Как да се отървем от увисване на корема? Време за действие!

Майчинството - съдба на всяка жена. Но, за съжаление, той е важен факт от живота се отразява промяната в параметрите на женската фигура. Външният вид на допълнителни килограма, "разтегнат" талия увисване на корема - това предвижда една жена след раждане. Всичко това потъмнява живота й, развали настроението, което е в ущърб на всички хора около нея. Но не се притеснявайте, отчаяние и отчаяно търсене на отговор на въпроса как да се отърве от увисване на корема. Много често тези промени след раждането изчезват сами по себе си за известно време. Тялото след раждането трябва да си почине и да се приспособят към новия режим.

Пресни плодове и зеленчуци - това е полезно и вкусно!

И какво, ако времето е преминал и сантиметър, добавяйки по време на бременност и не си тръгна? Какво става, ако преди това издръжливи корема и така остави увисване? Ето сега стои близък подход към въпроса за това как да се отърве от увисване на корема, и да започне да предприеме решителни действия, разбира се, ако сте приключили с кърменето. Така че, правило номер едно - изключване от диетата на сладки и нишестени храни. Вместо това, се увеличи консумацията на пресни плодове и зеленчуци. влакна, съдържащи се в тях ще ускори храносмилането и прочистване на червата на токсини, които имат положителен ефект върху метаболизма. Не забравяйте, че трябва да се консумират по-малко калории, отколкото изразходва. Само в този случай, теглото ви ще започне да намалява.

Пийте колкото е възможно повече

Правило номер две - консумация през деня най-малко 2 литра течности. Водата е неразделна част от всички клетъчни процеси. разбивка на мазнини Колкото по-бързо тялото ви, допълнително тегло ще стане по-бързо ще се случи.

Да не се яде през нощта - важно правило

Правило номер три - без натоварване през нощта. Това е много важно. След всичката храна, която ще използвате по време на обяд, тя ще се реализира под формата на енергия през деня. И храната, която поглъщате вечер преди лягане, поставяне на допълнително см на бедрата, талията и корема.

Практика, практика и повече обучение път!

Правило номер четири - редовни физически упражнения. Те ще ви помогнат бързо да реши проблема като "как да се отърве от увисване на корема." Тя може да бъде всичко: и бягане и обучение на симулатори и фитнес, както и специални упражнения към съответните мускулни групи. Физическата активност помага горят калории. В допълнение, те са добри за здравето като цяло. Трябва да се подобри настроението ви, ще бъде предоставена жизненост и лекота прилив на сутринта. Но не прекалявайте с физически упражнения. След включване натоварвания помагат за изграждането на мускулна маса. И това е в твоя случай, е крайно нежелателно.

Тайна и маски - добър ход!

Правило номер пет - специални маски и тайна да възстанови еластичността на кожата на корема, за да помогне за отстраняване на увисване на стомаха бързо. Такава маска може да се закупи готов в специализирани магазини, но можете да се готви най-много у дома. Например, много ефективен шоколад маска за тяло и маска с водорасли. Много добър ефект филм опаковане площ и коремна талията целулит след прилагането на базата състави и пипер мента.

пластична хирургия

И какво, ако предмет на хранене и редовните упражнения все още не се отърве от увисване на корема? По време на бременността, кожата се разтяга и губи своята еластичност. Как да премахнете увисването на кожата на корема в този случай? За съжаление, ние трябва да признаем, че има само ще хирургически метод. Но в днешно време клиниката за предоставяне на услуги на пластмасови фигури са много чести. Ние трябва да се намери добър пластичен хирург, който ще ви спаси от този проблем. Може би сред вашите приятели или познати има хора, които са се обърнали към такива експерти. Техните положителни отговори са ви ориентира.

Във всеки случай, не се отчайвайте. В днешно време, почти всички възможно. Опитайте труда в MAIB! И много скоро вече няма да се притеснявате за това как да се отърве от увисване на корема. Ние просто трябва да се направят някои усилия, за да прекарват времето си, а след това си фигура отново ще писана и красива.