Омега-3 по време на бременност: полза или вреда?

Много жени се чудят защо един лекар предписва омега-3 по време на бременност и дори в планирането. Какво е специалното на рибено масло? Какво означава по-горе въпрос? Опитайте се да разберете.

Какво е Омега-3?

Това вещество е киселина полиненаситени мазнини, тип на DHA и ЕРА, са произведени от мазнини риби, които обитават големи водни дълбочини.

Освен естествен източник на омега-3 открити в козе мляко, кобила, ленено семейство, кедрови ядки и орехи.

Учените са доказали, че рибеното масло има силно благоприятно въздействие върху човешкия мозък, тъй като последната се състои от повече от 60% от мазнини. Ето защо, Омега-3 може да подобри правата на умствената дейност.

Обикновеният човек да осигури дневната потребност на тялото си в рибено масло, диетолози препоръчват ежедневна употреба продукти като ленено семе или тиквени семки в размер на около две супени лъжици и една лъжица зехтин трапезария. Два пъти в седмицата, трябва да включите в диетата на риба. Препоръчва се също да се използва редовно кобила и козе мляко.

За жените в позиция, която не е достатъчно. Необходимостта от омега-3 за бременни жени е най-малко 300 PMZHK. Ето защо, бременната жена показва допълнение на рибено масло.

Използването на полиненаситени мастни киселини, по време на бременност

Известно е, че за една жена в позицията на особената роля на правилното хранене. В този случай е необходимо в диетата на бременни присъства полиненаситена мастна киселина.

Трябва да се отбележи, че е важно да се вземат Омега-3, когато планират бременност и по време на курса. Тези вещества не са синтезирани в човешкото тяло и са от съществено значение.

Омега-3 са особено важни при планирането на бременността. Приемането на посочения по-горе рибено масло по време на този период, помага да се снабдяват от веществото в тялото на жената. Омега-3 е достатъчно изпълнява важни функции:

• регулира метаболизма на мазнините;
• нормализира количеството на холестерола в кръвта;
• Той успокоява нервите и система;
• намаляване на агрегацията на тромбоцитите;
• повишава ефективността;
• положителен ефект върху жизнеспособността;
• Тя осигурява метод за производство на противовъзпалително простагландин;
• Тя допринася за оптимално функциониране на ретината и мозъка.

Омега-3 за бременни жени и изключително важно:

• полиненаситени мастни киселини се предотврати развитието на преждевременно раждане;
• намаляване на риска от токсичност в по-късните етапи на бременността;
• предотврати появата на депресивни състояния при жени, които са бременни.

Прееклампсията или токсемия напоследък - доста опасна болест за бременни жени. То е придружено от тежко подуване, високо кръвно налягане, лезия плацента, нервна система, черния дроб и бъбреците дори. При продължително плацента в прееклампсия получи малко кръв. Това води до глад на тъкани и липсата на хранителни вещества.

Рибеното масло по време на късна токсикоза също има положителен ефект:

• Той предпазва клетките, които съдовете отвътре, от разрушенията и щетите;
• засяга хормони стрес, в резултат главно става норепинефрин, който не е толкова опасно, тъй като епинефрин;
• понижава кръвното налягане;
• Тя допринася за нормализиране на притока на кръв;
• ефективно съпротивлява депресия и предотвратява развитието на невроза бременна.

В допълнение, лекарите отбелязват, че в някои случаи, имунната система на бъдещата майка започва активно да атакуват през плацентата. Омега-3 имат способността да инхибират прекомерно имунната функция.

Ефект на Омега-3 върху развитието на детето

Полиненаситените мастни киселини са следните ефекти върху развитието на плода:

• допринесе за цялостното укрепване на здравето;
• предотвратяване на заболявания на храносмилателната система;
• предпазва от въздействието на неблагоприятни фактори.

В допълнение, Омега-3 спомага за нормалното ретинална запазване на детските очи. Затова лекарите препоръчват бременните жени да вземат рибено масло по време на детеродна възраст. В допълнение, през първите месеци от живота на бебето, педиатри го предписват на веществото за профилактика на рахит.

