Calorie кафе без захар и мляко. Методи за получаване на кафе

Кафе - освежаваща напитка е родом от Етиопия, който се превърна в незаменим атрибут гастрономически от ежедневието ни диета. Традиционно, той се използва през нощта, за да получите по енергетика, топлина и добро чувство за хумор. Също така приятна традиция може да се нарече приятелски събирания или на работни почивки под предлог за "чаша кафе", защото в момента това съобщаване се намалява нивото на стреса, задайте по-дълбоки приятелства. В допълнение, една чаша кафе има благоприятен ефект върху мозъка и подхранва тялото с антиоксиданти и други полезни вещества.

Calorie кафе с мляко

Високата популярност на напитката причинява много от феновете си въпроси за нейното съдържание на калории. Какво калории кафе без захар и мляко? В стремежа си да намери правилния отговор на този въпрос, първо трябва да се вземе предвид начинът на неговото получаване, добавки и гарнитури, които се използват за храна. Сами по себе си, зърната са доста ниско съдържание на калории, освен това, кофеин е включен в състава си, той е в състояние да се ускори обмяната на веществата. Въпреки това, се добавят много съставки за производството на различни напитки, кафе, увеличаване на неговото съдържание на калории. Хората, които са гледане на фигурите им, или са активни в борбата срещу наднорменото тегло, е по-добре да се откаже от използването на коктейли кафе, съдържащ част от крема, сладолед, карамел, шоколад, "Бейли" и другите алкохолни напитки.

Добавянето на мляко премахва горчивината на кафето и вкуса го прави по-елегантно и празнично. Въпреки това, като добави, че може да направи вашата напитка по-малко диета и редовната консумация на големи количества - да навреди на фигурата. В допълнение, САЩ прави с достатъчно храна сладко мляко. Ако сте пристрастен към захарта, но искате да поддържате тънък фигура и елегантен, се препоръчва да се използва подсладители или фруктоза. Това ще направи си питие по-малко питателна. Колко калории в кафе с мляко без захар? Обикновено този брой варира в зависимост от метода на приготвяне на кафе. Calorie разтворимо кафе с мляко без захар е 200-220 калории. Много зависи от маслеността на млякото.

лате

Специален вид кафе млечни напитки може да се счита за лате. Тя се състои от мляко, неговата пяна и еспресо. Тъй като основният компонент на този вид напитка е млякото, а калориите кафе без захар и мляко, наречен "лате" това зависи от неговото съдържание на мазнини и количество. За калории се пие една чаша 230-260 калории. Спортистите, които желаят да поддържат фигурата си във форма избират да използват обезмаслено или соево мляко.

Latte е напълно възможно да се готви у дома. За да направите това, да изготви наситена достатъчно кафе (можете да се готви в turochke, кафе машина или машина за еспресо или просто се подготви силна разтворимо кафе), а след това в отделен контейнер загряване на млякото (но не го доведе до възпаление). Hot мляко бива да се бият с миксер или пасатор до гъста пяна, а след това се премине към специален чаша или стъкло, в която напитката се сервира. Пяната трябва да бъдат преместени точно, така че да се изправи върху повърхността на бита млечна смес. На една и съща чаша и бавно добавете келеш на кафе подготвени предварително. Latte готов. Главната особеност, че тя се приготвя правилно, е изолацията слой на всяка съставка: мляко, кафе и пяна.

капучино

Точно като лате, кафе напитката се състои от кафе и мляко, но в тази рецепта все още има крема, който не го прави диета. Calorie капучино е около 230 калории на чаша, така че който желае да придобие стройна талия на редовната му консумация не е силно препоръчително. Ако, обаче, сте решили да се поглезите с тази прекрасна напитка, трябва да знаете, че е възможно да се готви у дома, без да се налага специални умения и без специализираните кухненски прибори.

Първо трябва да се подготви силно еспресо, далеч в метална чиния изсипете малко количество пълномаслено мляко или сметана и се нагрява около десет секунди и да започне енергично разбиване смесител, постепенно привеждане мляко (сметана) до възпаление. След приключване на процеса на разбиване на получената пяна разпространението на варено кафе. Капучино готов за консумация.

Помислете за някои необичайни рецепти за мляко и кафе. Калории тях ще зависи и от количеството на мазнините и мляко, както и за наличието на допълнителни съставки.

Много млечен кафе напитка

Алтернативно тази напитка е, че кафето е сварено директно с млякото, след това може да се добави кардамон, канела, ванилия, шоколад и други съставки. Стойността на такава напитка може да бъде 230 ккал. Кафе с мляко без захар - вкусна напитка, но не и нежна фигура.

Млечен кафе напитка мед

За да направите тази прекрасна напитка да се отопляват около сто грама мляко и добавете две супени лъжици мед. Полученият състав получен да се излее силно физическо или разтворимо кафе. Какво калории кафе без захар с мляко и мед? Тази цифра варира 210-250 ккал.

Кафе с мляко нарязани на кубчета замразени

Чаша кафе с кубче замразен мляко могат да угодят на кафето в горещия сезон на годината. Както във всички предходната рецепта, предварително се подготвят за кафе, да се охлади. Стъклото на добавяне на няколко парчета замразено мляко (което може да се получи използвайки форми за шоколад или лед) и се излива мляко лед охладено кафе вкус и Marvel bodryasche опресняващи напитка. По желание можете да добавите канела, ванилия или кардамон. Какво калории кафе без захар и мляко "кубчета"? Отново, това ще зависи от калории мляко и други съставки, добавени към напитката. Но средно, тази цифра варира 220-240 ккал.