Juicy диета говеждо месо: рецепта, особено за готвене и коментари

Диетични ястия могат да бъдат вкусни и интересни, а не само полезни. И това е точно знаят хората, които са запознати с правилното хранене. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Вземете, например, би било хранителна говеждо суфле рецепта е представена в тази статия. Това ястие може да бъде уверено, наречена изискан, докато тя готви с малко или без мазнина, а резултатът е толкова лек, че може да се прилага дори за деца. Тази статия представя и други рецепти диета храна, най-малко вкусни и здравословни.

Диетичните варено говеждо месо

Според рецептата показани по-долу, можете да се готви много сочно, нежно, варено говеждо месо, което запазва по-голямата част от хранителните вещества, съдържащи се в месото. Месо поберат всяка част от труп на животните, но с минимално количество мазнини. говядина диетическая. Само по този начин наистина ще говеждо месо диета.

Рецептата на подготовка е както следва:

1. Говеждо търкат със сол, черен пипер и разпространение в торбичка за печене (не обикновено полиетилен, и специално предназначени за високи температури). Към месото добавете едро нарязани парчета от моркови, лук и няколко скилидки чесън. След този пакет внимателно навързани.
2. Следваща пакет за печене е необходимо с резба свързана с дръжката широк тиган, преди пълнене това с вода. В резултат на това на месото трябва да е във вода, но не докосва дъното и стените на съда.
3. Месо варени на слаб огън за около три часа. Ако е необходимо, добавете топла вода. Оказва се, много сочно и меко, защото сока, което обикновено попада в бульон остава вътрешната страна на опаковката, както и месото, което импрегнирани.

суфле говеждо

Air суфле е отличен вариант за бебешка храна. то Подготовка от всеки говеждо месо, но по-сладко се получава от постно месо. В рецептата определените ингредиенти за получаване на единична доза от говеждо суфле (хранителна).

Рецепта е както следва:

1. Постно говеждо месо се нарязва на малки парченца, попада в студена вода и се изпраща на малък огън се вари в продължение на 50 минути.
2. Месото се смила в блендер с малко количество бульон до пюре.
3. Чрез нарязан говеждо добавена яйчен жълтък, 20 г масло, чаена лъжичка заквасена сметана и 1/3 чаена лъжичка сол. Смесени добре.
4. Фурната е нагрята до 180 градуса.
5. В отделна купа миксер бита протеин пяна за твърдо състояние.
6. С маса острие протеин нежно мляно намесва.
7. Тавичка, намазана с масло, след което изложи плънката.
8. Печена суфле 45 минути.

Телешко задушено в сметанов сос

За приготвяне на говеждо месо за тази рецепта в тиган с дебело дъно лък малко прекъсва, а след това месо (0.5 кг), нарязан на малки парчета. За вкус добавете сол и черен пипер. Пържени говеждо на висока температура в продължение на 2-3 минути, след това се гаси с вода и се излива на слаб огън в продължение на 1.5 часа.

Няколко минути преди края на готвенето подготовката сметанов сос (200 мл), вода (50 мл), и чай лъжици брашно. Завършеният месото е готово се изсипва сос, покрийте с капак и оставете да къкри продължи да за още 15 минути.

Говеждо месо диета, рецепта, която е представена по-горе, в перфектна хармония с вкус на картофено пюре, ориз и различни зърнени култури. Антената е подходяща за деца и възрастни маса.

Рецепта диетични котлети на говеждо месо

Сочни и вкусни бургери с минимално количество мазнини, произведени при готвене ги във фурната за тази рецепта. С добавянето на картофи в говеждо месо, продуктът е мека и грис им позволява да поддържат форма и да не се разпадне. Резултатът е почти перфектен говеждо бургери (Диета).

Рецептата на подготовка е както следва:

1. Постно месо (1 кг), лук и чесън (2 сегменти) са смачкани в месомелачка.
2. В говеждото добавите настърган на глоба настъргани сурови картофи (300 г), яйца, ¼ чаша сметана и супена лъжица грис.
3. Най-малко в говеждо месо добавете сол, черен пипер и магданоз или копър.
4. Мляно размесва и отскача право в купата за 2-3 минути. След това е необходимо, за да го оставя за 10-15 минути.
5. След това фурната се загрява до 220 градуса. Тавичка или тиган следва да фолио и след това се поръсва от растително масло спрей.
6. От се формират от мляно месо, банички, са изложени във формата и се изпраща на фурната за 25 минути. Ако искате върха те имам същата розова, както по-долу, в продължение на 3 минути, докато тя е готова, трябва да включите вентилатора (високо въздушния поток).

