В Културизъм Николов е различно от

В днешния свят има повече фенове в спортове като културизъм и вдигане на тежести. Тази тенденция се обяснява лесно - който не иска да бъде собственик на една красива и силно тяло? За да се постигнат тези резултати, спортисти използват мряна, гири, мряна, и участва в различни спортни черупки. Какви са разликите между тези новоизлюпена спортни дисциплини?

На първо място, следва да се отбележи, че културизма е насочена основно към увеличаване размера на мускулите, а вдигане на тежести дава приоритет на развитието на производителността на енергия. За постигането на тези цели, и в двете спортни упражнения, използвани са същите, но с някои разлики. Така, в повторение на гама pauerliftinge максимално тегло варира от 1 до 6. В класически културизъм същия брой повторения във всяка увеличи до 12 пъти или повече.

Това е една от основните лица, които отделя желязо спортове, дали един спортист отива на фитнес, или ангажирани в апартамента си, като се използва теглото машини за дома. Тези цифри повторения в упражненията са разработени от поколения спортисти и треньори, а са резултат от многобройни опити и грешки. Въпреки, че заслужава да се отбележи, че новите тенденции в културизма включват намаляване на броя на повторения до 10 и дори до 8 пъти.

В допълнение към по-горе, има и други разлики между бодибилдинг и мощност триатлон, както е наричан понякога вдигане на тежести. След набиране на желания мускулна bodibilder започва да се отървете от натрупаните подкожни мастни и мускулни групи за изпомпване на малък. Процесът на изгаряне на мазнините в "Строител", наречен сушене и се състои от аеробни упражнения, строга диета, използването на мазнини горелки и глад. Малки миофибри (бицепс, трицепс, телета и т.н.) се изпомпват чрез изолирани упражнения, насочени към създаването на естетически мускулен релеф. Powerlifters и по време на процеса на обучение се ограничават само до увеличаване на техните енергийни възможности, неговата мощност. Впоследствие, бодибилдинг състезания са на спортистите да се открояват ясно мускулна облекчение и да се състезават в силите за сигурност по силов трибой закръглени коремчета повдигат ultraboundary тегло.

Общата в тези атлети (ако става дума за професионалисти), за съжаление, използването на допинг. Различни анаболни стероиди и използват тези и други. Това е противно на мнението, което се формира в обществото на силния, тъй като хората с много добро здраве. Анаболи подкопават здравето на всеки спортист, а дори и ако такъв човек изглежда външно герой, тук е състоянието на своите вътрешни органи (черен дроб, бъбреци, и така нататък. Г.) оставя много да се желае. Иска ми се, че дори и сред професионалистите са били само "Naturals", вместо "химици". Въпреки това, ако само защото би било справедливо и спорта, няма да се противопоставя на здравословното състояние на организма.