Какво е зелено кафе е по-добре за загуба на тегло: предимствата и недостатъците на една или друга форма на продукцията

Green кафе за отслабване е станал доста популярен, а търсенето създава предлагане, така че можете да видите огромно разнообразие от кафе, помага за намаляване на теглото по рафтовете на специализираните магазини и аптеки отдели. Какво да избера? Как да си купите точно това, което ви е необходимо? За какъв вид зелено кафе е по-добре за загуба на тегло, ще опишем в тази статия. Самият инструмент могат да бъдат разделени на 2 групи: самите непечени боб в първоначалния си вид (производител на опаковки нагоре в пакети и пазари) и вече земята продукт в саше. Втората група е таблетка с екстракт от хлорогенова киселина (активен компонент боб), които трябва да се вземат няколко пъти на ден.

Какво е зелено кафе е по-добре за загуба на тегло: всичко за зърната и разтворими напитки в пакетчета

Може би сто процента гаранция, че в ръцете на вас да го удрят натурален продукт, без никакви добавки, ще го дам непечени кафе на зърна. Чрез закупуването им, ще трябва да се смила една супена лъжица на суровини в силна кафемелачка за подготовка на напитката в Турку, чаша или френски-Press и напитки гореща без добавена захар или мляко. Като се има предвид, че един ден е препоръчително да се консумират 2-3 чаши кафе, за вас време за готвене имат това ще отнеме много, защото всеки път, когато трябва да се направи нова порция от напитката. За зает потребителя, този процес може да бъде доста досадно. Изходът в този случай може да бъде, например, зелено кафе за отслабване "Флорин", който се продава под формата на незабавни гранули. Това означава, че ще бъде достатъчно, за да се подготви част (обикновено 200 мл) на горещ но не вряща вода (до 90 градуса) и да се пие. Съгласете се, че е по-удобно. Това кафе може да бъде взето с вас, за да работят или по време на пътуване. Не забравяйте, че това не се препоръчва дозата да се увеличава, така че процеса на загуба на тегло, ще стане по-бързо и рискувате през деня да има високо кръвно налягане, сърцебиене и главоболие в резултат на кофеин предозиране. Друг подобен продукт - Green отслабване Кафе "месомелачка" - опаковани в пликчета, че трябва да бъде произведена с вряща вода в чаша и да пие малки глътки.

използват предимствата на зелени кафе на зърна, или гранулиран

• Сигурни ли сте, варят изключително натурален продукт, без никакви химически добавки, особено що се отнася до кафе на зърна.
• Намален риск от предозиране (за да получите максимално безопасно 1600mg на хлорогенна киселина през деня, трябва да се пие добре, много зелено кафе).
• Цена за единица такова кафе по-малко от препарат в таблетки.
• Напитката съдържа кофеин, който осигурява енергия за целия ден.
• В течение на един месец на фона на който и да е нискокалорична диета или с някои ограничения в диетата, можете да отслабнете с 2-6 кг.

Недостатъци на използването на зелени кафе на зърна

• Всеки път, когато трябва да се варят в нов порция от напитката.
• Вкусът на зелено кафе е по-скоро специфична, още повече, че за да го разредете с мляко или с прибавка на захар не се препоръчва.
• Трудно е да се мели зърното, защото те са по-трудно, отколкото пържени, и следователно се поддават на смилане само в един много мощен ъглошлайф.

Ето защо в края на краищата да решите кой зелено кафе е по-добре за загуба на тегло, можете да закупите естествена боб имат или гранулиран вариант или таблет, на която ще бъдат обсъдени по-долу.

Екстрактът от зелен кафе за загуба на тегло в гранулите

Производители предлагат препарати, съдържащи хлорогенова киселина в доста голямо количество (до 50% в една капсула, тъй като нейните зърна съдържат 10-15%). Разбира се, като хапчета е удобно, тъй като не е нужно да стои на котлона и се следи температурата на врящата течност в Турку, те просто трябва да се пие чиста вода. Като се има предвид, че препоръчителната норма на потребление на зелен екстракт от кафе - 1200-1600 мг на ден, много е важно да не се направи грешка с дозата. Производители предлагат капсули, съдържащи 400-1000 мг от активното вещество, така че изглежда внимателно опаковката. Ако таблетът - 400 мг, максималната сума, която може да отнеме 4 броя на ден, 2 сутрин и 2 вечер. Ако те - 1000 мг, и това е достатъчно, за да един, или най-малкото да споделят второто полувреме. Последиците от свръхдоза не са изследвани, така че е важно да не се злоупотребява с наркотици. Обикновено се препоръчва да се проведе по време на един месец, за да се постигнат трайни резултати. Обратна връзка от потребителите в рамките на 30 дни от редовната употреба на зелено кафе, можете да загубите от 2 до 6 килограма наднормено тегло, като същевременно приема на капсули или напитки е важно да се ограничи до прекомерно количество мазнини и прости въглехидрати храни, богати или просто диета. Следвайте всички препоръки, изложени и да реши за себе си какъв вид зелено кафе е по-добре за загуба на тегло. Повечето производители предлагат и други продукти един до друг, основният компонент от които е хлорогенова киселина. И вие можете да изберете и да пие. Така или иначе, с фигурата дясната означава, че вашият ден за ден ще се заеме с тези очертания, от които винаги сте мечтали.