Ние изграждаме един щастлив живот. Как да забравим миналото

Има една поговорка: "След бой с юмруци не вълна". Но понякога искате да повторите миналото, оставете ги нараняващи думи каза в разгара на гняв, върнат по-рано свои починали близки, не правете прибързани действия. Понякога изглежда, че е невъзможно да се забрави миналото. Боли ме, смущава, съществуват отрови, носи непоносима болка.

Но това е невъзможно да се живее в миналото. Без значение колко болезнено може да се пътува не е забравен, той не може да бъде поправена. За да живеят на. Но как да го направя? Как да забравим миналото, с което толкова много болка?

Има две решения на проблема. Първият - най-простите. Можете да продължите да се мисли за какво се грижиш за неговата скръб изпитват ежедневно болка от негодувание или загуба, постепенно трови живота на не само себе си, но също и други.

Второто решение е по-сложно, но продуктивни. Трябва да се пусне на всички, че е потънал в забвение. Не забравяйте, че както в песента: ". Смятате ли да му прости, прости и пусна" Миналото все още се държи. Емоциите изгладени, мъка стихва. Но за да се отървете от негативните спомени, ще трябва да се насилвате да не мисля за тях. Това сила. В крайна сметка, това, което ще изпитате ежедневните грижи за любим човек, той няма да се върне, а животът няма да бъде това, което е било преди.

Представете си, че сте изправени пред стената, на която виси снимки на живот в миналото. Те са ярки, свеж, цветен. И само един от тях се стопи, черно-бяло. Запознайте се отблизо с него. Да, това е неприятно, да го отвори рани. Но има толкова много ярки и живи изображения. Мислено се премести снимката в най-далечния ъгъл. Кажете си: "Животът продължава." И след това се опитайте да умствено виси на стената на ярко оцветени снимки на бъдещия живот.

Обърнете се към нов бизнес. Без значение какво е то: среща с нови приятели, пее в кръга на хор, повишаване внуци или внедряването на нова бизнес идея. Ако видите сделка ще се радваме да се посвети на въпроса как да се забрави миналото, губят някъде по пътя, но в последния с течение на времето ще има само приятно, може би малко тъжен, но не и ранявайки спомените. Само това трябва да направи усилие, трябва да обичаш себе си.

Как да забравя миналото? Това е написано стотици психологически книги. Но всички те се свеждат до едно нещо: да се направи това, което трябва да работим усилено. Ако откажете да работи върху себе си, предпочитам самоунищожение на създаване, в бъдеще няма да бъде лесно.

Така че, преди да отговори на въпроса как да се забрави миналото, изберете подходящата методология и да действа, мисля, че това, което е по-важно. Какво ще изберете - постоянен самобичуване и вечните сълзи или щастливо бъдеще, което няма да се повтори многото грешки могат да постигнат успех и продължават да живеят? Тя е до вас. Ако решите да продължите живота, не съжалявам за себе си, и да успее.

Има и друг тревожен въпрос за много хора. Как да забравя обидата? Ами ако това е вярно, то ще изглежда, хората унижени, обидени или просто предали?

Първо се опитаме да разберем причината за нараняването. Изведнъж просто силно преувеличени? Не? След това се опитайте да разберете защо ви боли. Може би вие сами да провокира такова отношение? Или може би хората просто са искали да получите, за да видите нещо, което не сте забелязали, но не го правят много умело? Или може би просто жалко обстоятелствата?

Сега мисля за това, защо, всъщност, вие не искате да простиш? Може би това е от полза за вас. Мнозина се опитват да повишат самочувствието си, не прощава на каещия се човек. На несправедливо вината за собствените си провали и недостатъци. Бъдете честни със себе си. След наясно с причината за своето дълбоко възмущение, веднага ще стане по-лесно.

Опитайте да възстановите отрицателно. Много начини. Можете да направите съкрушителен на старите ястия, започнете да ходи на фитнес или се запишат в кръг от бойни изкуства. Просто не го извади от други хора, които не са свързани с конфликта.

И накрая, най-важното нещо. Научете се да прощавам и обичам себе си. Бъдете в състояние да спре навреме, престава да скърби за това, което е минало. В крайна сметка, всичко в живота, рано или късно идва към своя край, а хората не правят грешки, не се случва.

Работете върху себе си и да бъдем щастливи.