Нектарини - чудесен плод и щедър подарък на лятото характер, истински склад на витамини. Така че, почти цялата полезна част от нея, за производството на лекарства и козметика използват черупки и дори кости! Но може кърмене майка нектарини, и, като цяло, е възможно да има кърмене? Тази проста, на пръв поглед, остава открит въпросът и е предмет на дебат за педиатри, гинеколози и експерти по кърмене. Нека се опитаме да разберем всичко в ред.
Ползи нектаринова за жените в следродовия период
Праскови - най-близката роднина на прасковата, но кожата му е идеално гладка, а на вкус е по-наситени, така че мнозина го предпочитат. Освен това, нектаринови няколко пъти по-голяма от праскова съдържа витамини и минерали. Той е пълен с витамини С и А, пектин се състои от микроелементи: желязо, манган, цинк и мед - по този начин спомагат за преодоляването на жени след раждане желязодефицитна анемия, и своевременно се регулира движението на храносмилането на червата. Това е полезно, при повишено налягане и оток. Освен това, този плод е диетичен продукт, въпреки сладко, "нектар" вкус, сто грама нектарини съдържа само четиридесет и четири калории. Този плод, разбира се, ще помогне за подмладяване на младата майка след раждането и бременността, нормализиране на теглото и обмяната на веществата, но най-висок приоритет - на здравето и благосъстоянието на едно новородено бебе. В тази връзка, традиционната медицина в лицето на руския педиатри "старата школа", най-често се препоръчва да се даде кърмеща майка от нектарините. И има няколко причини: първо, плодът може да предизвика алергична реакция при едно дете, и второ, това може да доведе до подуване на корема, спазми и диария при кърмачета.
Общата стратегия хранене кърмещата майка
Какво мога да ям кърмеща майка? Диетата на една жена трябва да е достатъчно питателна, защото кърмене изисква значително количество енергия. Въпреки това, твърде много мазнини и високо-калорични храни може да повлияе на качеството на млякото и да влоши неговото изтичане, с други думи, на мазнини мляко бебе трудно да "екстракт" от гърдите. В същото време не трябва да забравяме, че млякото трябва да съдържа достатъчно количество витамини и минерали, за да покрие нуждите и нарастващата тялото на детето и майката. Ето защо, според съвременната медицинска база за кърмещи майки диета трябва да бъде каша. Необходими са зеленчуци и пресни плодове в една жена по време на кърмене, те трябва да съставляват около една четвърт от диетата, тъй като те съдържат много повече от зърнени храни, витамини и биологично активни вещества, особено за сезонни местни плодове, които могат да бъдат отнесени и нектарини.
Хранене кърмеща майка, през първия месец след раждането
Повечето съвременни експерти са съгласни: в първия месец от живота на жената трябва да се придържат към строга диета е достатъчно, това е, елиминира от диетата си храни, които имат потенциала да предизвикат алергична реакция при детето. За съжаление, тези опасения и нектарини. Също плодове кърмачки забраняват лекари и се дължи на факта, че те могат да предизвикат новороденото метеоризъм и колики, което е много болезнено за бебето. Въпреки това, има редица продукти, разрешени за употреба веднага след раждането. Ето някои плодове и зеленчуци може да се кърмещи жени през първия месец: зелени ябълки, банани, печени и варени картофи, моркови, тиква, задушени тиквички, варени броколи и карфиол. Абсолютно противопоказано по време на кърмене цитрусови плодове, ягоди, ягоди, ананас, шоколад, кафе, храни, съдържащи изкуствени оцветители, ароматизатори, консерванти, последните са в състояние да навреди дори здраво тяло за възрастни, да не говорим за бебето.
Хранене кърмеща майка, след това
Мога ли да нектаринова кърмеща майка, когато детето е на месец? От момента, когато бебето се превръща един месец от диетата на млада майка трябва постепенно да се направи по-разнообразна, включително и в нея може да се включи и нектарини на GW. Все пак трябва да се прави внимателно, ден чрез въвеждане на един нов продукт. Препоръчително е да го направи през нощта, за да следите на реакция на тялото на детето за това или онова ястие. Ако забележите дете никакви обриви или подуване на корема, разбира се, на такъв продукт е да се даде време на кърмене. Дори и да не виждате никакви неприятни симптоми на бебето, не трябва да се злоупотребява по такъв продукт като нектарини, във връзка с необходимостта да се измери. Педиатрите препоръчват ежедневно консумират не повече от три плодове. Също така най-полезни от тези плодове в края на юли и август, тъй като това е периодът на природен съзряване. За съжаление, по-рано плодове, пълнени с нитрати, така че те могат да направят повече вреда, отколкото полза. Същият принцип трябва да действа чрез въвеждане в диетата си, както и други нови продукти.
Ястия от нектарини
Може ли една майка-кърмачка, нектарини, като част от различни ястия? Разбира се, от нектарини може да бъде приготвена много вкусна и здравословна почерпка. Например, тя може да се добави сирене киш, смесени с кисело мляко, ароматизирано готвене на вкусни и компоти, конфитюри и мармалади. С течение на времето, но не по-рано от седем месеца, бебето също ще бъде в състояние да се хранят нектарини, бъдете сигурни, този прекрасен плод ще бъде един от най-любимите! Като се има предвид всички предимства на нектарините за тялото на детето, че не е необходимо да се отрече на детето в такова удоволствие. Но бъдете внимателни, излишък от нектарини в детската маса стол може да предизвика разстроен.
Противопоказания за използването на нектарини храна
Мога ли да нектаринова кърмеща майка, ако тя страда от диабет? Диабет, както и алергии, са основните противопоказания за употребата на нектарини за храна, и те са от значение за кърмещи жени, независимо от факта, че този плод съдържа така наречената естествена захар полезно.
Обобщавайки всички по-горе, можем да заключим: нектаринова - много полезен плод, но кърмещи жени трябва да бъдат внимателни, когато те се въвеждат в диетата си.