Тайните на хармония звезди. Холивуд диета

Към днешна дата, по-популярни опции за отслабване са диети, които не се наричаш измъчват с глад. За разлика от по-популярните диети са тези, които елиминират нежелани и ненужни калории и да се грижи за здравето и е необходимо да зареждате енергия за тялото. Това беше и се счита за Холивуд диетата. Това е един от най-ефективните начини да променят формата си и да я направи по-привлекателна и красива.

В основата на диетата на Холивуд, е включването в диетата на голям брой имена на екзотични плодове. Учените са установили, че ензими, които се съдържат в тези плодове, бързо разгражда мазнините. В същото време в продуктите, които са разрешени диета, аз ям много белтъчини, но на практика няма въглехидрати.

Диета Холивуд. правилник

В общи линии, диетата Холивуд продължава 2 седмици. През това време, трябва да отидете на диета с ниско съдържание на въглехидрати. От това следва, че съдържанието на калории на всички продукти ще бъде малък. Освен това, е необходимо да се ограничи използването на мазнини. Основните съставки на ястията са морски дарове, постно месо, яйца. Бъдете сигурни, и фибри, че тялото ви ще даде растителна храна ще присъства в менюто. Ето защо, всеки ден трябва да ядете много плодове и зеленчуци.

Задължително е да се използва много вода. То може да бъде чиста вода без газ или зелен чай без добавяне на захар. Като цяло, на ден ще трябва да се пие до 2,5 литра течности.

Важно е да се премахне от менюто си закуска. Тази опция е за тези, които искат да приемат по-ефективна Холивуд диета. Има един вид, който предлага всяка сутрин да се пие една чаша зелен чай и яде само половин грейпфрут.

Всички 14 дни трябва да бъдат заличени от диета, алкохол, захар, сол, печене и сладкиши, както и хляба. Забранени продукти, които включват големи количества нишесте. Разрешени са само отвара от храна или задушаване. Може нито гасят, нито да се изпържи съставките на ястия.

Холивуд диета. Goodies

По основателността на диета Холивуд е доста. На първо място, има възможност да изберете от разнообразието от ястия. Предлага много продукти. Това миди, както и всяко постно месо и нискомаслени млечни продукти, разнообразие от плодове и зеленчуци. Сред зеленчуците, разбира се, предпочитание се дава на зеле и краставици. Освен това зеле може да бъде всеки (и червено и бяло зеле и карфиол, броколи, и т.н.). не се налага Не забрана върху размера на маруля. Зеленчуков микс може да има най-малко басейни.

На второ място, отслабнете с такива прости техники могат да се забелязва. Само за две седмици може да отнеме от 5 до 10 кг излишно тегло. Разбира се, всичко зависи от индивида и размера на натрупаните излишни килограми. Тегло спадна много бързо.

На последно място, се дължи на факта, че диетата на Холивуд изключва алкохол, брашно и сладък, той помага очисти цялото тяло. Това значително ще подобри вашия метаболизъм.

Холивуд диета. отрицателни аспекти

Разбира се, недостатъци в този опит за намаляване на теглото на твърде кратък. Заслужава да се отбележи, че резултатите от такава диета е краткотрайно. Единствените изключения са тези хора, които не се връщат, за да яде "всичко и всичко", и се опитва да се поддържа здравословен вариант хранене.

Може да се случи след загуба на тегло ще има някои проблеми с храносмилателния тракт. Това се дължи на пълното премахване на едно хранене - закуска.

Холивуд диета. Със специалното участие на

Първата опитах да си представя действие на диета актриса Холивуд. Много от тях го признават днес. Например, всеки път, Никол Кидман се радва на този начин на отслабване.

Това актриса като Катрин Зита-Джоунс се възстановява шикозна форма след раждането на бебето също с помощта на диетата на Холивуд. Но Ким Beysindzher целия си живот се наблюдава тази диета, която му позволява да запази своята форма е идеален за тегло.