Зеленчукова Диета: А ястие от целина за отслабване

Целина дойде при нас от средиземноморските страни, където тя се смята за един от най-ценните продукти за тялото. Този корен култура съдържа огромно количество хранителни вещества. Сред тях са от съществено значение за човешки минерали като цинк и магнезий, фосфор, желязо, калций. В допълнение, този зеленчук е богат на етерични масла, което обяснява високата концентрация на силната си вкус. Мнозина погрешно байпас целина партия заради нейната остър мирис и вкус специално, но използването на този продукт не е под съмнение.

Поради високото съдържание на фибри и витамини, както и липса на протеинови съединения, този зеленчук е един от най-популярните в различни диети. Ястия от целина диета изследвани голям брой хора за дълго време и са доказали своята ненадмината ефективност. Разбира се, всяка диета храна трябва да бъде придружено от умерени упражнения. В крайна сметка, основната му цел е не само да се изгарят излишните телесни мазнини: Това е много важно за тонизиране на мускулите.

Колко полезна и необходима целина за отслабване, известна от древните гърци. Нищо чудно, че го нарекли "магия трева", която помага, по-специално, както и за привличане на противоположния пол. Считаше се също така, че този зеленчук с тръпчив аромат притежава чудотворна сила на подмладяване. В днешно време, това се дължи на съдържанието в зелените стръкове на целия комплекс от хранителни вещества и микроелементи. Ястия от целина за загуба на тегло ще бъде незаменима помощ на тези, които се използват, за да се поддържа във форма и да се следват на фигурата. Те ще помогне за подобряване на обмяната на веществата, се отърве от тялото на натрупаните токсини, нормализира хормони.

Целина: рецепти за отслабване

Полезна корен ще бъде отлична основа за една полезна диета. Не е необходимо ограничено до един целина: метод за отслабване, въз основа на целина monodiets трудно да се считат за разумни. За щастие, има не само полезни, но и вкусни целина за загуба на тегло. Тук той е само един от компонентите, което значително улеснява използването му. Сред рецептите се срещат и такива, които са подходящи за хора, не харесвам каза зеленчуци, например, леки зеленчукови салати, които могат да бъдат полезни за подмяна вечеря. Смята се, че можете много бързо да отслабнете, ако се консумират ежедневно малък корен от целина и някои от неговите зеленина. Те могат да се консумират пресни или добавя към други ястия. Тя трябва да се пият най-малко два литра филтрирана чиста вода с добавка на лимонов сок.

Много популярни ястия като целина за отслабване, например различни супи. По-добре е да не се оставя на следващия ден, и има свеж, докато всички хранителни вещества остават активни.

Рецепта за супа от целина за отслабване

За подготовката на един от тези супи, ще трябва ситно настърган зеле, каша с вилица пет средни домати (премахнете кожата им преди), нарязани на кубчета или ленти две крушки и две чушки и котлет магданоз или други билки. Основният компонент на съда е корен целина. Тя трябва да се реже на тънки ивици или решетка.

Изготвяне на супа в гърне петлитров, когато това е необходимо, за да излее около половината или малко по-студена вода. После сложи на силен огън, а когато съдържанието заври, изсипете подготвени и нарязани зеленчуци. Тогава супа отново да бъдат доведени до точката на кипене и се оставя за 10 минути, без да се намалява огъня. След този период той е бил готов. Ще се поръсва само с пресни подправки и оставете да се влеят в чинията.