Говеждо месо във фурната: диета рецепти здравословни ястия

Juicy, нежен и ароматен, благодарение основно на чесъна, говеждо е идеален за ежедневната диета. Когато печете месо във фолио се откроява много сок, който в края на готвенето, можете да излее говеждото, че той е придобил румен кора. Месото може да бъде предоставена на масата като отделна чиния, или се използва за получаване на сандвичи.

1. За готвене на говеждо месо за първата част на острието нужда рецепта с тегло 1,2-1,5 кг. Тя трябва да се изплаква под течаща вода и подсушете с хартиена кърпа. След това месото е необходимо да се направи дълбоки "джобове" и ги сложи на скилидки чесън половин. Просто трябва 5-8 скилидки чесън. След това месото се втрива със сол, черен пипер и растително масло смазва с лимонов сок (½ лимон). Сега говеждо obvorachivayut в найлоново фолио и се изпращат в хладилник за 2 часа. След определено време смяна на месо фолио фолио и се изпраща на фурната за 2 часа при температура от 230 градуса.
2. Втората рецепта е говеждо диетична сода във фурната или малки парчета порционни изрезки. Месо преди готвене е необходимо да се търка смес от сол, черен пипер и чесън притиснат чрез преса. След това частите се полагат върху фолиото плътно един до друг, опаковани и изпратени в пещта в продължение на 1 час и 40 минути при 200 градуса.

Диетичните говеждо месо с гарнитура от картофи

Предимството на тази диета храна, която се получава във връзка с гарнитура. Преди готвене на говеждо месо е добре търкат с подправки и горчица, са в строго съответствие с не може да се използва диетата. Резултатът ще бъде истинска диета говеждо месо.

Рецептата предполага следващия етап подготовка по стъпка:

1. Голяма част (не по-малко от 1 кг) говеждо промива със студена течаща вода и се втрива със сол, черен пипер и ситно нарязан чесън, горчица и смазва френски.
2. Направи месни дълбоки "джобове" и свинска мас в тях ленти от моркови.
3. 2-3 лук, нарязани на половина пръстени. Половин глава лук разпространение на дъното на топлоустойчив тиган, сложи го върху парче говеждо месо, и се поръсва останалите лук пръстени. Това се прави така, че месото никога не е изгорял, или отгоре или отдолу. На ръба на топлоустойчив форма, предвидена обелени картофи (не намали).
4. В съда се покрива с капак и се изпраща в пещта да се пекат в продължение на 40 минути при 200 градуса (до отделя сок кипене месо) и след това в продължение на още 1.5 часа при 150 градуса.

Хранителните говеждо бургери на Dyukanu

Всеки, който иска да отслабнете, трябва сериозно да разгледаме следната рецепта за кюфтета Ducane диета. Те се приготвят в двойна котел за около 40 минути.

Последователността за получаване на хранителни котлети говеждо :

1. земята говеждо месо (0.5 кг) добавят ситно нарязан лук и яйце 1.
2. Сол и черен пипер на вкус кайма. По желание можете да добавите пресни или сушени билки.
3. Форма банички и ги поставя в парахода.
4. Задайте желания режим. Време за хранителни стоки банички в един параход е 40 минути.

Ако е необходимо, можете да използвате вместо двойно дъно или тенджера multivarku с мрежа за пара.

Телешки multivarka: Диетични рецепти

Ако не се получи да се готви сочно месо - купете multivarku. С тази техника може да готви перфектно диетичното хранене на говеждо месо. Рецепти за тяхното получаване са представени по-долу.

1. Първата рецепта включва говеждо месо за готвене с гарнитура. За да започнете работа в една супена лъжица растително масло пържени лук и моркови, едро нарязани. След това добавете нарязани на парчета месо и се пържи още 10 минути. След Multivarki трябва да се промени режимът за програмата "Пече" от "гасене". За говеждо месо и зеленчуци добавена сол, черен пипер, гореща вода (2 супени лъжици.), 50 мл крем. време месо за готвене е настроена на 50 минути. До готвене на месото на върха на купата на двойна котел комплект с филийки картофи (предварително сол и черен пипер).
2. На втората рецепта може да се готви говеждо пищяла. За да направите това, месото се втрива със сол, черен пипер и пикантни подправки на вкус. Тогава бутче печено в купа на режим "печене" на около половин час. След това месото се пълни с вода и потушен около 3 часа по програма "гасене". Ако млад говеждо, времето за готвене може да бъде съкратен.

Телешки диета рецепта, която включва използването на препарата Multivarki винаги се оказва много сочно. По искане на месото, можете да добавите всякакви зеленчуци, а не само лук и моркови.