Най-доброто лекарство за депресия по време на бременност: омега-3

Изглежда, че всеки ден човек се сблъсква с различни видове стрес. Ако тялото му е налице недостиг на омега-3, депресията е просто протегна с течение на времето.

Полиненаситените мастни киселини не позволяват негативни емоции, за да смаже настроение. Омега-3 не позволява едно лице, включително и една бременна жена, да се спра на лошите. Това е една разумна алтернатива за предотвратяването на депресията при бременни жени.

Какво е опасен недостиг на полиненаситени мастни киселини, за жените в държавата?

Липса на омега 3 за бременни жени са изправени пред следните здравословни проблеми:

• Преждевременно раждане от различен произход;
• обичайно спонтанен аборт;
• провокира развитието на плацентата недостатъчност;
• вътрематочно забавяне на растежа.

В допълнение, Омега-3 има превантивен ефект върху тромботични усложнения, както и депресия след раждането.

"Омега-3 Doppelgerts» Бременност

Тази хранителна добавка е комбинирана и съдържа рибено масло северната сьомга. "Омега-3 Doppelgerts" по време на бременност има следния ефект върху майката на тялото и малкото си дете:

• понижаващо липидите;
• възстановителен;
• антиоксидант;
• мембрана стабилизиране;
• хипотензивни;
• противовъзпалително;
• antiagregatnoe.

Една капсула "Doppelgerts-активен Омега-3" в състава е 24% от дневната доза на рибено масло и 50% токоферол ацетат (витамин Е). Това лекарство намалява риска от сърдечно-съдови проблеми и неговата система, и нормализира микроциркулацията, церебрален кръвен поток и подобрява функцията на мозъка.

Обикновено бременни "Doppelgerts-Active Омега-3" се определя по една капсула на ден. Продължителността на курса на лечение на по-горе препарат е индивид.

Витамини "Vitrum Омега-3" на бременността

Споменатите препарат съдържа витамин Е и dekozegeksaenovuyu и eykozapantaenovuyu киселина. Последните две принадлежат към групата на омега-3.

"Омега-3 Vitrum кардио" по време на бременност има следните ефекти върху бременната жена на тялото:

• противовъзпалително;
• участва в процесите на дишане;
• повишава активността на мембранен рецептор;
• Той подобрява метаболизма на липопротеините;
• Той регулира обмена на калциеви и магнезиеви йони в миокардните клетки;
• Той предпазва клетките от окисление.

Лекарството се използва при бременни жени индивидуално, но не повече от три капсули на ден.

"Омега-3 триместър" Бременност

Този комплекс е забележителна с това, че е предназначен за бременни жени. Това се взема предвид нуждите на женския организъм, подготвя да стане майка, и съдържа омега-3 мастни киселини, фолиева киселина и витамин D. Според лекарите, по време на бременност и подготовка за това, тези три хранителен е задължително да се вземат по-нататък.

Базата за получаване на исландски рибено масло - органичен източник на омега-3 и витамин D. Също така, структурата включва фолиева киселина, витамин Е и витамин В12. Обединението на тези компоненти носи следните предимства майката и бебето: • хармонизира репродуктивното здраве на жените, се увеличават шансовете за зачеване • полага основите на психичното и физическото здраве на детето • помага на жените да се справят с тревожност, мрачна и късна токсикоза • повишава еластичността на тъканите, за улесняване на процеса на раждане и предотвратяване на спукване по време на опита. Комплексът ще бъде от полза както по време на бременност и в подготовка за плодородие и кърмене.

Коментари по прилагането на рибено масло по време на бременност

Можете да намерите много от отговорите на пациенти, които приемат омега-3 по време на бременност. Техните само положителни отзиви. Жените показват, че приемането на горепосочените вещества са подобрили здравето си и за детето. Анализи винаги са били нормални. В допълнение, експертите твърдят, че рибеното масло е голям ефект върху кръвоносните съдове, кръвта и фетална храненето.

Жените, които са се Омега -3 по време на бременност показват, че те naznachalii 1 или 2 капсули на ден. Достатъчно е да се поддържа от нужното дневно количество полиненаситени мастни киселини.

Омега-3 за бременни жени - доста полезно вещество, което засяга основно умственото развитие на плода. Получаване на горния препарат в този живот - е от ключово значение за здравето на майката и бебето й.