Тяло: видове и конституция на тялото

Много хора са много недоволни от тялото им вид и мечтаят да промените нещо в себе си. Някои искат да получат по-добри, а други, напротив, да отслабнете, а трети не обичам тялото си пропорции и растеж. Но не всеки знае, че човешкото тяло е генетично програмирано конституция. Поради това, което желае да донесе на фигурата до идеала, е необходимо да се знаят всички видове тялото и специфичното им вид конституция.

Какви видове телосложение?

Всяко лице има специфичен тип тяло, което се характеризира с набор от размери и спецификата на структурата на части на тялото, и също включва в развитието на костите, мускулите и мастната тъкан. Тези параметри са определени в утробата, и е обект на по-нататъшно променят генетичната програма.

Повечето хора имат общ тип тяло. Тя включва характеристики на различни видове конституция. Например, една фигура на някои хора може да бъде така: тесни рамене и широки бедра. Това често се нарича круша.

Пропорциите на човешкото тяло, е важен показател за физическото здраве. Ако има несъответствие, това показва различни разстройства в тялото, свързани с нарушения в ендокринната система или генетичен неизправност. Фокусирайки се върху съотношението на екрана, можете да изберете от следните видове на човешкото тяло:

• Мезоморфно тип. Това са хора, които са близки, пропорционално на средната стойност на параметъра. В този случай, се вземат предвид възрастта, пола и много други функции.
• Brachymorphic тип. Потребителите на този тип мускулест и силен, не е много висок. Напречните размери на части от тялото са по-добри надлъжно. Същото важи и за вътрешните органи.
• тип Dolihomorfny. Това е един висок мъж, с дълги ръце и крака. Има малък слой мазнина под кожата, но мускулите са слабо развити. В този случай, надлъжните размери на части на тялото предимство пред кръста.

Видове тяло изгражда при мъжете

Представители на силния пол са пълни и слаби, издути и отпусната кожа, с крехко здраве и спорт. С една дума, хората имат различно тяло конституция, видове, които са имена като ECTOMORPH, ENDOMORPH и MESOMORPH.

Ectomorphs

Този тип фигура се нарича още астенични. Човек на този тип тяло е рафинирани, той се експресира в продълговатите пропорции. Astenik е с тесни рамене, и средата на растеж като цяло е по-висока. телесните мазнини Endomorphs на практика не се случва, както и мускулите, защото мускулната тъкан се развива доста слаб. Изграждане на мускулите е много трудно. Но такива хора имат по-тънка фигура, и те не се страхуват от мазнини. ECTOMORPH е лесно да се поддържа хармония.

Както беше отбелязано от психолози, хората обикновено са затворени в себе си и са много уязвими. Те не са предразположени към стрес, те не се грижи за проблемите на други хора, но те са като агресивни изблици. Често тези хора са погълнати в себе си и да проникнат в техния вътрешен свят е много трудно.

Endomorphs

Този тип тяло се нарича още мъжки ENDOMORPH. Нейни представители са с масивна фигура, имат къси крака и шия. те често се наричат клек. Повишаване на теглото, те са много лесно, така Endomorphs както и много хора с наднормено тегло. С добре развита мускулна тъкан, тези хора са в състояние да поддържат добра физическа форма. Но макар да е лесно да се загубят, защото е лесно да наддават на тегло.

От психологическа гледна точка, те са силно податливи на стрес, сантиментална и не-спорно. Да бъдеш много приятелски, някои мъже са в състояние да привличат хора с чара и безгрижие. Те са лесно да се намери общ език. Но сред този тип личности са доста уязвим и чувствителен човек, когато общувате с когото трябва да се покаже, точност.

MESOMORPH

Мъжете от този тип имат атлетично тяло, те са силни и мускулести. Те имат силен скелет и добре развити мускули, широки рамене, стегнат торс. Крайник човек на средна дължина, и мастна тъкан, изразена лошо. Такива хора са много енергични.

MESOMORPH са уверени в себе си хора. Сред тях са малко по-творчески личности, тъй като тези хора преобладават стереотипното мислене. Те са лидери както на работното място и в семейството. Те са устойчиви на стрес и радикални промени в живота си.

Такива видове изгражда при мъже са най-често, но често човешката фигура е комбинация от отделни елементи от всеки тип. Като правило, един от тях преобладава над другите две.

Видове физика жените

Благодарение на класирането на професор В. М. Chernorutskogo, има три основни типа тяло за жени. Видове на женски фигури: астения, normostenicheskaya и giperstenicheskom.

астенични външен вид

Такива жени се характеризират с тънка, тънка и дълга шия, плосък гръден кош, тесни рамене, тънки издължени крайници, дълго лице и тънък нос. те обикновено са по-високи от средния ръст. Астеничен тип жени се различава малко развита мускулатура, така че те не са твърде силни и издръжливи. Но те имат достатъчно енергия, лекота, грация и не е вероятно да бъдат с наднормено тегло.

normostenichesky гледания

Такава конституция на тялото при жените е свързано с пропорционално фигура, тънки крака, тънка талия. те обикновено са със средна височина. Тези дами имат добра координация, те са бързи и рязане. За този тип физика видове спортни дисциплини трябва да има игри, ориентирани. Те включват баскетбол, волейбол, тенис на корт, водна аеробика.

hypersthenic гледания

При жените тези конституция кости широки и тежки, широки рамене, гърдите е с широки и къси, леко скъсени крайници. Под средната растеж. С характера на сила и издръжливост, тези дами, лишени от благодат и гъвкавост. Ето защо, за този тип тяло видове спортни дисциплини трябва да бъдат насочени към решаване на тези недостатъци. Препоръчителни области: йога, бойни изкуства, каланетика и други подобни. Жените hypersthenic тип конституция на метаболизма е много бавно, така че те често са с наднормено тегло.

Това основни типа на тялото при жените, така и между самите те също могат да се комбинират в различни изпълнения.

заключение

Има различни видове на човешкото тяло. Доказано е, че те могат да повлияят на състоянието на организма. Знаейки конституционен тип, можете да опитате да поправи ситуацията. Мнозина започват да се занимават с определени видове спорт, да се премахнат недостатъците му, а други да коригира диетата си. Основното нещо - не забравяйте, че няма нищо невъзможно.