Как да се готви супа с консервирана риба тон?

Hot течна храна - един чудесен начин да се поддържа нормалното функциониране на храносмилателната система. Ето защо хората трябва да се опитат да се включат дневни супи към вашата диета. Готвене тези ястия е лесно. Трябва само да изберете правилните съставки и да се придържат стриктно към технологията на процеса. Един добър вариант би могъл да бъде питателна храна супа консерви от риба тон. Има няколко начина за печелене на него. Помислете например за някои от тях.

Бързо и лесно

Когато наближава време за обяд, но не разполагат с време, за да се забъркваш с около някоя сложна рецепта, най-добре е да се готви супа от консерви от риба тон с просо. Това ястие се приготвя много бързо.

Това обаче изисква доста разнообразен набор от продукти.

1 за банките консервирана риба нужда:

• една трета чаша просо;
• 2 картофи;
• 1 морков;
• чаена лъжичка сол;
• лавров;
• 8 грах черен пипер;
• лук;
• 1 супена лъжица суши магданоз и зехтин.

Изработен супа от консерви от риба тон, както следва:

1. На първо място, е необходимо да се излее в тенджерата 1 ½ литра вода, сложете го в огъня и оставете да заври.
2. Поета просо.
3. Докато ечемик се приготвя, е необходимо да направите, за рязане на зеленчуци. Това може да стане произволно.
4. Готови продукти трябва да бъдат изпратени на тиган и варете всички заедно в продължение на 15 минути.
5. Добавяне на всички избрани подправки.
6. Отворете кутията на храна, както и да се премине към неговото съдържание на другите продукти. Предварително парчета от риба може да бъде леко каша с вилица.

Компонентите, необходими за да се вари заедно в продължение на 3-4 минути. След това, супа на консерви от риба тон може да се излее върху плочите и безопасно да доведе до масата.

Захранване с максимална полза

Някои хора вярват, че консервирани храни след лечението губят своите полезни свойства. Това погрешно схващане е лесно да се опровергае, ако вземем предвид продукта внимателно, озаглавена "тон в собствен сок."

Това нискокалорични продукт съдържа много протеини и ненаситени мастни киселини, етерични за сърцето. В допълнение, има много на никотинова киселина (витамин В3), което насърчава стабилно състояние на нервната система. Ако такива консерви под всякаква форма е да се яде най-малко веднъж седмично, можете да избегнете много от сериозните проблеми, свързани със здравето, чак до рак. Най-лесният начин да тон в собствен сок за използване в супи. Помислете за един от най-интересните опции.

На 1 на консерва е необходимо:

• 2 литра вода;
• лук;
• сол;
• 2 картофи;
• 100 грама тиква;
• кориандър;
• супена лъжица растително масло и малко зеленина.

Процесът на готвене се извършва на няколко етапа:

1. На първо място, зеленчуци трябва да бъдат измити, почистени и след това внимателно се смила. В същото време тиквата по-добре да търка на ренде, и лука и картофите, нарязани на кубчета.
2. След това лука и скуош нужда от малко се запържва в масло с кориандър.
3. Отделно, че е необходимо да се излива във вода тиган, сложете на котлона и след завиране картофи да се сложи в него.
4. На половин стъпка, за да добавите предварително пържени зеленчуци и риба.

В края на процеса на готвене, можете да излее супата в купички и се поръсва със ситно нарязан билки. В допълнение към тази храна обикновено се сервира крутони.

Оригиналната версия

Хората имат различни готви супа от консерви от риба тон. Рецепта от водещите руски готвач Alekseya Zimina съдържа следните основни компоненти:

• 400 грама риба;
• половин литър бульон (или вода);
• 4 картофи;
• лук;
• 2 кокоши яйца;
• 10 грама магданоз;
• 2 вид ситен лук;
• 50 мл сухо бяло вино;
• подправки;
• коремни преси.

Кук тази супа е проста:

1. Първо натрошен на малки кубчета лук трябва да бъде леко запържени в масло с чесън.
2. След това добавете бульон, картофи, риба, вино, подправки и варете в продължение на не повече от 7 минути.
3. Разбийте яйцата добре и изсипете тънка струя в супата е почти готова. В същото време не трябва да забравяме да го бърка непрекъснато.

Готови ястия могат да бъдат дадени на 2-3 минути, за да се влеят, а след това донесе на масата, добавяйки някои пресни билки във всяка чиния. Вкусът на тази супа става доста оригинално. Ако е необходимо, той може да бъде допълнен с бисквити или да подаде пържена пръчка в отделна купа.

За всеки вкус

Готвачи по цял свят вярват, че най-безопасна и здравословна риба - това е риба тон. Консерви от него са част от голямото разнообразие от ястия, които варират от прости до сложни сандвичи и супи. Този уникален морски дарове е в състояние не само да се установи на мозъка, сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, но също така да реши много проблеми, свързани с визия, щитовидната жлеза, на процеса на кръвообразуването. Хората, които следят за теглото си, по-добре е да се яде риба, варени в собствен сок. Останалите могат безопасно да използват консерви в олио. Първите курсове трябва задължително да присъстват в дневно меню на всеки човек. Това може да се потвърди всеки лекар. И консервирани риби могат да се приготвят бързо и лесно. Например, един тон може да направи една отлична супа.

За тази цел, в последния етап на варене в кипяща смес, първо трябва да се добавя брашно пържени в масло и сметана. И след това, на крайния продукт може да се смила в блендер, докато гладка. Отлично допълнение към тази смес ще Зелените. Освен това може да се добави в количество,.