Състав, полезни свойства и калории грозде стафиди

Сладки, сочни плодове малко грозде винаги предизвикват мисли за горещо лято и красивото море, са вкусен деликатес, дадена ни от южната природа. И този, който е най-обичан от всички, за липсата на семена и сладък вкус се откроява сред многобройните сортове - стафиди. Калория грозде, обаче, го прави нежелан в големи обеми от хора с наднормено тегло, но полезните свойства на този плод дават възможност да се изпълнява всичките ви любими.

Полезните свойства на гроздето

• В състояние е да се нормализира кръвното налягане.
• Тя подобрява кръв.
• Увеличава нивото на хемоглобина.
• Той помага да се очисти цялото тяло от токсини, токсини и други мръсотия.
• Отлични тонове и придава здравина.
• Той има стягащ ефект.
• Той помага за бързо се справят с остро възпаление на дихателните пътища с плеврит, астма и други заболявания.
• Бързо възстановява организма след заболяване, физическо натоварване или стрес.

Освен това, ако ние забравяме за съдържанието на калории от грозде, стафиди също е полезен за мускулите и сърдечно-съдовата система, както и черния дроб и бъбреците.

Противопоказания

Въпреки това, с всички полезни свойства на този плод не се препоръчва и дори забранено в:

• диабет;
• стомашна язва;
• никакви остри форми на стомашно-чревни заболявания;
• затлъстяване.

Дори хората, с малко наднормено тегло не е необходимо да се опре на грозде. Calorie-Киш миш, например, 95 ккал на 100 грама, което е доста висока.

калория грозде

Дори въпреки факта, че гроздето е почти 80% вода, тя е силно питателна десерт. След неговата хранителна стойност , поради наличието на захароза, фруктоза и глюкоза в останалите 20%. Например, калорийното съдържание на грозде стафиди по-висока от по-кисели класове, както и една килограма яде тялото ще донесе най-много 800 калории.

Съставът на грозде

• Пектинът.
• Фолиева киселина.
• Органични киселини (ябълчна, оксалова, лимонена, винена).
• Захароза, глюкоза, фруктоза.
• Витамини, А, Н, С, РР, представители на група Б.
• Бета-каротин.
• Минерални вещества: йод, желязо, цинк, фосфор, калций, магнезий.

По този начин, въпреки калории грозде, стафиди много полезни за нашето тяло и е в състояние дори да се спре процеса на стареене необратим, тъй като тя също е чудесен антиоксидант. Ето защо масло от гроздови семена , включени в състава на много козметични продукти за грижа за кожата. Особено полезно грозде за стареене, стареене или суха кожа, защото тя го насища с влага и витамини, така че е необходимо на всяка възраст. Полезни грозде не само чист, но и изсушена форма, като така тя запазва всички полезни качества и витамини. Стафидите могат да ви помогнат да се отървете от киселини в стомаха и гадене, осигуряващи здравни зъбите и венците, облекчаване на раздразнителност и нервност. В допълнение, сушат стафиди съдържа много калий, което го прави добър меню съставка хипертония, дистония, аритмия и други сърдечни заболявания прави. Въпреки това, да го използвате на дневна база, ние трябва да помним, че калориите стафиди грозде сушено под формата на увеличен и е повече от 260 калории на 100 грама стафиди.