Ужасната истина за самотата

Всеки човек от време на време може да се чувства самотен. Тя може да бъде болка след скъсване с любим човек, загуба на близък роднина, или преместване на ново място след много години на живот в дома. Хората могат да бъдат изложени на самотата един милион различни причини.

Какво е самотата?

Самотата е най-често се описва като отрицателно емоционално състояние, че човек изпитва, когато се забелязва разлика между идеалната връзка, че ще наблюдаваме между себе си и на другия човек, а реалност. Неприятно усещане за самота е субективно - учените са установили, че самотата не зависи от това колко време прекарвате в компанията на някого, и колко - без. Той има повече общо с качеството, а не количеството или със срок на действие. Самотен мъж може да бъде в компанията на други хора, но да се чувстват, че никой не разбира, че тези отношения с хора, които нямат смисъл. За някои хора, чувството за самота може да бъде преходно и временно. Други с това чувство не може да бъде лесно да се справят с, и това състояние може да се развива само ако човек не е хората, с които той може да направи контакт.

Основните сигнали

От еволюционна гледна точка на човешкото зависимостта от групата гарантира оцеляване на човешкия вид. Следователно, самота може да се разглежда като сигнал да се присъединят към никого. И от тази гледна точка, който много прилича на самотата на глад, жажда или физическа болка, което е сигнал, че е време да се яде, пие или да се потърси медицинска помощ. Въпреки това, в днешното общество на самота неутрализация сигнал, че е станал много по-сложно от удовлетворението на глад, жажда или лечение. Самотата може да се развива при хора, които не са заобиколени от други хора, които се грижат за тях.

рисков фактор

Изследователите открили, че социалната изолация е рисков фактор за появата на редица заболявания, както и преждевременна смърт. Последно научната работа по тази тема да предостави информация за липсата на социални връзки е за един човек от същия риск от ранна смърт, като затлъстяване. Самотата е рисков фактор за много физически заболявания и състояния, като разпокъсан сън, деменция, и дори намаляване на сърдечно-съдова активност.

биологичен склонност

Някои хора може дори да са биологично по-уязвими към самота. Проучванията показват, че тенденцията за това чувство може дори да бъде наследен от родителите и другите предци. Много изследвания са фокусирани върху изучаването как самотата може да е резултат от комбинация от определени гени и социалните и екологичните фактори (например, родителска подкрепа). Най-често, изолация, тъй като душевно състояние, което може да се приравни към други психични заболявания, е напълно игнорирани. Ето защо, учените все още не са прекарват много време, за да се разбере напълно как това състояние може да се отрази на психичното здраве на човека. В крайна сметка, голяма част от самотата и психическо здраве проучвания са фокусирани единствено върху връзката на самотата и депресията. И въпреки, че самотата и депресията в някои отношения, подобни, те все още са много различни. Самотата се отнася изключително до негативни чувства за социалния свят, както и депресия - по-общ набор от негативни чувства. В едно проучване, в което се наблюдава самота членка в областите, в продължение на пет години, е било установено, че може да е предвестник на депресия, но обратното не е възможно опция.

Самотата - не е симптом на депресия

Това състояние често е погрешно считат за чест симптом на депресия или дали хората вярват, че самотата ще изчезне веднага след като лекарите поемат лечението на депресия. Просто казано, "единични" хора са принудени да се присъединят към социални групи и да се сприятелят, което предполага, че в такъв случай държавата веднага изчезват. Въпреки че създаването на социална платформа за комуникация и намиране на нови приятели, е правилната стъпка, ние не трябва да се предположи, че може просто да се отървете от такава болка. Хората, страдащи от самота, могат да имат известни опасения относно социалните ситуации, и като резултат те ще отхвърли възможността за създаване на нови връзки - това е човешкият ум.