Диета за хипертония: забрани и ограничения

Хипертония - е често срещано заболяване, често се диагностицира в съвременната медицинска практика. Най-накрая, че е доста трудно да се излекува, особено в напреднала възраст, но това е напълно възможно да се гарантира, че тя е без усложнения и значително намаляване на броя на пристъпите.

Методи за лечение на хипертония най-различни и зависят от възрастовата група на пациента, заболяването и спецификата на отделния пациент, но така или иначе, продуктивен лечението трябва да се прилагат сложни и от лекаря. В допълнение, част от укрепването на терапия е правилно избран, дневната дажба, което значително улеснява общите хипертониците, и не води до допълнителен натиск удари. Нека се опитаме да разгледаме по-подробно какво трябва да е диета за хипертония.

Продукти от "Табу"

Има някои категории продукти, които са напълно изключени от пациентите дневното меню с хипертония. Така че, това е необходимо, за да се отърве от тялото на получаване на кафе, какао и силен чай, тоест продукти с преобладаване на кофеин в състава. Освен това, не се препоръчва яденето на пикантни храни, кисели краставички, пушени меса, консерванти и подправки.

Режим на хранене при хипертония също премахва мазнини ястия, тоест, да придобие мазна риба, месо и твърди мазнини, рибено масло , както и сладолед не е разумно. Списъкът на ограничения дойде масло изделия и алкохолните напитки не са предвидени в хипертонична меню. Въпреки, че в повечето случаи, чаша червено вино на доброто все още няма да боли, но точно обратното.

Изделия от групата "ограничения"

Но не мислете, че диетата за хипертония включва само "хляб и вода". Има също така тези продукти и ястия, които имат право на вкус, но в ограничени количества. На първо място, е необходимо да се намали дневния прием на сол и oversalting просто неприемливо. Така че, това е препоръчително за приготвяне на храна, без добавяне на сол, но тя леко да добавите малко сол в напълно завършен вид. Все пак е възможно да се намери компромисно решение, добавяне ястия използват червени боровинки вкус, лимонена киселина, канела, магданоз, копър и кориандър. В случай на рецидив сол е необходимо да се оттегли напълно от дневния хранителен прием.

Също така, се прилагат ограничения смилаеми въглехидрати, представени от захар, конфитюр, мед и бонбони, и животински мазнини, като заквасена сметана и масло. Fluid прием с оглед на първите курсове не трябва да надвишава 1.2 литра на ден.

Изделия от групата "препоръки"

И така, какво можете да ядете при диагностицирането на "хипертония"? Диета включване изисква дневно меню в постно месо и риба, за предпочитане сварени. В допълнение, препоръчани ферментирали млечни продукти и зърнени храни са отчетливи, като елда, овес и просо. Основно зеленчукови супи и вегетариански, включително зърнени храни, мляко, плодове и първите курсове със съдържанието на постно месо трябва да се консумират не повече от два пъти седмично. Също така полезни са пресни плодове и зеленчуци, и повече храни, богати на магнезий, калий и липотропни елементи.

Особено внимание следва да се обърне на прием на калий и магнезий в хипертония. Известно е, че калиев стимулира мускулната дейност на сърцето и ефикасно отстранява излишната течност от тъканите, и магнезий, от своя страна, има вазодилаторен ефект върху кръвоносните съдове и да допринесе за предотвратяване на спазми. Ето защо диета за хипертония препоръчва повишено потребление на тези минерали, които се намират в много зеленчуци, плодове и натурални сокове.

Както и да е, правилното хранене, препоръчани пациенти с хипертония трябва да се избират изключително специализирани индивидуално във всеки клиничен случай.