Цвят диета за отслабване. Диета и правила

Цвят диета за отслабване в последно време стана популярен с справедливата половина на човечеството. Фактът, че системата за храна наистина ви позволява да се отървете от няколко излишни килограма, без много усилия. В допълнение, според експерти, подобрява настроението и помага в борбата с депресията. Каква е разликата цветна диета за отслабване? Това е, което ние опише подробно в тази статия.

обща информация

Трябва да се отбележи, че цветовата диета за отслабване трае само една седмица. Ако в такъв кратък период от време, не може да се постигнат желаните резултати в около две седмици, можете да го повтаря. От друга страна, този вид захранване верига означава със специален режим на хранене, при което организмът получава всички необходими хранителни вещества и микроелементи, както и нейното разнообразие няма да позволи това, което се нарича "почивка".

Цвят диета. меню

1. Започнете нов живот в понеделник! На този ден е позволено да се яде само бели храни. Това зеле, ниско съдържание на мазнини извара, месо, птиче месо, яйчен белтък и картофи. За най-добри резултати, се готви за няколко. Например, за закуска овесени ядки, подходящ за обяд - пиле със зеле и вечеря да се яде сирене.
2. Red вторник. Може би най-"вкусна" днес. Цвят Диета Диета препоръчва яденето на червени боб, грозде, вино, домати, чушки, нарове. За да се даде храна специален пикантен вкус можете да добавите малко количество зехтин.
3. Green среда. В този случай, можете да ядете всичко, зелени зеленчуци (краставици, броколи, тиквички). Това е вид на ден на гладно. Пийте зелен чай, всъщност тя помага почистване на тялото и последващото освобождаване на вредния холестерол.
4. Оранжев четвъртък. Пригответе се сьомга със задушени моркови, вечеря ще бъде отлична възможност папая или манго, да не забравяме за най-полезен морски зърнастец сладко. Vitaminizes обичайната си диета от сокове от моркови или други оранжеви плодове.
5. Purple петък. Тук трябва да се обърне специално внимание на плодове и горски плодове изключително лилави (сливи, боровинки, касис). Що се отнася до зеленчуци, може да се счита за една приятна вечеря печен патладжан с босилек. Прави впечатление, че фруктозата в плодовете на разположение, подобрява състоянието на кожата и нормализира кръвообращението.
6. В събота се даде предимство на жълти нюанси. То може да бъде яйчни жълтъци, царевица, кайсии, мед, сирене и ябълки. От всички тези съставки, можете да приготвите вкусни салати или просто да изпратите ябълки с мед във фурната и се наслаждавайте на този необичаен десерт.
7. Безцветна неделя. Може би това е един много труден ден, защото за
   цял ден да се пие само негазирана минерална вода.

Цвят диета. Отзиви

В заключение следва да се отбележи, че наистина е силата не само насърчава загуба на тегло, но също така и подобряване на работата на цялото тяло напълно. Вие няма да е гладен, но в същото време и място, няма да бъдат депресирани поради разнообразието от цветове. Експерти отбелязват, че дните могат да се променят по свое усмотрение, но в неделя (на седмия ден) винаги е разрешено само минерална вода.