Как оригиналната готвач супа с карфиол и пилешко: 4 Рецепти със снимки

Домакините трябва да развият дневни менюта за домочадието си, разбира се, че е неприятен, изисква много време и въображение. В таблицата не е завършено без първи курс. Най-популярни сред руснаците съда счита за супа или супа с добавянето на зеле. Но понякога искате да се подготви нещо интересно, нежна и вкусно, макар и да не прекарват много време.

Варианти на тази тема тегло до такава загриженост супа с карфиол и пилешко. Голям, дори и тези, които гледат теглото си и да брои калории. Крехко месо птици и богат вкус на карфиола дава отличен вкус и лекота.

Приготвя това в течна форма, и крем. Основният акцент на първия курс на тези съставки е висока усвояемост, хранителни вещества, както и ниски обезщетения калорични. Между другото, това ястие често е включена в диетата на диабетици и диета.

Супа от карфиол с пиле: рецепта с добавянето на броколи

Зеленчукова супа, варени във вода, че е малко вероятно да се насити, и вкусовите качества на такива лакомства накуцване. Затова ние препоръчваме да се направи супа на базата на пилешки бульон, ястието е наситен и питателна. Набор от продукти на гърне с 3-литров:

• лира пиле bedryshek (можете да вземете някой от труповете);
• 200 грама карфиол и броколи;
• две големи картофи;
• моркови;
• лук;
• две скилидки чесън;
• магданоз;
• масло - 50 д;
• подправки на вкус.

Походова технология

За супата с карфиол и пилешко е по-слаб, с месо, отстранете кожата. След изваждането на птици, изплакнете, покрийте със студена вода и се поставя в чиния. След кипене, отцеди бульон, отново запълване на резервоара с чиста течност и къкри за 15 минути. След това добавете в тиган нарязан на малки кубчета картофи. Оставете да се готви.

През това време passeruem лук в масло до златисто кафяво. В тиган за смяна на настъргани моркови и двата вида зеле, разделени на цветчета. Измъчван продължение на 2-3 минути, като се разбърква непрекъснато. Поставете растително смес в бульон, получаване на още 7 минути. Само за няколко минути, докато варени добавите нарязани билки, нарязания на ситно чесън и желаните подправки. Изсипва се в купички и се насладете на богата вечеря!

Кремообразна супа от карфиол с пиле

Специално за чревоугодници сме подготвили тръжната деликатес, е много популярен във Франция. Кремообразна консистенция ястия доставят едно незабравимо удоволствие. На 2 литра вода се нуждаете от следните съставки:

• три птици крак;
• карфиол в количество от 400 грама;
• две картофен клубен;
• половин чаша сметана съдържание на мазнини 20%;
• кантарион, копър;
• две скилидки чесън.

Използвайте пикантни подправки: индийско орехче, черен пипер. Да не забравяме и солта.

процес

На първо място, отвара от пищяла в подсолена вода, след отстраняване на месото от кожата. След това трябва да премахнете от тиган готов пилето в бульон да се сложи нарязан картофи и се вари в продължение на 10 минути. Демонтирайте карфиола на розички в, добавете към корените, задръжте на плоча 7-10 минути.

Зеленчукова масово клане блендер. Изсипете определеното количество крем, стиснете чесъна, сезон с подправки, сложи парчета варено крак и се кипва. Сервирайте супата от карфиол с пиле, добавете нарязаните зеленчуци, сушени бекон и крутони. Резултатът ще надмине всички очаквания!

Рецепта с зелен фасул

Друг вариант е различна употреба и ниско калорични. Ако няма пресни зеленчуци, използвайте замразени. Имаме нужда от:

• един фунт крила;
• карфиол - 300 грама;
• три картофи;
• зелен фасул (консервирани или пресни) - 80 д;
• моркови, лук;
• подправки: дафинов лист, черен пипер, черен пипер, чесън сол;
• копър, магданоз.

инструкция

Клапите вари в солена вода за 10 минути след кипене. Добави към картофите бульон, нарязани на ивици. Shinkuem лук, разпределени в горещ растително масло, Скара, разпределени настъргани моркови с съцветия зеле. Изпрати zazharku и боб в гърне, не забравяйте да поставите подправки и билки. След минути свалете от огъня супа с карфиол и пилешко. Идеален като хранителна диета.

Домати супа с юфка и тиквички

Леки ястия ще изненадат приятен вкус. Вместо паста, можете да използвате ориз или елда. Така че, в списъка на продуктите:

• зрели домати - килограм;
• пилешки крака - 500 г;
• карфиол - 250 г;
• юфка - 100 г;
• две тиквички;
• Чесън - 2 zubochka;
• подправки: мащерка, черен пипер, сол и индийско орехче;
• магданоз, копър.

метод за получаване

Нарежете на крака, се напълни с вода, prisalivaem и се вари до половината. В растително масло Скара мляно чесън. Махни от кора домати, каша с вилица или пропуснете през сокоизстисквачка и се разпространи в чесън.

Noodles пуснати в бульона и се вари 5 минути. След това, контейнерът кораб фино кубчета тиквички, зеле, домати превръзка. Ние подправена с подправки, билки shinkuem, като заври и изключете. Доматена супа с карфиол и пилешко сервира с черен хляб или крутони. Бон апети!