Наднорменото тегло - психологически проблем

Днес затлъстяването е глобален проблем, който Междувременно, всички тези инструменти предоставят в най-добрия временен резултат на цяла индустрия процъфтява, включително различни отслабване, специални ниско съдържание на мазнини храни, диетични добавки-ите, всички видове диети, фитнес и др .. След диетата, например, наднорменото тегло може да бъде намалена, но той скоро се върна към първоначалните им характеристики.

Защо се случва това?

Фактът, че всички по-горе за отслабване бори само с проблемите на следствието - със себе си с наднормено тегло, но не отстраняват причините. Причината, според 90% от психотерапевти и специалисти по хранене се крие в подсъзнанието. Наднорменото тегло - последица от преяждане (с липсата на движение, която днес страда повечето хора, допълнителни калории, бързо се превръщат в допълнителна тежест) и кара човек да преяжда подсъзнанието си.

Какви причини, които принуждават човек да яде повече, отколкото той се нуждае?

Причините често са негативни емоции и чувства: скука, чувство на самота, страх, несигурност, ниско самочувствие, обида и т.н. Храната, особено вкусно, мазни и сладки, има свойството да се намалят негативните преживявания .. Разбира се, само за известно време. Но това е достатъчно. Тялото бързо ще свикне с такова временно облекчение и започва да изисква храна всеки път, веднага след като има причина за негативните емоции. Оказва се, че повечето хора са свикнали да ядат сладко стрес. Но допълнително тегло, което в резултат на тези навици се натрупват бързо се превърна в източник на стрес. Това е един порочен кръг.

Ако сте с наднормено тегло - един дългогодишен проблем на човека, а след това в подсъзнанието му категорично установен образ за себе си като пълен човешко същество. Подсъзнанието вижда с наднормено тегло като защита, както и храна, зона за комфорт. Обяснете нещо подсъзнателно е невъзможно, тя може да се преконфигурира само. Така че, когато съзнателно се вземе решение, за да отслабнете, подсъзнанието започва да ви пречат по всякакъв възможен начин (това е защо е толкова трудно да се седне на диета, да се отдадете на храна и т.н.).
За да се промени ситуацията, е необходимо, първо, да се справят с негативните емоции и препрограмира ума си. Това изисква психологическа помощ, тъй като самият той не винаги е наясно, че го прави много е, какво вътрешен проблеми се превърне в стимул за това. По време на консултацията психолог ще ви помогне не само да се справят с вътрешните конфликти, но и да се научите как можете да препрограмирате ума да промени познатия образ на пълно изображение на лицето на тънък здрав и щастлив. Но психолог може да даде само препоръки. работа по подсъзнанието на всеки да има своя собствена. Въпреки, че работата си заслужава: в rezultaate не само да оставите допълнително тегло, но също така значително да подобри емоционалното състояние, което неизменно причини и да се подобри в живота.