Хипоалергенен диета за шум

Малко хора знаят, че има диета, чрез която можете да се намали риска от всички видове алергии. На това, което сега се говори. Тази диета се нарича хипоалергенна диета за шум. Той е разработил своя добре познат учен и професор по медицина Андрей Дмитриевич шум. Всъщност, от името на тази електроенергийната система и го взеха известната си име. Ние ще се опитаме да се разгледа по-подробно всички нюанси на диетата за възрастни и деца.

алергия

Днес е много често заболяване като хранителна алергия. И болестта засяга не само възрастните, но и децата. И мога да кажа, че дори и преди всичко децата. Ето защо, специална диета за шум е задължително да се намали алергична реакция на организма към определени храни. Но преди да вземат такива драстични мерки, предварително се консултирате с Вашия лекар. Ако лекарят одобрява решението си да отиде да яде на диета, прочетете основните правила за това, за да не се навреди на тялото си.

За да започнете курс на диета, опитайте се да се идентифицират съответния алерген. Ако по някаква причина не можете да направите това, след една седмица, за да се изключат всички продукти, които може да се очаква да предизвика алергична реакция. След като седнете за една седмица ориз или други продукти в диетата си постепенно да възстанови една съставка и да гледам реакцията. Често алергия причинява храни, съдържащи протеини - яйца, мляко, пилешко. Но също така може да предизвика подобна реакция плодове и зеленчуци.

захранващи функции

Диета за шум означава пълно изключване от солено меню, пушени продукти. Тъй като сол може да повиши алергични реакции.

Диетата трябва да се представят различни зеленчуци и плодове, които са пълни с витамини, и без тях за нормалното функциониране на организма е просто невъзможно.

Когато закупите продукти в магазина не забравяйте да прочетете какво пише на опаковката. И така, как опасни алергени могат да присъстват в много храни.

Неспецифична диета Адо мечки, а някои от функциите, които са важно да се знае предварително. Тази система захранване за деца и възрастни е малко по-различна. Бебета не трябва да се дават патладжан, риба, мляко и много други продукти, които са типични за тази диета.

Внимание е необходимо да се отнасят до използването на картофи и някои зърнени култури. Също така трябва да се премахнат различните напитки: кафе, силен чай. Може да пие само негазирана вода или бульон бедрата слаб чай. Не препоръчваме използването на сладкиши, кисело мляко, голям брой на млечни продукти, дори и дъвка не е необходимо. Много внимателно трябва да се отнасят до използването на зърнени продукти. Те могат да се заменят хляба оризови зърна. Също решени някои разновидности на речни риби.

Адо диета. Меню за първите четири дни

Класически меню за тази диета, предназначени само за седем дни.

Първата закуска да си приготвите каша по водата. За обяд се подготвите зеле супа с месо.

Можете да добавите някои картофи, моркови и лук. След няколко часа след обяд можете да ядете нещо леко, например банан, или имат слаб чай с кайсии. За вечеря пилешко филе със задушени зеленчуци.

На втория ден на закуска да се яде ориз овесена каша. Подгответе във водата. Пълна закуска неподсладен чай. Предоставя се разрешение за десерт яде сини сливи или други сушени плодове, които ви харесват. На обяд, подготвят лека зеленчукова супа с малко парче месо. Не забравяйте и за обяд. По това време, да пие чай с конфитюр. Вечеря може да се повтори и да яде пиле със зеленчуци, които сте подготвени по-рано.

На третия ден по време на закуска можете да се поглезите елда. За десерт, пудинг трябва да си готвя.

Ако смятате, че ви е трудно да се чака за вечеря и искам нещо за ядене, можете да хапнете хляба елда чай. На обяд можете да направите, без супата и ядат задушени зеленчуци. За няколко часа преди вечеря, пекат себе си няколко ябълки. Вечерта постно риба ври себе си. Преди да си легнете, можете да изпиете чаша айрян.

На следващата сутрин, можете да се поглезите с тиква каша с мляко. В следобедните часове, за да се готви зеленчукова супа, ако е необходимо, добавете една супена лъжица заквасена сметана в него. Няколко часа преди вечеря е страхотно като закуска подходящ слаб чай с хлебче. Вечерта на свинско задушено със зеленчуци. Преди да си легнете по традиция се пие чаша кисело мляко.

