Круша "конференция". Калории, питателна и здравословна

Круша "конференция", което е доста ниско калорични - най-предпочитани в Русия. сочни и сладки Неговата плът се топи в устата.

облага

Круша "конференция", която на калории е доста малък в сравнение с други плодове, дава възможност да се използва за различни диети. Това няма да навреди на фигурата отслабване. Този плод е полезен за хора, страдащи от болки в сърцето, и в допълнение, е показан за употреба за подобряване на имунитета. Pear "конференция", която калории е само 40 калории, съдържа много органични киселини и фибри.

Плодът съдържа 40 мг протеин, 30 мг мазнини, 105 мг въглехидрати на 100 г предвид, че тежи 200 грама, калоричната стойност 1 е 80 ккал круши. Това е една добра закуска между храненията или десерт не е прекалено тежка храна. Calorie 1 круша "конференция" й позволява да се яде преди вечеря, за да убие апетита и не препълвайте стомаха си през нощта. Да не забравяме, че този плод трябва да се консумират в умерени количества, тъй като укрепва стомаха.

Етикет и витамини

Круша яде с помощта на вилица и нож. Първо, той се нарязва на парчета и след това внимателно обелени, разделени малка част и я сложи в устата си. Много по-вкусни песнички зъби в меката и сочна круша и я ядат с кожата, но това е - у дома. Посещение на същата или по-важен прием да следват етикет. Между другото, в кожата на плодовете за по-голямата част на витамини (А, група В, С, Е, Н, К) и микроелементи (Са, Mg, Na, Ка, Р, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) ,

Препоръчителна круша "конференция" калории споменато по-горе, хората на средна и напреднала възраст. Също така, бременни жени и деца.

сушени плодове

Плодовете се използват пресни и в малки количества (в сравнение с други страни). В Русия популярните Сушени круши, чието съдържание на калории е 270 ккал на 100 гр В допълнение, населението се радва на най-различни конфитюри, компоти, конфитюри, ликьори, желета. Но в топлинна обработка голяма част от витамините се губят. Затова е по-добре да се яде круша прясна.

сок от круши

плодове сочност позволява отлична свеж. Пресен сок от круши - идеалното освежаващ агент. Той не изглежда кисел, за разлика от ябълка, макар и захари в него по-малко. Сок от круши има благоприятен ефект върху черния дроб и пречиства кръвоносните съдове от холестерол плаки. За кратко време, за да се отървете от киселини в стомаха и дискомфорт в червата. Също така е полезно в холецистит и гастрит.

Когато диета сок от круши трябва да се пие веднъж на ден. Тя ще повиши вашия метаболизъм и ще допринесе за бързо прочистване на тялото от токсини. Пресен сок трябва да се пият известно време преди хранене (1-2 часа).

Малко история

Круша отдавна е известен на човечеството. За произхода на дървото не окончателно информация. Според една от версиите, круша, роден в Китай. Поетите го споменати преди три хиляди години, и го почитали като символ на дълголетие. Според друга версия, като се смята, че първата електрическа крушка започва да се култивира на древните гърци. Те са взети от диви разновидности на най-сладък и голям плод, и семена се засаждат в градините си. Въпреки това, аз вярвам, че прясно круша най-добре да не се яде, и да се направи от виното си.

В Индия, това дърво надарен душа и сподели тайните си с него, и надежда.

Жителите на европейските страни са изразили интерес към круша само през 18 век. Тогава масата на неговото развъждане и селекция. Дори имаше шанс произведен сорт, плодовете, от които се различава вкус на масло.

Днес, круша се отглежда навсякъде, освен в северните територии. Едно дърво в годината на реколтата може да изпраща до 250 кг плодове. При овощните градини крушовите заделят значителни площи.

интересни факти

• Печени круши ( "среща" и не само) се използва за лечение на кашлица и бронхит.
• Тези плодове са добри не само в десерти, но и в салати с месо, сирене и ядки.
• сортове круши са повече от 3000.
• листата на дървото се използват вместо тютюн за външния му вид.
• Дърво прави музикални инструменти.
• Гао Синцзян китайски дойде човек, да растат круши във формата на Буда фигурки. За тази цел той използва пластмасова матрица. Тези плодове се продават в китайските супермаркети и се наричат "щастлив круша".
• Маската от месестата част на круша, използвани в козметиката. Той стяга порите, подобрява еластичността, лекува пукнатини и ожулвания, тонове и подмладява.

Круша в козметологията

• Маска за коса съдържа пюре маса на плода и една чаена лъжичка желатин подути. Тя се прилага за главата, след 15 минути, измийте с шампоан.
• Стягащ състав за косата включва целулоза круши, едно разбито яйце, една чаена лъжичка лимонов сок и същото количество репей масло. Втрива в кожата, измийте след 20 минути.
• Маска за лице съдържа само плътта на дива круша. Той е богат на биологично активни вещества, които допринасят за подмладяване на кожата, лечение на малки драскотини, премахване на възпаление и дразнене.
• За да се намали съдържанието на мазнини в кожата може да помогне отвара от листата на круша. Необходимо е да избършете лицето си два пъти на ден.

• Сухата кожа може да помогне на маса круша с две супени лъжици овесени ядки и една чаена лъжичка зехтин. След 15 минути изплакнете и нанесете овлажняващ крем.
• За почистване на кожата ще ви помогне с телесен круши (можете да вземете нещо като "среща" или други), смесен с карамелизиран лук. Нанася се в продължение на 15 минути, промива се с вода.