Кафе диета - ароматно и вкусна рецепта за хармония

Вероятно, не е модерно момиче, което най-малко веднъж не искат да опитате сами модерен диета. Тях има голямо разнообразие, но изберете приличен, безопасни и подходящи за вас доста трудно. Най-често тя inures психологически фактор - тъй като повечето диети се основават на полезните но необичани продукти насилствено консумация от които е вече достатъчно стрес за организма. За временни ограничения в хранителния режим не изглежда вашата храна, препоръчваме ви да се обърне внимание на вкусно и ароматно кафе с шоколад диета - храни, в които почти никой безразличен.

Кафе диета е един от най-трудните, но това е защо тя е доста ефективна в борбата срещу наднорменото тегло около талията и ханша.

Кафето е известно от дълго време, тъй като ефективно средство за защита на мазнини разделяне. Той активира обмяната на веществата (само една чаша кафе сутрин може да повиши количеството на консумираните калории с 10%) и показва тялото на свободните радикали, освен това, че е мощен диуретик. И страхотно кафе намалява апетита, което също го прави изключително полезен продукт за отслабване прави.

Какво е диета кафе? Продължителността на такава диета - 3 дни. През това време, трябва всеки ден да се яде само черно кафе и черен шоколад (сто и петдесет грама за целия ден - това е малко повече от една плочка). Шоколадът е най-добре да се вземат руски или швейцарски. Това не трябва да е външни добавки, като например мляко, ядки или стафиди, и процентът на какао на зърна, трябва да бъде най-малко 70. Шоколадът може да се яде като кафе (това ще ядем своя горчив вкус), или поотделно.

Добавете захарта към кафе или друг подсладител, е забранено, както и мляко и сметана. Можете да добавите малко черен пипер или кафе канела. Само ден можете да се пие не повече от 7 чаши, пропастта между чашките на кафе не трябва да бъде по-малко от 2 часа, а последният да се пие не по-късно от 19:00 - в противен случай тя ще бъде трудно да заспя. След всяко блюдо се препоръчва да си зъбите, поради консумацията на дългосрочно кафе може да се получи незаличим плака.

Алкохол когато такава диета е забранено, защото тя е насочена точно върху оттеглянето на излишната вода. Въпреки това, може да се получи с 1-2 чаши минерална вода без газ със силна жажда. Трябва също да се отбележи, че за да се ofeynaya диета, за да бъдат ефективни, кафето трябва да бъде естествен. Instant кафе , не само няма да даде желания ефект, но също така може да увреди черния дроб. В края на диетата, можете да загубите между 2 и 4 кг.

Противопоказания за кафето диета: не трябва да се използва, ако сте под 18 години или над 35, ако страдате от сърдечно заболяване или хипертония, ако имате гастрит или чернодробно заболяване. Не е подходяща диета кафе и тези, които ежедневно консумират много кафе или напротив, не го пия изобщо. И най-вече трябва да се въздържат от друга версия на тази диета, където вместо шоколад се препоръчва да се пуши една цигара след всяка чаша кафе - такова натоварване на сърцето просто катастрофално. По време на диетата трябва внимателно да се следи за тяхното състояние - главоболие и сърцебиене диета трябва незабавно да се спре. Преди да започнете диетата е най-добре да се консултирате с лекар. Осмелява върху него, само възможността за тялото си - диетата кафе, ревюта, от които може да бъде най-атрактивните в други това може да не е подходящо за Вас лично.

Както и всяка друга, с шоколад кафе диета изисква особено внимание на тялото си. Ако имате най-малко един противопоказание или съмнения за това как можете да го преместите, на такава диета трябва да бъде изоставена, а вместо това се организира пост ден - ефектът ще е същият.

Не забравяйте, че всяка диета не е панацея, но само временна мярка. За да приложите тази диета е най-добре веднъж.