Витамини в банани - това е реалност!

Бананите - екзотични плодове, които са станали популярни сред нашите хора, както и на традиционните ябълки за нас. Това се дължи на факта, че бананът съчетава вкус, така и полза, и на разумна цена.

Нашата задача - да се говори за това, което витамини са в банани, така че можете да ги изяде и да не получавате само удоволствието от вкуса, но и да са наясно с размера на жизнено важни източници на витамини и минерали, които те съдържат.

По този начин, на ползите от банани е точно същото, дори и за тези хора, които са били диагностицирани с диабет. Фактът, че съставът на банан съдържа фруктоза, която не вреди на тялото в този случай.

Например, витамини с банани на техните номера за помощ носят плода към категорията на тези, които са еднакво полезни за всички възрасти. Витамин B участва в укрепването на ноктите, адекватна хидратация на кожата на ръцете и лицето, и също така намалява чупливостта на косата и ги прави по-гладка.

Ако се направи оценка на количеството на витамин С в един банан, а след това в справедливостта трябва да се отбележи, че тя е малко по-малка от портокали. Но витамини са в банани - това не е единственото нещо, което е богато на плодове. Така например, в резултат на калий, който в достатъчно количество, тя съдържа, използването на активната банан помага за премахване на излишната течност, която се е натрупала в организма, има и стабилизиране на гладката мускулатура, особено на сърдечния мускул.

Много хора все още се въпросът дали бананите са вредни питат, но спокойно можем да кажем, че нежелано ги злоупотреба само ако страдате от наднормено тегло. Но това не означава, че те не трябва да има най-малко. Просто продължете да диета.

Въпреки това, лекарите казват, че бананът повишава вискозитета на кръвта. Това има отрицателен ефект върху пациенти с разширени вени. Освен това, хората имат червата метеоризъм и подуване на корема. Ако пациентът има язва, трябва да се яде банани и много внимателно се следи редовно от лекар.

Значително се възползват от ядене на банани дава предимство на тези, които са болни с гастрит и хипертония. Банан смазва лигавицата на стомаха и не го дразни и при повишено налягане помага да се нормализира. Полезните вещества, съдържащи се в един банан, помагат разграждането на холестерола.

За да научите кои витамини се съдържат в един банан, можете да говорите дълго и упорито. Важно е да се помни, че един банан - незаменим продукт за анемия (той съдържа много желязо, което помага да се увеличи нивото на хемоглобина), депресивни състояния, постоянна киселини (наскоро, учените са забелязали, че tripotofan, който е в месестата част на банан, подобрява храносмилането процеси).

Когато бананите се сравняват с ябълки, беше отбелязано, че това е в тях четири пъти повече протеини и почти два пъти повече въглехидрати, три пъти на фосфор, пет пъти на витамин А и желязо.

Отделно трябва да се каже за ползите от банани за диабетици. Такива пациенти трябва да ядат банани, не само узрели, но и зелено, както и да се подготвят отвари от тях. Това трябва да бъде взето под внимание в храната се използва на всички видове банани, и суши, както добре.

Витамини в банани, които се съдържат предимно в зрели плодове, помагат нормализиране на бъбреците и черния дроб. Разбира се, има сериозно заболяване на тези органи, няма да бъдат излекувани. Но в началния етап на банани техника дава задоволителни резултати.

Трябва да се отбележи полза на банани за деца, които страдат от различни видове чернодробни нарушения, бъбреците, дебелото черво и тънките черва, стомашно-чревни инфекции и повишено кървене на венците и алергични реакции. Тъй като е само се формира тялото на детето, да се премахнат такива дефекти е много по-лесно и по-безопасно по естествен начин, а не да вземат лекарства.