Тиквички, печен в пещ - празнична вечеря без проблеми

Зеленчуци играят важна роля в нашата диета. Със зеленчуци, а те съдържат мазнини и сурови влакнини, ние стимулира червата, както и витамини и минерали, някои зеленчуци са просто необходими, те трябва да бъдат в ежедневната ни диета. Зеленчуци в съчетание с месо и риба са диетични и калорична храна, за разлика от, например, ястия, приготвени от брашно и зърнени култури. Ето защо, повечето диетолози съветват жените, които искат да намалят теглото си, яжте повече зеленчуци (с изключение на картофи), и да се намали консумацията на тестени изделия, зърнени храни, бял хляб и други подобни. Важно: трябва да се готви зеленчуци правилно. Например, как да се готвя тиквички във фурната? Това всъщност е много просто нещо да следват прости препоръки:

• наблюдава температура режим;
• правилно провеждане на първично кулинарна обработка на продукта;
• периодично да проверява готовността на ястието.

Тиквички, печен в пещ със зеленчуци

На две части:

• Две малки тиквички;
• Домат - едно нещо;
• пипер половината цяло зеленчуци;
• лук - четвъртата част на резервоара;
• билки и зелен лук;
• крем лъжици двойка;
• натриев готварска сол;
• твърдо сирене - една сто грама;
• замразени зелен боб - петдесет грама.

Тиквички белени, нарязани на половина и да използват лъжица остържете вътрешността. Механата трябва да бъде достатъчно пространство, за да се изкачи пълнене. Ситно котлет домат, чушка, нарязани на кубчета, лук очисти, котлет и пържени в масло, докато свеж. Зелените и котлет зелен лук, боб са разтопени. Готови зеленчуци се смесват в купа, добавете сол и нарязани вътрешности тиквички. Облечен със заквасена сметана и разбъркайте добре. Пригответе плънката с лъжица, за да се разпространи тиквички, поръсва се със сирене и поставете във фурната да се пекат на 180 градуса, докато се направи, което е около двадесет минути.

Тиквички с кайма на фурна

На две части:

• Две малки тиквички;
• слънчогледово масло;
• говеждо месо - две сто грама;
• свинско месо - две сто грама;
• мазнини - петдесет грама;
• половината от яйцата;
• сол;
• мляко - няколко лъжици;
• лук - главата на среден размер;
• пипер;
• Сирене твърда - сто грама.

Тиквички обелени и нарязани на половина по дължина. Сърцевината се отстранява с лъжица и нарязани възможно най-фино. Месо превъртане веднъж, два пъти, заедно с лука. В каймата добавете подправки и яйце. Фрай в тиган, докато търг за около десет минути. В средата пут пържени тиквички плънка, поръсете настърган твърд кашкавал и се пече на 180 градуса в продължение на десет минути, може да е по-малко, в зависимост от тиквички за размер.

Тиквички, печен в пещ със зеленчуци и яйца

Десет порции:

• механа;
• дузина яйца;
• мляко - триста милилитра;
• пипер на зърна;
• две лампи;
• масло;
• Сирене твърда - триста грама.

Тиквички обелени и нарязани на филии с дебелина един сантиметър всеки кръг разпространение в отделна кръгла форма. Пипер почистват и се промива, отстранете семената и се нарязва на малки кубчета, Скара в съд под капака. Лукът прочистват и фино котлет, добавете го към чушките и се запържва, докато готвят. Дузина яйца леко размахване на млякото, добавете подправките. Зеленчуци да поставят във форма на върха на тиквички, след това се изсипва яйцето и поставят се пече във фурната, докато готвят. Пет минути, докато варени тиквички Стигаме и се поръсва с настърган кашкавал и се връща.

Както можете да видите, тиквички, печени на фурна - една много проста и не изисква някакви необичайни ястие продукти. Въпреки че можете да мечтаете малко, разбира се, при спазване на съвместимостта на продуктите, както и да създаде своя собствена, подпис ястие, тя може да бъде на диета, светлина, вегетарианска и сочно, тежък. Например, тиквички, печени на фурна с месо или риба, яйчен тесто. Всичко зависи от вашето желание!