Retreat - то ... Духовност: Дамски отстъпление, отстъпление на мълчанието, график отстъпление

Какво си мисли, често съвременния човек? На работа, той прави списък на продуктите, които трябва да бъдат закупени в магазина за вечеря. Веднага се обсъдят с колегите последните новости на разпространение на филми. На път за вкъщи, като правило, хората четат книги или конфитюри проклятие трафик. А какво да кажем на нощта? След работа, повечето от нас са гледане на телевизия, слушане на радио, обсъждане с подобни конфликти, възникващи по време на работа, и така нататък. Г. Как намирате време да мисля за себе си и живота си? За да направите това, и има отстъпление. Това не е нищо подобно на процеса на неприкосновеността на личния живот за извършване на вътрешната изработки. По време на срещата на лицето, се отстранява от познатото към външния свят към него. Това ви позволява да работите върху себе си.

Произходът на отстъпление може да се намери в повечето религиозни учения в света. В по-ранни времена, тази практика е била част от свещените ритуали. Днес отстъпление позволява на човек да се освободи съзнанието си от излишно напрежение и да се възстанови физическата сила.

определението

По всяко време има хора, които се интересуват от собствената си щастие и развитие най-много. След преди много векове, въпреки липсата на метрото, интернет, телевизия, както и множество бизнес центрове, човешкото съзнание все още е неспокоен. За да се издигне над ежедневието и се мисли за нещо наистина полезно за нашите предци е толкова трудно, колкото и ние. Но човечеството е намерил изход. Той е много проста и достъпна. От суматохата за известно време, просто трябва да се измъкне. Така направи, например, послушници и монаси от много съществуващи религии. Те се крият от света на подходящо място и са ангажирани.

Днес, тази игра става все по-популярни. И го наричаме отстъпление. Превод на думата от английски език означава "неприкосновеност на личния живот, в областта на убежището, оттегляне от обществото, отстъпление."

При отстъплението предполага по-задълбочено духовна практика на медитация, йога и така нататък. Д., придружени с пълно потапяне. В същото време за това събитие, трябва да бъдат изпълнени някои условия. Например, изберете правилната място отстъпление. Трябва да се усамотили и се намира в непосредствена близост до природния свят. Подходящ за отстъпление и плътни съоръжения. През следващите пет или шест часа от практиката, за да изпълнява различни медитация и йога. Retreat от него дава такъв мощен ефект, че човекът веднага започва да се чувства реалните резултати в живота си.

разнообразие от духовни

Практики има много духовни. Всичко зависи от това, принадлежащи към определена училище. Такива събития могат да бъдат както индивидуални и групови. Понякога жените и отстъпление. Понякога практики за поверителност, извършвани в мълчание, а понякога и тя изисква да водят активен разговор.

Трудно е да се отговори на следния въпрос: "Какво искаш да кажеш отстъпление" Понякога е почти непрекъсната медитация, само от време на време прекъсва от ядене и спане. Често като отстъпление и който се провежда в атмосферата на празника. Той обикновено се организира в различни семинари по mandaloterapii и рисунка.

Различни и преследва подобни цели личния живот. Например, някои хора, провеждащи обучение отстъпление, ангажирани само в търсене на хармония със себе си и самопознанието. Други му този път за развитието на всяко знание или духовни практики.

Разпределяне на уединение и мащаб на. Така че, има духовни практики за лидери днес. Успешните фирми администрация тримесечна организират еднодневна отстъпление, и всяка година - три дни. По време на духовна практика за укрепване на взаимното доверие, по-ясна бизнес стратегия, която ви позволява да се ускори напредъка към една обща цел.

Някои компании провеждат отстъпления за персонала. Тази практика също ще засили доверието на служителите помежду си и позволи на различните отдели, за да се определи цялостната стратегия на работа, се концентрира върху успеха.

