реколтата за зимата.

Полезните свойства на царевица

Суровият царевица богат на витамини B, C, E, PP, фосфор и калий. Имайте предвид обаче, че варено всички тези елементи става по-малко от 20%. Царевица е положителен ефект върху нервната система, сърцето, мускулите и мозъка. На висока хранителна качество на продукта, той не е много калоричен. Може да попитате колко калории в една царевица? Съвсем малко - в 100 грама варени кочани съдържа само 108 калории. Между другото, полезни свойства са не само зърно, но и стигмата на царевица - нежни косми рамкиране на кочан. Бульон от влакънца подобрява потока на жлъчката, така че е препоръчително да се вземе най-дискинезия, холецистит, придобито. В допълнение, близалцата имат лек диуретичен ефект и могат да помогнат с оток и хипертония.

Противопоказания за използването на царевица

Въпреки това, колко калории в царевично или ще бъде, и каквото може да е полезно, въпреки че някои от тях не се препоръчва да го използвате. Тази група включва хора със заболявания на храносмилателната система, малки деца и възрастни хора, както житото смилаеми и може да бъде достатъчно лошо, за да доведе до сериозни проблеми.