Пъдпъдъчи яйца. Как да се готви да спаси максимална полза

За по-малко от три пъти, пет пъти по-здрави пиле. Бъркани яйца е просто съблазнителни специален вкус. В суров вид, те са изключително полезни и да се повиши защитните сили на организма. Това пъдпъдъчи яйца! Как да се готви, какво да ядат и колко бройки на ден трябва да има, ние се опитваме да разбера точно сега.

Пъдпъдъчи яйца са известни още от древността за полезните му свойства. В миналото този продукт утвърди правото си на поста на заместник-лекарства. В действителност, много заболявания като отминат или по същество преминават позицията по време на среща с тези малки "доктор".

Пъдпъдъчи яйца пържени, варени и се консумират сурови. Голямата разлика от, например, кокоши яйца, е, че не е задължително да знаете колко минути готвене пъдпъдъчи яйца. Тяхната черупка не се напуква, за разлика от по-големите.

Този продукт е леко губи своите полезни свойства по време на топлинна обработка. Със същия успех, можете да се излекува или облекчи сърдечно заболяване, астма, нервна система, хроничен холецистит, яде сварени пъдпъдъчи яйца. Как да ги готвя - спорен въпрос. Като цяло, те се варят в продължение на 3-5 минути. Варени по-дълго, по-малко хрема. И двамата ще бъдат полезни опции за готвене. Но това се смята, че се вари - по-лесно и по-бързо се абсорбира от тялото.

За разлика от кокоши яйца, пъдпъдък не предизвикват алергични реакции на тялото, дори и обратно. Те съдържат протеин (ovomoktsid), който се използва в производството на лекарства и антиалергични лекарства. Използването на тези яйца е по-добре от много лекарства помага да диатеза. А натрошен слонова кост напълно нормализира необходимото количество на калций в организма.

Съответно, деца от една година, може да бъде прилаган безопасно в диетата на пъдпъдъчи яйца. Как да се готви на децата си и дали се готвите? Говори се, че в суров вид, този продукт е 100% (!) Се абсорбира от тялото, но носи известен риск. На това по-късно.

пъдпъдъчи яйца пречистват кръвта, тъй като те нямат холестерол. Той също така разполага малки "лечители" може да включва нормализиране на кръвното налягане и повишаване на нивото на хемоглобина. Имайте предвид, това просто ядат яйца редовно за храна, за дълго време, забравяйки за лекарствата. Те са много полезни в тези случаи да се използва в суров вид, че е възможно, месене с мед или захар.

Всяка сутрин преди училище японските деца ядат варени пъдпъдъчи яйца. Как да ги готвя, жителите на високите места дават еднозначен отговор: "5 минути". Той е този препарат показва способността на яйца за увеличаване на възможностите на паметта, до по-ниски нива на стрес и преумора, за подобряване на зрителната острота.

Също така, да научат как да се готви пъдпъдъчи яйца, за да се бори с камъни в организма може да се лекува в най-кратки срокове. При готвене е не повече от 3 минути, тя поддържа свойствата олеинова киселина, която извежда камъните на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур.

Доста популярни и полезни салати, се считат в подготовката на които участват пъдпъдъчи яйца. Как да ги готвя е ясно: най-малко 3 минути или котлет тях е просто невъзможно. Такива ястия разполагат с невероятно висок хранителен ефект. пъдпъдъчи яйца повишават скоростта на метаболизма на хранителните вещества, което спомага за по-добро усвояване на приема на храна.

За най-добро изпълнение и приемане на яйца е нуждата им редовно, в продължение на 3-4 месеца. Въпреки бързия усвояването на яйцата сурови, нанесете ги лекари не препоръчваме в това състояние. Това се дължи на факта, че пъдпъдък податливи салмонела. Болните птици снасят яйца, които, когато е мокро употреба може да предизвика остро отравяне. Бъдете внимателни. Отново се чете като варени пъдпъдъчи яйца, и се хранят тяхното здраве.

Ако имате вкус и колоритни малки пъдпъдъчи яйца, а след това постепенно те могат да се заменят с пиле. Ползите от това невероятно голям! И вие можете да намерите много рецепти, към която принадлежат, и ги чест гост на масата ви направи.