Супа от водорасли: готварски рецепти, тайни, обезщетения

Kelp, или морски водорасли - много популярен и много полезен продукт. Той е включен в редовната диета на хората, които гледат на тяхното здраве и фигура. Laminaria незаменим при лечението на много заболявания и по време на диета. Нищо чудно, че от древни времена в Япония и Китай, се е наричал море женшен.

Използването на водорасли

Като всеки друг морски дарове, водорасли са богати на йод. Също така, той съдържа тялото се нуждае пантотенова и фолиева киселина. Водорасли е богат на витамини А, В, С, Е, D, че съдържа магнезий, желязо, бром, калий, полиненаситени мастни киселини, аминокиселини, фруктоза, фибри, протеини и полизахариди.

Лекарите препоръчват редовната употреба водорасли и разнообразие от ястия, приготвени от него, включително водорасли супа, основни ястия, салати при заболявания на женските полови органи. Тя също така ще помогне на хората с нисък хемоглобин и високо кръвно налягане. Също така полезен ефект има ламинария и заболяване на горните дихателни пътища, и дори под стрес.

Водорасли за отслабване

Прави впечатление, че обичан от много водорасли не само помага на жените да изглеждат по-млади и красиви, но и премахва излишните килограми. Мощен заряд на минерали и витамини, съдържащи се в водорасли, дава отлична възможност да отслабнете, без да влошава здравето. Освен водорасли почиства тялото на соли, токсини, тежки метали и шлака, и също така понижава нивата на холестерола в кръвта.

Изяден супа от водорасли глад дълго закаляване. Консумирането на храни, от Laminaria намаляване на отлагането "на склад" други храни, консумирани по време на деня, като ги превръщат в жизнена енергия.

Както е описано по-горе, водорасли може да бъде приготвена много закуски, но по-добре хранени, по-вкусни и по-лесно да се подготви разнообразие от първите курсове. Как може да готви супа от водорасли? Рецепти ще бъдат представени в няколко изпълнения. Този традиционен национален, така и за готвене в multivarka. Например, супа, приготвена от водорасли консерви ", Далечния Изток", или супа Miekkuk и др.

Miekkuk

Корейски национално ястие, което се приема да се подготвят за празниците. Знаем, че е по-скоро като супа "Far East" с морски водорасли.

съставки:

• 30 грама суши водорасли;
• 300 грама говеждо гърди (може да бъде заменен от филета пилешки);
• Една средно голяма глава лук;
• четири скилидки чесън;
• 40 мл соев сос.

Получаване:

• Кук говеждо бульон с цялото пиле или лук. Трябва да се получи около 1,5 литра течности.
• Докато се приготвя бульон супа с морски водорасли, да вземе сушени водорасли и я напълнете за около 30-40 минути с гореща вода.
• Подготвената бульон, добавете на наводнения водорасли, чесън, смачкани в пресата, нарязани на малки парченца месо и соев сос. Ако солта не е достатъчно, podsolite.
• Готвя за още 20 минути на слаб огън.

"Far East", супата е готова. В Корея, тя прие да се подчини на това ястие от варен ориз без сол.

Супа с морски водорасли и яйце

Rich, подхранващ, ароматни супа.

Съставки:

• един 250-гр банка на консервирани морски водорасли;
• среда моркови;
• три средни картофи;
• един лук;
• 120 грама консервирани зелен грах;
• едно яйце;
• заквасена сметана;
• Два литра бульон;
• Рафинирано растително масло;
• пипер и сол.

Получаване:

• За да се подготви супа от водорасли по тази рецепта, първо почистете зеленчуците: моркови, лук и картофи - и вари едно яйце.
• Средни картофи, нарязани на кубчета, нарежете ситно лук и моркови решетка.
• Получава лук и моркови Скара в малко количество растително масло.
• Във вряща бульон Сложете нарязаните картофи и варете 10 минути, след което добавете печени зеленчуци.
• Отцедете течността от консервираните зелен грах и морски водорасли, добавете ги в бульона.
• Egg решетка и също хвърля в супата. Всичко се разбърква добре и се готви за още 5 минути.
• Фокусирайки се върху собствения си вкус, сол и черен пипер.

Тази супа се доставя в горещо добавя към крем плоча.

Риба супа с водорасли

съставки:

• Два литра вода;
• 100 грама ориз;
• една голяма картофи;
• среда моркови;
• един 250-гр банка на консерви розова сьомга в собствен сок;
• банка на водорасли;
• растително масло, сол и пипер.

Първи готвене:

• Довежда вода до възпаление, добавете промива ориз и нарязани картофи.
• Лукът, моркови решетка на средно ренде, ги запържва в олио.
• Когато картофите и ориза се приготвя, слага се в супа пържени зеленчуци, къкри 5 минути.
• Рибени каша с вилица, морски водорасли, излейте водата. Добавете всичко това до готовия супата. Кук за още 5 минути. Подправя се със сол и черен пипер на вкус предпочитания.

Такава вкусна супа е топла и се охлажда да образуват.

Супа "Quick" в multivarka

И супата да се готви още по-лесно да предишните.

продукти:

• 400 грама консервирана водорасли;
• един малък лук;
• една среда моркови;
• три средни картофи;
• сол, черен пипер;
• 2 големи супени лъжици слънчогледово масло;
• 1,5 литра вода;
• няколко дафинови листа.

Получаване:

Сложете в купа multivarochnuyu цяло лук, ивички картофи, настъргани на ренде глоба моркови и диво зеле. Сол и черен пипер всичко това, добавете дафинов лист, маслото и се покрива с вода. Активиране на режима "пара" за 30 минути. "Бързо," супата е готова.

Супа от водорасли, чиито рецепти са представени в тази статия ще ви помогне да остане винаги красива и здрава.

Яжте за вашето здраве!