Фъстъчено масло - вкусна и здравословна

Фъстъци - това не е гайка, защото много хора смятат, боб, като леща или боб. Отдавна е установено учени полза на фъстъчено масло и фъстъчено. Фъстъци, както се нарича, се счита за един от основните хранителна диета, като консумацията му намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система.

Това се случва, защото в фъстъци има високо съдържание на антиоксиданти, и те са толкова важни за човешкия организъм да се бори със свободните радикали.

Както е известно, в фъстъци не холестерол, и в същото време той съдържа голямо количество различни витамини (Е и В) и минерали и на нейната хранителна не е по-малък грах или боб.

Една значителна част от протеин, който присъства в фъстъци (около 25%), позволява да бъде алтернатива на месни ястия в вегетарианска диета.

Максимална полза от фъстъци и ястия от него може да се получи в случая да го използва само пресни, не гранясва. Не забравяйте, че печени фъстъци определено губи някои витамини, които се съдържат в него.

Широкото използване на фъстъци, открити в хранително-вкусовата промишленост, особено популярен е фъстъченото масло. Както знаете, повечето от реколтата на фъстъци в Съединените щати става дума за производство на масло. Нека да отговори на въпроса как да се направи фъстъчено масло в домашни условия. Това масло е идеален за вземане на сандвичи и пълнежи.

Домашна фъстъчено масло

Приготвя се 250 грама суров фъстъчено, две супени лъжици от нефт слънчоглед, една супена лъжица захар, половината от една чаена лъжичка сол.

Сега, за да се подготви фъстъченото масло, запържете фъстъците в тиган, докато не се появи тъмни петна. Имайте предвид, маслото, докато не е необходимо да се добави. Само с нажежаема жичка тиган и орех.

Чисто фъстъци кора, а след това го сгънете в блендер и добавете растително масло, захар и сол. Beat всички съставки до получаване на хомогенна маса.

Сега направите вкусна сладост, която е основа на фъстъченото масло. Този продукт е просто обожавам деца.

Как да се подготвите за фъстъчено масло паста?

Вземете една лира на фъстъчено торта, половин супена лъжица фъстъчено масло, половината от една супена лъжица мед и малко морска сол.

За да се подготви по-печени фъстъци, това изплакнете обилно и я оставете да изсъхне за около един час. Фурната (180 градуса). Разбърква се в сухите фъстъци резервоар с една лъжичка морска сол и трапезария с две супена лъжица олио. Казано по фъстъците след печене в един слой. Пече се в продължение на половин час, след което оставете да се охлади.

Сега поставете фъстъците в блендер и преминете една минута по средна мощност. Разбърква се суспензията с лъжица на големи частици накрая се смесва с общата маса. Повторете няколко пъти, докато пастата е гладка маса. След това добавете мед, масло и сол. Преминете още четирийсет и пет секунди при максимален капацитет. Поставете фъстъчено масло паста за химическо буркан с.

Размерът на масло и сол зависи от вашия вкус. Уиск паста може да бъде по различни начини. Ако добавим още масло, ще се окаже, кремаво и за подготовката на "хрупкав" фъстъчено паста част да добавите към края на peremolki.

Въпреки факта, че фъстъкът е много полезна и може да представлява заплаха за човешкото тяло. Също така е напълно възможно, тежка алергична реакция към някои видове протеини, съдържащи се в фъстъци. То се проявява като правило, под формата на орален оток, сърбеж, но може да бъде по-сериозни последици - уртикария и екзема.

Дори ако човек е алергичен към фъстъци, диетолози препоръчват да го използва в умерени количества. Други сериозни последствия може да доведе до използването на фъстъци, които не се съхраняват правилно.