Защо лоши сънища всяка нощ?

"Едно, две, Фреди ще ви отведе.

Три, четири, заключи вратата на апартамента.

Пет, шест, Фреди иска да яде всички вас ... "

Едва ли има човек, който не е запознат с тези редове.

Cult филм на ужасите от 80-те, "Кошмар на Елм Стрийт", се превърна в олицетворение на кошмарите на едно поколение.

Защо сънувам кошмари и как да се бори с тях, четете нататък.

Сън или реалност?

Сънят заема около една трета от живота ни. Защото това, което е необходимо, за да оцелее в съня си, често ни отнема най-малко, а понякога дори повече от реалните събития. Разбира се, би било желателно да се сънища са били светли и приятни. Но, уви, дори и в този паралелен свят може да е в беда. Защо лоши сънища всяка нощ?

Сами по себе си, лошите сънища, ако те не се превърне в норма, не представляват опасност само по себе си не нося. Но по-често кошмари налага репресивна настроение и тревога за следващите няколко дни.

преумора

Всеки умора, физическо или емоционално, влияе негативно на всички системи на организма. Ние се опитваме да не забележите тези състояния силно преследвани от всички отрицателни мисли, че е време да се отпуснете, тялото не може да работи за носене. Но тези предвестници на камбаните трябва да са първите, за да спре и да вземат глътка въздух.

Ако не се отговори на техните тъмни мисли, тялото започва да изпраща други сигнали - болест, но поради отслабването на имунната система и кошмари, в знак на психично заболяване.

стрес

Стресови ситуации се случват почти ежедневно. Освен това, малък стрес дори полезно. Те правят мозъка да мисли и да взема решения. Но когато животът е изпълнен с твърде много стрес, или в случай на сериозен емоционален претоварване, на мозъка показва, че той вече не е в състояние да се справят сами. Това се проявява отслабен имунитет, апатия и кошмари. Би било странно да се чудя защо лоши сънища всеки ден, когато сте в плачевно състояние.

Отрицателни впечатления с опит от деня

Той е забелязал, че твърде емоционални хора са по-уязвими към стреса. Creative природата, са склонни да преувеличават всичко, са склонни да виждат много ярки фантастични мечти. Не е изненадващо, че концентрацията на неприятни емоции отразено в сънищата на хората.

храна

Лекарите от цял свят са съгласни, че преяждането и изобилие от тежки мазни храни преди лягане провокира мозъка, не му позволи да се отпуснете. Но мозъкът е изключително необходимо. Така че той "се кълне" по всякакъв начин се опитва да ни покаже, че той не е щастлив.

Излишно е да се каже за влиянието на кофеина върху качеството на съня, защото това е сериозен патоген на нервната система.

алкохол

Защо лоши сънища за хора с алкохол или наркомания? Токсичните ефекти на алкохола се прилагат за всички системи на организма. Главно засяга мозъчните клетки. Малки количества алкохол може да предизвика сънливост. Но злоупотребата, и по-специално синдрома на отнемане, характерни за хората, страдащи от алкохолизъм, може да бъде сериозна причина за кошмари.

бременност

Може би, това е трудно да си представим по-неподходящ човек, отколкото една бременна жена. Да бъдеш здрав разум и добра памет, една бременна жена може да направи, най-малкото странно.

Защо бременните жени имат лоши сънища, и как това се отразява на състоянието на връзката на майката и бебето? Това е разбираемо промени в хормоналните нива. Прекомерното чувствителност на жените в този период, страховете си, свързани с развитието на бебето, както и доставка - всичко това се отразява на съдържанието на сънищата.

Заболяванията и получаване на лекарства

Повишена телесна температура може да бъде сериозна причина за кошмари. Нещо повече, това състояние може да доведе до халюцинации на пациента. Причината за съня, в който страда от астма, може да стане пословичен студа.

Същите ефекти могат да се очакват от някои лекарства, по-специално антидепресанти, барбитурати и наркотици. За да разберете причината, поради лоши сънища мечтите си, прочетете инструкциите на лекарствата, които приемате.

условия на съня

Физически дискомфорт по време на сън, не забравяйте да се отрази на съня. Например, може да се мечтае за една лавина и смърт в леда се дължи на факта, че просто са изложени. Най-вероятно това е подсъзнателно реакция, която замръзва.

Непоносим, запушен стая, твърде трудно, или, обратно, твърде меко легло, неприятни миризми, трохи по чаршафите - всички фактори, които могат да задействат подсъзнанието лоши сънища.

НПД

Night - само по себе си тайнствен и предизвика тревожни сънища за някои може да стане с насилие фантазия или страх от тъмното. Но защо ден сънувам лоши сънища? Причина неприятен ден мечти могат да станат тревожност на недовършена работа, или просто неудобно положение. В крайна сметка, можете да задрямвам през деня и е поставена в един стол и работно бюро. Също така преди внезапно крайбрежни събития умора може да предизвика неприятни сънища.

Това е знак!

Някои емоционални, творчески мислещи хора са склонни да тълкуват техните особено ярки сънища като предсказание. Без значение какво на скептиците, че е научно доказано, че сънищата са отражение на подсъзнанието, може да стане доста реални предвестници за идните неща. Това може да се дължи на бъдещо събитие, както и с очакването на промяната.

В допълнение, на подсъзнанието, така че може предупреди за сериозни здравословни проблеми или психическо.

Как да се отървем от кошмарите

Ако неприятен сън, които сте посетили и случайно, по принцип, да разбера защо мечта лоши мечти, нищо страшно няма да се случи. Правилното отговор ще помогне да се избегне повтарянето на неприятни усещания.

Друго нещо, когато "Кошмар на Елм Стрийт", продължава в продължение на няколко нощи, или дори да стане обичайно. Това показва сериозни психични разстройства, които могат да бъдат свързани с това, което искате от горните проблеми. Основното нещо е, че е необходимо в тази ситуация - да се намери причината. Най-хубавото е, ще бъде осигурено, ако това е време, за да квалифицирана грижа лекар или психолог.

Не позволявайте на тялото ви да алармените звънци, почивка, разходка, и мечтите си винаги ще моля ви.