Здраве, Здравословно хранене
Calorie пиле: образователна програма
Calorie пиле е доста ниска. В сравнение с свинско месо, месото не е мазен, се абсорбира по-лесно от организма и по този начин съдържа достатъчно количество животински протеини за нормалното функциониране на човешкото тяло. Пилешки гърди съдържат около 92% процента от аминокиселини, които са от съществено значение за нормалното състояние на човешкото тяло. Също така в този месо съдържа витамини В, Н и PP, натрий, магнезий, сяра, кобалт (сто грама пиле съдържа дневна доза от веществото) и други полезни компоненти. Ето защо, след диета за отслабване или целите на здравеопазването, пиле препоръчва включени в диетата.
Много пиле изглежда суха, без вкус и не апетитен. Но както се казва, че просто не знам как да го готвя. Към месото се оказа по-мек, той препоръчва да го предварително мариновани в лимонов сок. За да направите това, вземете пилешките гърди и леко поръсете сока на един лимон. Ако ги готвя цяло, а след това направи малък разрез през зърното, месото е добре напоена. След това се готви по своему.
Calorie пиле е малка, а полезните свойства на месото няма да се изгубят след топлинната обработка, ако се пече във фолио. И най-важното, че тази диета ястие се оказва много вкусно! Така мариноване пиле в лимонов сок, както е описано по-горе. Малко го грес със зехтин, добавете сушени билки (например, смес от "провансалски билки" е идеален за това ястие) и нарязан червен пипер. Увийте плътно във фолио и се пече във фурната или на открит огън за двадесет до тридесет минути. Готово! Филе от пилешки варени по начин, който ще бъде малък съдържание на калории, оказва се, много сочно, меко и вкусно.
От всички полезни характеристики на нискокалорийна пиле - не е единственият положителен аспект на този продукт. Така например, пациенти с различни видове настинка или грип е препоръчително да включите в диетата бульон от пиле. Това се дължи на факта, че магнезий, съдържащи се в месото е много добър ефект върху цялостното състояние на човешкото тяло, което помага да се бори с "летаргия" и отслабването. Също така, акциите ще бъде полезна за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт.
Calorie пиле извършва чрез печене, много висока. Най-вредните вещества, съдържащи се в кожите.
Similar articles
Trending Now