Fizminutki за начално училище. Музикално fizminutki в началното училище

Децата обичат да играят и да си почине. Това е особено важно за тези деца, които са записани в начално училище. Така че, тя все още е трудно да се седне чрез урок без прекъсване. И това е не само морално и дори физически. Ето защо структурата на училището за обучение там fizminutki за начално училище. Това допълнително ще бъдат обсъдени.

Защо те се нуждаят от

Много често хората просто не разбират защо се нуждаем от fizminutki в началното училище. Защото те, отделете време, че едно дете може да се харчат за усвояването на полезни материали. Въпреки това, не всички са толкова прости. Детското здравеопазване - основен проблем на всяка образователна институция. По този начин, здравето е не само психическо, но и физическо и психическо. Фактът, че бебето, което е едва наскоро се удари в стените на училището, все още е много трудно да се съсредоточи върху по време на урока. И този материал не е само възприема, но също така се учи момчетата се нуждаят от периодично отвличащи вниманието. Как да го направя? Най-добре е да се грижи за тялото в комплекса. По този начин, децата от началния курс е все още много мобилни. И в същото положение за повече от 20 минути, това е много трудно. Но за това, и там fizminutki. Те не само да помогне да се отвлече вниманието от урока, но и малко да разтегнете тялото си.

Основни функции fizminutok

Както стана ясно от по-горе информация, fizminutki за началното училище е много полезно и необходимо. Така че, те са проектирани да изпълняват следните основни задачи:

• За да се подобри емоции на учениците, тъй като загрявката винаги има положителен ефект върху настроението на детето.
• Значително намаляване на нивото на тревожност.
• "Освобождаване на" мозъка. В такива моменти на почивка на детето се разсейва, дава си сиво вещество, за да си почине, да превключите към друг вид дейност. И това е много положително въздействие не само върху здравето, но и на процеса на усвояване на материала.
• Подобряване на паметта, т.е.. К. забележителност материал се увеличава.
• Фостър ентусиазъм за учене и интелектуална дейност. Всъщност, в този случай когнитивната дейност не изглежда като трудна работа.

Избор на системи за обучение

Трябва също да се отбележи, че мотика fizminutki за началните училища трябва да обърнем внимание на заетостта на детето. Така например, в часовете по математика в тяхната продължителност може да бъде по-малко, предпочитайки насищане fizzanyatiya, а урокът на четене може да бъде намален, както и в продължение на 5 минути. Също така е упражнение трябва да бъде такава, че да не причиняват физическа повреда на училище собственост и не донесе неудобство за деца.

Ключови уроци

При избора на упражнения за fizminutki за началното училище, е необходимо да се вземе предвид факта, че трябва да бъдат включени всички мускулни групи, които са в напрежение в детето. На първо място, тези, които са отговорни за поддържането на позата и ръце. Ето защо най-голям успех ще торса настрани, извивайки се, стречинг, poluprisedaniya и коремни преси, както и различни Махи ръце.

времева рамка

А много често въпрос: колко трябва да продължи fizminutki в началното училище? Така че, всичко зависи от капацитета на учителя (колко може да бъде намалена с определен материал, да направи път за fizzanyatiya). Все пак, средно, те не надвишават 3 минути. Максимална - 5. Този път е напълно достатъчно, за да се гарантира, че децата са били в състояние да се поразтъпчат, разсеяни, но също така да не загуби нишката на капитана на фуражни суровини. Но ние трябва да разберем, че дори и за няколко минути след края на тренировката деца също са активни, постепенно се успокои. Важна като честотата. В началното училище, експертите препоръчват правят малки паузи на всеки 15 минути, в средата - на всеки 20.

Набор от упражнения

Fizminutki за деца в началното училище трябва да включва максималния брой ходове за тренировка няколко мускулни групи:

• загрявка упражнения за мускулите, които поддържат вашата поза;
• упражнения за ръцете;
• Упражнения за очите ;
• почивка за гръбначния стълб;
• дихателни упражнения;
• упражнения за релаксация на лицевите мускули;
• упражнения за краката.