В момента не си на необичайни семейни уединение. В края на краищата, да забави темпото на живот, след като остана малко тишина и спокойствие, трябва всички. Най-доброто място за семейна отстъпление ще бъде пешеходен туризъм или друг вид дейност, проведено на чист въздух. Тези дейности ще позволят на всички членове на домакинството да отиват отвъд познатия им начин на живот.

Налице е също така нареченият седмично Шабат. При извършване на този ритуал, никой не отива до магазина не работи, не включване на компютър и гледане на телевизия.

По време на отстъплението също е разделена. Тази дейност може да се извършва от няколко часа през деня, по-скоро от една година може да продължи. В първия случай, лицето се оттегли от света и е важен въпрос за него, по всяко време без работа. През последните хора са склонни да се движат далеч от дома до места, далеч от цивилизацията. Разбира се, има и други междинни варианти отстъпление.

Все пак, не всеки може да си позволи да се откажат от работа и отиде в далечни земи да се оттегли от света и да се потопят в практиката. Ето защо има голямо разнообразие на еднодневни и многодневни работилници. Тяхното присъствие и дава възможност на човека да бъде сам със себе си. Това е много време, за да мисля за живота си, за това, което е направено и това, което остава да бъде. Подобни практики дават възможност да изпаднат от суетата на света и се върна към него, за да се чувствам като различен човек.

задачи отстъпление

Друг голям Буда посъветва хората да разгледа отблизо живота си. За това и се наложи отстъпление. Стойността на тази практика за човек се крие в продължаващото разследване на собствените си. В крайна сметка, всеки има нужда, за да се отговори на въпроса за това, кой е той всъщност и какво означава в този живот.

Втората цел на отстъплението напуска в посока на тяхното мнение и техните условия за връщане към първоначалния характер. Нищо чудно, че тази духовна практика призовава поддръжниците си да не се привързват към нищо.

Третата цел на отстъпление казва: "Просто го направи!" Всъщност, това е вече определено, когато се събудите, медитира и да общуват. Хората имат само да го направя.

Последната цел, преследвана от практиката на отстъпление, е да се "събуди" и да продължи да помогне на този свят. За по-голяма самостоятелност и там.

Разработената система от правила

Каквото и обучение отстъпление, поведението му винаги предполага придържане към дадена система. Така че, това е един график духовна практика, която поставя началото и в края на събитието. В допълнение, отговора на въпроса "Какво е отстъпление?", Можем да кажем, че тя е определена отговорност на всички свои членове, които се изразяват в неуловим комбинация от вътрешна свобода и дисциплина. Само в този случай, лицето е в състояние да се присъединят към цикличен ритъм на живот.

Retreat изисква друго правило, което предвижда отхвърляне на кафе, алкохол и месо. Тялото не трябва да се отклоняваме от него, за храносмилане тежка храна. Ето защо по време на изпълнението на тази духовна практика, хората трябва да се придържат към вегетарианска диета.

Retreat и знания

Животът на съвременния човек е неразривно свързан с Интернет. Именно този глобален ресурс дадени хора неограничен достъп до знания. Въпреки това, колкото повече информация, която консумираме, толкова по-малко в размер на нас влияния. Нереализирана знания не работи. Тя е вътре в нас мъртво тегло. Налице е парадоксална ситуация. От една страна, хората сякаш знаят много, но не се прави нищо в този случай не може да бъде.

Това е мястото, където трябва да се оттеглят. Какво е за съвременния човек? Тази програма е абсолютно противоположно на това, което ние използваме за получаване на знания. Духовната практика не оказва влияние върху интелектуалното ниво на разбиране. Това е действие, в чист вид, който използва ограничена поток на информация или дори да го елиминира. С други думи, не се оттеглят подаръци за хората, не е теория. Тя дава информация в рамките на рамка текущите практики.

