Здравословна диета: третият кръвен тип

Третата кръвна група се смята за една от най-редките в света, тъй като нашата планета принадлежи към тази категория малко над 20% от населението. Някои учени твърдят, че тази кръв е резултат от безпрепятствената миграция на хората и опитомяването на животни.

Хората, които имат трета кръвна група, трябва да имат такива качества като покой и спокойствие. Такъв човек като правило има добро здраве, предпочита балансирана диета, особено към млечните продукти. Ако говорим за трудова дейност, то може да постигне най-голяма производителност само когато умственото и физическото натоварване се комбинират.

Диетолозите отдавна признават, че при съставянето на идеална диета за клиент трябва да се вземе предвид кръвната му група. Както знаете, има продукти, които насърчават натрупването на тегло при хора, които имат трета положителна кръвна група. Те включват царевица, фъстъци, елда, сусам, тъй като те значително забавят метаболитните процеси в организма, както и пшеницата, поради което мазнините се натрупват активно. Но зелените зеленчуци, месото, яйцата и черния дроб допринасят за намаляването на индикатора на скалите.

Храна по кръвни групи. 3 положителни или отрицателни

Месните продукти са отговорни за подобряването на храносмилателния тракт, като се предпочитат агнешкото, заешкото месо, агнешкото или агнешкото месо. Не е лошо засяга фигурата на телешко и говеждо месо, както и черен дроб. Но от използването на свинско или птиче месо трябва да се изхвърлят, тъй като няма да имат полезен ефект.

Третата кръвна група се смята за доста рядка и необичайна, което означава, че храната трябва да е специална. Почти всички морски дарове са полезни за тялото храна. Въпреки това, хората с трета група са по-добре да предпочитат халиб, черен хайвер, щука, сьомга, скумрия и писия. Но раците, омари, охлюви, змиорки и аншоа ще донесат повече вреда, отколкото полза.

Както бе отбелязано по-горе, такива хора често обичат млечните продукти във всичките си прояви. С цел не само да се насладите на удоволствието от храненето, но и да осигурите приток на полезни вещества, е необходимо да замените обичайното пълномаслено мляко с мазнини или кози с ниско съдържание на мазнини и соево или кремообразно сирене - кози или овце.

Важна роля за подобряване на храносмилането ще играят кисело мляко и домашно приготвено кисело мляко. Използването на преработено сирене и сладолед трябва да бъде изоставено завинаги, тъй като тези продукти няма да донесат полза за вашето тяло и прекомерната им употреба ще се отрази отрицателно върху цифрата под формата на допълнителен килограм наднормено тегло.

Много дами, опитващи се да постигнат идеални форми, отказват да използват продукти, съдържащи мазнини. Това често има пагубен ефект и се смята за една от основните грешки. Най-благоприятен ефект от маслиновото масло, той може да се използва както в процеса на приготвяне на храна, така и за козметични цели. Третата група кръв е доста капризна, например, не приема фъстъчено и сусамово масло, както и слънчогледово масло.

Отслабвайте с полза, защото само тогава можете да постигнете желания и стабилен резултат!