Хляб за Dyukanu - рецепти за ястия в производител на хляб и multivarka

Сигурен съм, че много хора са чували, а някои дори се опитах да си представя метод за отслабване на д-р Duc. Той разработва своя собствена програма за отслабване, според които има може да бъде одобрен само продукти (от пълния списък, който включва 72 до 100 продукти). Сред тях, няма въглехидрати хлебни изделия от пшеница ни познати. За да се разнообрази диетата, не забравяйте да се готви хляба на Dyukanu, т.е. печене на съставките, които са разрешени за тази диета. Рецептите са изключително прости, както и модерни уреди като машина за хляб и multivarka намалят до голяма степен и за улесняване на процеса на готвене.

Популярността на диета

Този метод на загуба на тегло и стабилизиране на теглото е проектирана от французина Пиер Dyukanom. Докато той насърчава идеята си повече от 30 години, тя е станала популярна едва през 2000 г., след излизането на книгата си, озаглавена "Аз не мога да отслабна." От тогава самата публикация и диетата става популярен за първи път в САЩ, Европа, където имаше един въпрос особено остра загуба на тегло, и след това да дойде в Русия. Същността на диетата е не как да се яде малки порции от храни с ниско съдържание на калории, както и преобладаващата употреба на протеини храни (с малко количество въглехидрати, и за предпочитане ниско съдържание на мазнини) в количества, които ще искат да ядат. Целият процес е разделен на 4 етапа, които позволяват не само да се изплъзне от омразните килограми, но и за в бъдеще да има тегло, почти до края на живота. За да направите това, трябва да се придържат към строги правила, като се използват около 100 разрешените продукти. Въз основа на факта колко килограма човек иска да отслабнете, изчислена като дължината на всяка от четирите фази. Това не е бърз процес, например, загуба на тегло от 10 кг и консолидира резултатите изисква 23 седмици, почти половин година. Този метод дава резултати, но някои лекари го подлагат на критика като продължителната употреба само протеинови храни може да наруши функционирането на бъбреците.

Как да разнообразим менюто?

Разбира се, всички продукти, не трябва непременно в суров вид. От тях можете да приготвите вкусни, понякога зашеметяващи ястия. И дори си позволи парче сладка торта, ако е варено със захар заместител. Повечето от храната, която ядем всеки ден, и без които е невъзможно да си представим всяка диета - е хлябът. Според Dyukanu го добавят трици вместо пшенично брашно. За готвене употреба само нискомаслени млечни продукти. По принцип, класическата рецепта е съвсем проста, за да се подготви и сладкиши може да се повери модерни кухненски помощници.

Хляб за Dyukanu в multivarka

Много домакини, които ценят времето си, са станали собственик на универсалните инструменти за подпомагане при подготовката на почти всяко ястие. И хлябът на Dyukanu - не изключение, че е възможно да се подготвят в multivarka. Един хляб трябва да се смила в брашно трици (тридесет и пет грам пшеница и 70 г овес). Beat 2 яйца с щипка сол, добавя получената овесено брашно, бакпулвер 10 д, 20 г извара и подправки за вкус или подсладител, разбърква се добре отведе. Получената промяна в купата на тестото Multivarki. За приготвяне на хляб да се използва режим "печене", се готви 30 минути, извадете хляба от формата и се охлажда.

Хляб за Dyukanu в multivarka могат да се подготвят за друга рецепта под формата на рула. За това трябва да се смила в брашно петнайсетграм овесени трици, добавете 150 г кисело мляко, 2 яйца, 5 г бакпулвер и сол на вкус и се разбърква. Изсипете в 4 силикон мухъл за тестото и настроен на дъното на купата Multivarki. Кук 20 минути в режим "печене". Това ароматно и нискокалорична храна с Dyukanu подходящ не само за тези, които се придържа към диета, но и за всички привърженици на здравословния начин на хранене.

Рецептата за хляб машина

Това устройство е добре, защото тя е в състояние сами да месене на тестото и да създаде необходимите условия за ферментация. Хляб за Dyukanu в хляб машина може да се приготви с добавяне на мая, тъй като това не е в противоречие с условията на диета. И така, какво съставки са необходими:

• 4 яйца;
• 200 г овесени трици;
• 120 г меко сирене;
• 100 мл мляко;
• 3 грама сол;
• таблетка 2 подсладител;
• 5 грама суха мая.

Принципът на година за продукти на хляб Машината е както следва: първо, поръсени мая, а след това всички сухи съставки да, и на върха на мокра настилка и воднисти. Това изискване трябва да се спазват, когато хлябът ще бъде изготвен с време закъснение, че маята не ферментира твърде скоро, влизат в контакт с течните съставки. За партидата на теста, е желателно да се следват, и ако устройството не успее да заснеме част от продуктовата гама на шпатула. Готвене трябва да бъде в основната програма, предназначена за 2 часа в режим на бързо печене.

Класическият метод на готвене

Може би някой не разполага с оборудване или не обичам да готвя торти в multivarka - защото там не е обхванат от златна хрупкава коричка. Вие може да готви хляб трици за Dyukanu и печете в обикновена фурна. За много домакини удобен тази възможност, когато можете да периодично да проверява готовността на продукта. Сода за този продукт подходящи рецепти, описани по-горе, но ние ще предложим друг вариант. В 100 мл кисело мляко, разредено 1 пакет суха мая (около 11 д). 1 таблетка добавя подсладител, смлян трици (2 супени лъжици. L. Ovyasnyh и 1.5 об. L. пшеница), 1.5 часа. L. бакпулвер и 3 супени лъжици. л. протеинов изолат. По искане на сол, добавете подправките и. Бърка се в трохи, добавете 3 яйца и 1 супена лъжица. л. извара. Омесва до хомогенност и се поставя в топло място за 30-40 минути. Блюдото на хляб се разпространява тестото, поръсва се с 1 ч.л. ленено семе. Тестени в предварително загрята до 180-200 ^{° С в} сушилня в продължение на 30-40 минути. Желание за шиш проверка.

Как иначе да разнообрази резултатът?

Когато главният готвач работи в кухнята, въображението му е невъзможно да се опише. За да се подготви за хляб Dyukanu рецепта, можете да изберете някоя, дори и да вземе очите разрешените съставки. Някои домакини не се ограничават до печене във фурната, производител на хляб и multivarka. Някой пържене тестото в тиган в питка с добавка на настърган кашкавал (без мазнини), а други използват скара и се превръща в топъл хляб сандвич със зеленчуци или пица и други, приготвени в микровълнова фурна. Използвайте някой метод за приготвяне на тесто и любима рецепта, защото хлябът на Dyukanu - много полезна и вкусна продукт.