Храни и напиткиСупи

Гъби супа с гъби

Накиснете гъбите във вода в продължение на пет минути, за да се смекчи малко мръсотия и гъби след това беше по-лесно да се измие. Промива се и се нарязва на половина и след това на тънки парчета. Добави в предварително загрята тиган сложи масло и гъби. Покрийте с капак.

POMO и чисти морковите, а след това те трябва да се търка в голям ренде. Добави в тигана и се разбърква.

Обелете лука, нарязани на половина пръстени, добавете в тигана. Добавете сол на вкус. Разбъркайте добре. Петнадесет минути. от началото на пържене гъби такса би трябвало вече да бъдат подготвени. По време на готвене, трябва периодично да се разбърква или предпланини съдържание.

Съседният горелката сложи тиган с малко вода. Обелете и измийте картофите. Нарязаните квадрати, правоъгълници могат да бъдат колкото искате. Супата ще бъде готов за двадесет минути, след като циреи водата.

В кипяща вода постави картофи. Към смес на гъби. Готвене на ниска вари. Разбърква се и се видя чубрица. Ако е необходимо, добавете още сол. В същото време добавете черен пипер.

През петте минути преди готвене, за да добавите няколко парчета от дафинов лист. За няколко минути, докато варени добави юфка.

гъби супа е готова. Нека ястието се конфигурира около пет минути и сервирайте. Плочата на супа, добавете зелен лук ситно нарязан и бюра. хижи. заквасена сметана, вкус е незабравимо. Можете да експериментирате с добавянето на различни зеленчуци и изберете този, който ви харесва повече, но това не е желателно да се добавят магданоз, в противен случай аромата на гъби и аромат ще се развали.

За да се подготви ястието ви е нужно:

Двеста грама гъби, 100 г лук, 40 грама моркови, 180 грама картофи, маса. хижи. растително масло, два литра вода, и вкуса добавят пипер, сол и дафинов лист.

Гъбена супа с гъби е вкусна и здравословна. Съдържа големи количества витамини, аминокиселини и различни хранителни вещества vesch в допринася за поддържането в добро състояние на нервната и сърдечно-съдовата система. Е ниско калорични храни - с 0.1 кг, с 26 калории. С други думи, при което се получава насищане, тялото не определя от двете страни на калории като мазнини. Той укрепва мускулната система и увеличава обема и съдържанието на протеин е достатъчно голям, дори повече, отколкото в месо, яйца и риба.

Подходящ за хора, които гледат техните данни. Само на вегетарианци и хора, които спазват религиозните пости, тъй като тя съдържа незаменими аминокиселини , подобни на аминокиселини в месо и месни продукти.

Успех в кулинарните се стреми и да се насладите на храната си!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.