Грейпфрут изпечен: няколко рецепти за здравословен хранителен десерт

Едва ли е възможно да се намери човек, който лесно може да се откаже от вкусен десерт. Може би единственото нещо, което може да наложи това решение е калории, добре, или сериозни здравословни проблеми, които правят собствените си корекции. Намерете десерт за себе си, който ще бъде вкусен, полезен и дори отстрани няма да бъде отложен - наистина мечта за всеки сладък зъб. И такива деликатеси наистина съществуват и да ги готвя, е просто дребосъче. Опитали ли сте някога грейпфрут, изпечен с канела, мед или плодове? Не? Тогава тази статия е абсолютно за вас. Ще подготвим истински коктейл от витамини, приятни аромати и отлично настроение! И повярвайте ми, не само ще бъде вкусно, но и много полезно, особено през есента или зимата, когато искате нещо уютно, сладко и витамин. Така че, нека да започнем.

Печете грейпфрут с канела

Грейпфрут много не обича за определен вкус, а други е този, който завладява. Но така или иначе, тази версия на готвенето ще отговаря и на двете. Горчивината на грейпфрута няма да бъде толкова изразена, а канелата ще даде плодовете си специален чар, добре, със сигурност ще добавим захар.

Печен грейпфрут с готвене на канела не е трудно. Купете няколко узрели плода, заредете с канела, маслото и захарта (за предпочитане кафяво). Докато грейпфрутът е готов за печене, фурната вече е затоплена, защото я включваме първо: 180 градуса и горния режим.

Грейпфрут е мой, леко нарязан на кожата върху "магаретата" от двете страни, това ще направи нашата храна стабилна. След две части изрежете грейпфрута си. Печена, тя ще бъде по-сочна, така че е по-добре да отделите пулпа от пениса и да я обелите предварително. И ние го правим по този начин: вземете остър тънък нож и внимателно отрежете пулпа на места, където има преградни стени, и където плътта е прикрепена към кора. Опитайте се да не повредите корицата, в противен случай най-вкусните ще изтекат при печене. Сега смесете захарта със земята канела. В какъв процент? Според вашия вкус. Ако обичате канела, смесете 1 до 2. Направете същото със захарта: колкото повече се добавя, толкова по-сладък ще бъде изпечения грейпфрут.

Покрийте тигана с пергаментна хартия и поставете половинките плодове върху него. В центъра на всеки поставете малко парче кремаво масло (и половин чаена лъжичка), а от върха се поръсва изобилно със смес от захар и канела. Изпратете го в предварително загрятата пещ за 5-7 минути, веднага след като захарта се разтопи, десертът е готов.

Печете грейпфрут с мед и джинджифил

Грейпфрут, изпечен с джинджифил и мед, може да се нарече истинско здравословно състояние в студения сезон. Но ако джинджифил не е вашият любим, тогава можете да се подготвите за лечение без него.

Пригответе плода по същия начин, както е описано в първата рецепта. Поставете половинките върху тавата за готвене и нагоре със смес от мед и настърган джинджифил. Един голям грейпфрут е достатъчен за една чаена лъжичка настърган корен и две супени лъжици течен мед. Половината е достатъчно за печене само 5-10 минути (при температура от 190 градуса). Печен грейпфрут с мед може да се добави с нарязани ядки или да се замени с джинджифилов мента, всичко е въпрос на вкус.

Грейпфрут "Аляска"

Десерт, който не само ще вкуси добър, но и много красив. Оригиналността ще му придаде шапка от целувката, но изпеченият грейпфрут може да бъде приготвен с мед или с канела, а колко силно желае сърцето ви. Такъв плод ще се окаже много сочен, така че го подгответе малко по-различно.

Вземете два грейпфрута и нарязани на половинки. Изваждаме кашата в лъжица в отделна купа, отърваме се от преградите. Получената маса запълва половината от грейпфрута (достатъчно за две парчета). Нагоре с чаена лъжичка захар или го покрийте с мед и го изпратете в предварително загрята фурна. Междувременно ще вземем 2 яйчни белтъка и половин чаша захар, добавете малко лимонов сок или лимонена киселина. Трябва да има стабилни протеинови пикове. Грейпфрут (изпечен) малко хладен, след това го покрийте с протеинова капачка и го изпратете обратно във фурната. Нашата мерангура трябва да е леко кафява. Десертът е готов!

Печете грейпфрут с плодове и плодове

И какво да кажем за разнообразието? Имате ли няколко грейпфрута, една самотна ябълка, един банан и няколко плодове? Отлична възможност да готвите вкусен и диетичен десерт!

Нарежете грейпфрута наполовина и го поставете в тава или в мухъл, поръсете със захар, смесена с канела (можете да го направите и без него). Раздробявайте плодовете в малки кубчета или филийки, добавете плодове, супена лъжица масло, ако желаете, можете и малко течен алкохол. Смесете салата от плода и я поставете върху половинките на грейпфрута. Изпратете го в предварително загрятата фурна за 10-12 минути.

Всички гениални е проста, просто трябва да се направи малко изобретателност, и колко на кухнята, без въображение! Подгответе вкусен, диетичен и здравословен десерт е съвсем проста. Не забравяйте да експериментирате, допълвате и откривате нови рецепти. Вкусна креативност и приятен апетит!