Меню за последните три дни

На петия ден сутринта можете да ядете овесена каша, направена от просо, с добавка на сушени сини сливи. През деня можете да ядете супа с хляба вчерашните хляб вместо. Два часа по-лека закуска плодова салата. През нощта, можете да направите месни банички задушени с лека салата от зеле.

На следващия ден по време на закуска - ориз овесена каша с плодове. На обяд можете да си позволите картофки със салата от зеле и краставици. На закуска можете да ядете сто грама сирене. В задушено месо вечер и се готви салатата от цвекло с сини сливи. Преди да си легнете изпийте чаша айрян.

В последния ден от диетата на сутринта направи оризов пудинг с ябълки. На закуска, когато гладен преди вечеря дойде, изпийте чаша айрян. В следобедните часове се подготвят яхния от зеленчуци. Като една вечер закуска е перфектно на този ден извара пудинг с чай. Вечерта можете да ядете задушени зеленчуци. Преди да си легнете изпиете чаша кисело мляко, но при условие, че това домашно.

Всеки ден, опитайте се да се пие не по-малко от шест чаши негазирана вода.

Меню за тази диета не е строг, така че може да се продължава повече от една седмица. Но само ако състоянието на здравето, не е нарушена. Ако всички продукти, които не ви харесват или не може да устои, те могат безопасно да бъдат заменени едни и същи.

А сега да разгледаме силата на Адо диета за деца. Тъй като ние открихме при деца е непоносимост към много продукти. Ето защо, трябва да се коригира за всяко дете поотделно менюто.

Адо диета на деца

Основният принцип на тази диета - това не е да се консумират тези храни, които предизвикват алергии. С децата, разбира се, е много по-сложно, отколкото с възрастните. Трудно е да се отрече, че те са много любители на. Поради това е необходимо да се избере такива продукти, които са напълно в състояние да замени любимо лакомство бебе. Но е важно да се знае кои храни не трябва да се дава на деца в никакъв случай. Ние говорим за цитрусови плодове също е строго забранено да се яде риба и птици. И все пак не можете да дадете домати, патладжани. Напълно премахване на оцет, майонеза, кетчуп, различни сосове. Разбира се, извадете от диетата на месо, гъби. Забранено е да се даде на яйца, мляко.

Ужасно алерген може да бъде мед. Разбира се, за забранените напитки включва кафе, алкохол и не трябва да се дава на деца на всякаква възраст. Оставя се да се готви говеждо месо с картофи. Бебе можете да дадете на всеки вид масло. Зърнени култури, могат да бъдат ориз, овесено брашно, елда. На ферментирали млечни продукти е разрешено да се получи изварата. Във всеки количество можете да си приготвите храна в техните ябълки. Диня може да се консумира като детето ви ще искат да, разбира се, ако това не предизвиква алергии. Можете да пиете слаб чай, компот от пресни плодове и сушени плодове.

Опитайте се да диета за дадена система захранването да бъде толкова разнообразна, колкото е възможно.

елда готвене

Ние разбра какво диета шум. Рецепти на някои ястия в момента разглеждат. Нека започнем с елда готвене.

За подготовката му трябва вече е двеста грама варено елда, два жълтъка (ако не е алергичен), 100 г заквасена сметана и една до две супени лъжици захар.

Съставките трябва да се смесват добре, поставени в предварително подготвената форма и изпраща до четиридесет минути в пещ, предварително загрята до 180 градуса. На можете да добавите стафиди или сушени сини сливи поискване.

Cookies в кефир

Необходимо е да се смесват една чаша кисело мляко с една супена лъжица олио и две супени лъжици захар. Тук е необходимо да се добави една чаша брашно и щипка сода за хляб, оцет потушен. Получената смес беше място за печене лист, на определени пергаментова хартия. Пече се отнема най-малко половин час на 180 градуса. Готов торта рязане. Най-можете да поръсите с пудра захар. Всички бисквитките готов.

заключение

Сега вече знаете, че е неспецифичен хипоалергенна диета за шум какво я принципи. Също така се счита за разрешено и забранено продукти.