По време на събитията от отстъплението няма да чуете всеки философски разсъждения. Тя няма да бъде тук за тези или други обобщения. Ето защо за този, който не знае отстъпление - какво е това, можем да кажем, че това е практика , която ни дава най-важното нещо - определено ниво на личен опит. Той е в състояние да се движи и да се промени в живота ни. Освен това отстъпление почиства ума на боклук, който се появява в резултат на възприемането на различни концепции и теории.

Същността на отстъпление

Древният духовната практика позволява на човек да излиза извън рамките на обикновения живот. В това се състои същността на отстъпление. Само когато радикална промяна на природа и изолация от ежедневната реалност, ние сме в състояние да преодолее инерцията на обичайния поток на живота и да се измъкне от моделите на мислене и поведение.

С други думи, по смисъла на оттеглянето е сключен под грижите на ежедневието за разбирането и разбирането на себе си. За изпълнение на тази практика е възможно чрез фокусиране върху медитация, йога или друга дейност. Retreat - работа, която ви позволява не само да се пречисти съзнанието, подобряване на емоционалното състояние, но и се стигне до по-дълбоко разбиране на тяхната мисия на земята.

Практиката на мълчание

Съвременният свят се нуждае от човека постоянна комуникация - приятелски и бизнес, потребителски и креативни. Ние се стремим към най-ефективната подготовка и подаване на информация, както и за повечето от нас е просто немислимо да се пречи на движението.

Въпреки това, налице е отстъпление от мълчание. Това е древна духовна практика, която съществува от незапомнени времена. Най-широко използваните тя получава в християнството, будизма и религии в Индия. Преди това тя е обет за мълчание, отидете в гората или планината. Подобни практики до голяма степен са монаси. Те гладно и помоли самостоятелно.

Каква е преследвана това отстъпление гол? Той е създаден тишината на ума чрез отхвърлянето на речта. Тези, които биха могли да приложат тази практика в Индия наричат "Munis". Това беше перфектни йогите, които са достигнали състоянието на вътрешната тишина. Вярвало се е, че времето за разговори, особено излишно, хората прекарват много енергия, която е желателно да се използват за себе си.

Тишина в съвременния свят

Външно отказване на повиквания могат да се възползват не само отшелници и монаси. Колкото повече ние казваме думите, толкова по-хаотична и нестабилна става нашия ум. В водовъртежа на мисли едно не мога да чуя някакви други хора или на света около нас, и най-важното, себе си. Как да поправя тази ситуация? Ти просто трябва да спрем да говорим и да започне да практикува отстъпление. Тя ще позволи да се пести енергия, за да се контролират емоциите си и да се стигне до по-голяма яснота на ума и вътрешен контрол. Тази практика може да помогне с хипертония, нервно-психически заболявания, съдова дистония и главоболие. Но съвременният човек, за да се потопите в тишина? След пътуване до далечни страни, за много от нас, лукс? Разбира се, това не е лесно, но това е напълно възможно да се постигне.

Silence в Града

Възможно е да се извърши отстъпление къща. За тази цел е необходимо да се изпрати на домакинството на страната, в едно кафене, на посещение, и така нататък. D. Само в този случай ще бъде гарантирана от тишината. Това е главното условие за отстъпление.

В деня на практика стени на къщата духовни е по-добре да не напускат изобщо. В противен случай, не забравяйте има нужда да комуникира. Така например, ще трябва да отговори на един минувач, както той да отидат някъде, или да поздравиш един съсед.

Следващата стъпка - да се отървем от телефон, телевизия и радио. Тези устройства могат просто да бъдат изключени. Важно е също така да не забравяме и за животните. В крайна сметка, трудно да се устои на поканата при ходене в близост вярно куче или гали котка. И когато става физически не става говори с никого, не се опитват да изрече мислите си на глас.

Най-трудно по време на отстъплението на мълчанието е липсата на диалог "за себе си." Човек трябва да се отървете от бърборене, че не спира в главата му. Какво се случва след това? След спазването на всички тези условия, ще бъде един отряд. Всички хора, събития и явления, ще преминават през един човек, без да го засяга. Тя ще бъде в състояние да запази мълчание, но в същото време наистина да се чуе и да слушат други хора започват да се разбере света и себе си.

