Постенето дни на диня: Съвети

Със сигурност всеки ще се съгласи, че имаме нужда от почивка. Разбира се, тялото ни също. Постенето ден е голям един вид почивка. Въпреки това, много от тях са започва да се тревожи за това дали това решение ще се отрази негативно върху нашето тяло. Експерти смятат, че 24 часа почивка, на първо място, това е относително малък, и второ, много полезен. В тази статия ще говорим за това, което трябва да се пости дни на диня.

обща информация

На първо място трябва да се отбележи, че в доброто протичане на почивка за тялото не може да се отърве само на няколко допълнителни килограма, но също така и за нормализиране на обменните процеси. Как може да се подготвят за него? Днес този вид освобождаване от отговорност може да бъде решен в два варианта. По този начин, първата през деня включва яденето само на течности, особено зелен чай, или най-често срещаната негазирана вода. Вторият вариант позволява използването на 24 часа само един вид продукти на променлива честота на 4-5 часа. По същия начин минава и ден на гладно диня.

етапи за подготовка:

1. За един ден преди насрочената дата, трябва да се откаже от нездравословна храна, като: бързо хранене, всички пържени, солени и пикантни.
2. Също така в този момент е най-добре да не се пие газирани и алкохолни напитки, предпочитание може да се даде билкови чайове и минерална вода.
3. Планирайте гладно ден на динята, така че по време на този период, че не е необходимо да се подложи на тялото усилени тренировки.
4. Ако наскоро сте претърпели тежко заболяване, или стари заболявания се влошават, но по-добре да оставите тази идея.

Постенето ден на динята. Основни правила:

• На първо място, трябва да се определи специфичното изпълнение на такъв празник за тялото. Например, може да се избере този, където е необходимо да се използва през деня около 1,5 кг диня целулоза. Тя трябва да бъде разделена на 5-6 равни порции през целия ден. През този период на напитките позволено билкови чайове и най-често срещаната негазирана вода.
• Популярни и постят дни на диня, когато строго забранено използването на някаква течност. През деня можете да ядете само плътта на този вкусен плод, в размер на 1 кг до 10 кг тегло.
• Най-лесният вариант се счита за прием на два килограма маса на ден и 3 филии хляб трици.

Постенето ден на диня: мнения

В действителност, такава почивка за тялото, според експерти, е много полезна. Това, което е, че пулп диня стимулира червата, стимулира отделянето на вредни холестерол, нормализира сърдечно-съдовата система. Имайте предвид, че диетолози препоръчват да се разтоварят тялото си по този начин, най-вече през лятото, когато плодовете не са вредни нитрати. Що се отнася до коментарите на жените, те са само най-положително. В крайна сметка, яденето е толкова хубаво и вкусно продукт, вие губите повече и допълнително тегло.