класификация

Fizminutki в уроците в училище имат своя собствена класификация. Така че, те се разделят на следните групи:

1. Здравеопазването. Тук са използвани упражнения за ръцете, очите, танцови стъпки.
2. Motor реч, в която трябва да се отпуснете мускулите на лицето и артикулация апарат. Тя също така включва и дихателни упражнения.
3. Спорт и спорт, които включват игри на открито, както и развиващите упражнения.
4. Когнитивна. Тя psihogimnastiki, образователни игри с елементи на движението.
5. Creative. Finger упражнения, ролеви игри и др

смешно упражнение

Важно е да се периодично fizminutki забавление за малките ученици. Той е не само полезно за здравето, но и повдига настроението перфектно. В този случай, ние можем да предложим на децата следните упражнения:

1. Имам нужда да се докоснат до дясната ръка на лявото си ухо с лявата си ръка - на дясно. След това бързо се променя ръце на места. За да направите това е необходимо да се 5 пъти. Изглежда, че е прост, но децата ще слязат и да се смее.
2. Също така е много забавно и exigeant упражнение: с дясната ръка на детето трябва да се потупа по горната част на главата, и ляво - до инсулт корема си в посока на часовниковата стрелка.

А забавно и полезно.

Песнопения за fizkultminutki

Много добро поведение fizminutki в стих. В този случай, децата се нуждаят, за да запомня кратки лозунги и да ги играя. Всъщност, в този случай, те са обучени не само мускулите, но и паметта. Чрез прости текстове могат да изпълняват различни упражнения. Въпреки това, най-лесният начин да я държи по такъв начин да се зарежда за пръстите и ръцете.

Поема 1.

Писахме, писахме,

пръстите ни са уморени.

Едно, две, три -

Pen, без болка!

Поема 2.

Време - повишаване на ръцете си нагоре,

Две - седнат заедно.

Три - скок като зайчета,

Ние се забавляваме, а не скучно.

Урок за фина моторика

Отлично активирате обучението мозъка на фини двигателни умения. В този случай, децата могат да бъдат предложени за извършване на следните упражнения:

1. В същото време с двете си ръце, за да привлече двете половини на сърцето или на слънцето.
2. Fingers могат да играят играта на пианото.
3. Това е много полезно да се търка пръстите си със собствените си ръце.
4. Изцеждане-unclamping пръсти като юмрук. Правейки упражнения може да бъде да се ускори.
5. Можете да заключите вашите ръце да изтръгне инча

Загряване за подобряване на функционирането на мозъка

Учителите трябва да разберат, че това е важно за децата да се месят много части на тялото. Особено това се отнася за децата от първи клас. В крайна сметка, навика да седне чрез урок е много скучно. Това е мястото, където искам да отбележа, че това също е важно периодично да стимулира движението на мозъци, за да се увеличи умствената дейност при деца. В този случай, дръжте следния набор от упражнения:

• В седнало положение е необходимо да се накланя главата напред-назад. Което го прави най-добрия бавен. Рамене увиснали.
• Също така, в седнало положение, но ръцете са поставени на колана. Включва глави наляво и надясно.
• Трябва да се хвърлят в лявата страна на дясното си рамо, главата му се обърна наляво. Това е общо с другата ръка.

Упражненията трябва да бъдат извършени бавно, без резки движения. Достатъчно, за да се направи за 4-6 комплекта.

Упражнения за облекчаване на умора от очите му

Fizminutki стихове са много подходящи за гимнастика за очите. Всъщност, в този случай, на дихателната система на детето е доста спокоен и прочете стиха в паметта няма да пречи на упражняването.

любопитен Варвара

Той погледна наляво, надясно,

Погледнах нагоре и надолу,

Там, кацнала на ръба,

И той падна.