жените практика

Лице, ангажирани в отстъпление, без съмнение, е ангажиран с радостен и щастлив живот. Това е дълъг и интересен начин, помагайки да се промени съдбата си.

За съжаление, съвременното общество представя на строгите изисквания за жената. В крайна сметка, съсредоточаването в момента на света тя има за цел да се изкачи по стълбичката на йерархията и да печелят пари. В същото време тези заменени женски ценности, които са дадени от природата. Нежният половина от човечеството губи способността си да даде топлина и любов към семейството си. Най-вероятно заради това, някои от дамите започва да губи връзка с женската сила, постепенно преминаване към релсите на мъжки живот. Тази ситуация се унищожава здравето. Жената остави без мъжко внимание и грижи, превръщайки се самотен и нещастен.

Как да поправя тази ситуация? Това ще помогне на жените да се оттеглят. Тя ще позволи на дамите да са щастливи, щастливи, да се движат далеч от мъжката линия на поведение. След духовна практика:

- жената печалби увереност в себе си, идва да я хармония и радост от живота;

- има осъзнаване на собствената си привлекателност, красота и уникалност.

Подготовка за самота

Преди отстъпление, като всеки човек, че е желателно да се справят с поставените цели и да ги доведе до вашия блог. Ако мотивацията да се занимава с духовна практика ще намалее, може да прочете мислите ми, което ще даде допълнителна сила.

Подготовка за отстъпление и да стане редовен хатха йога. Това може да стане чрез себе си или да започнете да посещава класове в специална зала. През този период, че е важно да се отпуснеш и укрепване на организма, особено на бедрата и гърба. Това е много важна стъпка. Такова обучение ще помогне съсредоточи повече върху техники за медитация, не се разсейва от дискомфорта в мускулите.

При подготовката за отстъплението е важно и избор на дрехи. Тя трябва да бъде в насипно състояние, мек и удобен. В тези дрехи, практикуващ човек трябва да се чувстват комфортно и да се успокои кръвта му да преминава по цялото тяло.

Също така се препоръчва да водят дневник. Бележникът или подложка да се записват усещания, които произтичат от практиката на резултатите. Невъзможно е да се помни, тези деликатни чувства и реакции, които се случват по време на отстъплението. Те са объркани, забравени, и след това просто да изключите. Избягвайте това само ще бъде възможно при провеждането на дневника.

Препоръки по време на отстъплението

По време на отстъплението се наложи да изключите телефона и да ограничи всички външни контакти. През този период, джаджи могат да бъдат използвани само като часовник или часовник. Само в този случай, практикуващият не може да признае пред себе си нова излишна информация и да се съсредоточи върху личния живот.

Наблюдавайки график на уединение, важно е да се организира една умерена диета. Това се дължи на факта, че от началото на следващата медитация тялото трябва напълно да се справи с храната. След закуска и вечеря се препоръчва да се извърши ходене.

Струва си да припомним, че по време на отстъплението, тялото не трябва да се заредиш с енергия от храната, и от духовно отстъпление. Фенове на квадрат хранене трябва да имат предвид, че те са пълни с стомаха значително ще се намали въздействието на събитието.

По време на отстъпление, че е важно да не заспя. Такова състояние няма да позволи да се повиши енергията на тялото, и ще получите обратен ефект. В допълнение, една от основните цели на медитацията е да се запази акцентът върху избрания обект. Невъзможно е да се направи, когато е потопена в сън.

След отстъплението,

В края на практика, че е важно да не се губи натрупаната енергия на малките неща. За да направите това, да се ограничи до удоволствията, а не да се запълни стомаха си тежка храна. Получава се по време на тренировка на енергия трябва да бъдат изразходвани в полза.