При такива лозунги могат да се извършват след една много проста, но полезно упражнение:

1. Примижал отваряне на очите (изпълни 5 пъти).
2. Очи кръгъл въртене. В същото време главата остава неподвижна (изпълнява 6-8 пъти).
3. Вземете правилните очи, без да мига. Върнете се в изходно положение, леко мига. След това взимаме левите очите, без да мига веднъж. Връщайки се към първоначалното положение отново примигна (носят около 5 пъти).
4. За да изберете всяко място, или нещо, което да я погледне. Когато въртите главата си от едната до другата страна на обекта не може да се изгуби от поглед.
5. И накрая, един прост и дори приятно упражнение: необходимо е да погледнете в далечината за 1 минута. Най-доброто от всички - на прозореца.

Ако един клас има деца със специални проблеми, като късогледство, специален набор от упражнения, можете да вземете за тях. Можете също така да водят часовете за превенция относително късогледство.

"Включително" внимание

Какво друго може да бъде fizkultminutki? Начални класове - група от деца, които доскоро не са били обект на такъв строг ред и не са "вързани" за едно място. Въпреки това, в училищната дисциплина е важна, но учениците трябва да имат възможност не само да служи за урок, но и да се научат на материала, подадена от учителя. В този случай, това е важно за заетостта към повишаване на вниманието, което, между другото, може да бъде периодично "демпферирана" по причина на тялото на детето.

Момчетата са в изходно положение: ръцете покрай тялото.

• Ръце последователно разположени върху лентата.
• След това - на раменете.
• След - издигне, следван от парни УОЗ.
• Сега трябва да се обезсърчаваме: първо, те са поставени един по един върху раменете.
• След това - на колана.
• След няколко пляска трябва бедра.

Първо упражнение е бавно, следващия път - малко повече. И така до пет пъти по-дълго започват момчетата в заблуда, и в същото време да се забавляват. Тя е в такъв случай и може да се извърши музикални fizminutki за начално училище. Идеален за горното упражнение е подходящо за денс музика "Макарена".

Подкрепа поза и облекчаване на умора от гърба

Boys е не по-малко важно, за да се простират доста назад и раменния пояс. След като първоначално седи пълен урок без прекъсване деца много трудно. Освен това, придържайки се към правилата на правилна стойка, а не прегърбен и се наведе. Упражненията, които ще бъдат полезни за децата:

1. "Ножиците" с ръце. Протегнати ръце напред крачки променящите ръчни позиции: в горния ляв ъгъл, след това надясно.
2. От седнало положение, дясната ръка е издигната, наляво избута напред. Крачки ръце да промени позицията на отсрещната, дясната превръща в предните, оставени издига.
3. Ръцете трябва да се издигнат, стиснал няколко пъти една добра четка. По-надолу, да се отпуснете ръцете си, тръс оръжие.
4. В изправено положение, за да поставите си крака на ширината на раменете, ръцете, хвърлени над главата си. Направете кръгови движения на тялото в една посока, а след това в друга посока.
5. Също така е полезно да се извърши торса напред, назад, настрани.

танци

По този начин могат да се месят Деца от всеки метод. Не е необходимо да изберете конкретен упражнения. Можете просто да се включи забавно оптимистичен музика, която момчетата просто ще се преместят, за да танцуват така, както искат. Въпреки това, следва да се отбележи, че за провеждането на тези упражнения са най-подходящи за почивка. След значително увеличение на шума, която би могла да попречи на проучванията на съседните класове.

Интересни са също така ритмично fizminutki. В този случай, децата са ангажирани в по сметката, както и упражненията са прости, но които трябва да се представят добре. Тук можете да се разхождате по сметката, вдигат ръце, правят пляска. По време на класния постоянно каза: време - седеше две - стоеше, три - ръка за ръка, и т.н.

уреди помогнат

Учениците също обичат електронен fizminutki за начално училище. Какво означава това? Всичко е просто: да се покаже упражнения не мога учител, и робот на монитора или телевизора. Вие ще трябва само да изберете желаната програма, комплекс упражнения за тренировка на определена част от тялото.