Колко бързо е вярна. Как да се измъкнем от глад

Има различни видове на пост, които се различават както в количествен и качествен. Качествени различия изразяват пътищата на процедурата, а количеството - на своето време. В тази статия ще говорим за това как гладни една или две седмици, без да пречи на естествените функции на организма.

Какви са предимствата на гладно?

• Продължителност: 1 до 3 дни. Той активира централната нервна система на принципа на стрес поради липса на хранителни вещества. През това време за почивка и разтоварват храносмилателната система се очисти от кръвта на токсини.
• Продължителност: 3 до 7 дни. В допълнение към тези предимства, те се добавят към пречистването на интерстициална течност, тялото да се освободи от микроорганизми гной производство и възстановяване на стомаха и червата епителна тъкан.
• Срок: от 7 до 14 дни. Почистване и възстановяване на епитела на стомашно-чревния тракт, черния дроб прочистване и съединителната тъкан, регулирането на сърцето, разтоварване всички клетки на организма от шлаката обекти резорбция на полипи, тумори. В допълнение към това са ефектите, описани в предходните параграфи.
• Продължителност: 14 до 21 дни. Чрез предимствата, посочени по-горе, се добавят към завършване на пречистването и актуализиране на чернодробните клетки, бъбреците, и по-голямата част на жлезите с вътрешна секреция, резорбция на сол и тиня, почистване и подновяване на съединителната тъкан и кожата.

Получаване за практиката на гладно

Някои месеца преди гладно (оптимален вариант е 90 дни) необходими за предварително лечение, освобождавайки тялото от различни шлака образувания. Тя се състои от почистващи процедури и диета промени.

Как е очистването на тялото?

Почистване на тялото на най-очевидният огнища на шлака - първото нещо, което трябва да се вземат. Освобождаване на дебелото черво от фекални депозити и други видове баластра, можете да използвате и клизми. Следващата стъпка в пречистването се извършва на черния дроб, което допълнително се избягва различни кризисни състояния, например, освобождаване или стара каменна жлъчката. Пречистването е важно да се отстрани повечето от токсини, които са разположени в тялото в течност. За подобряване на бъбреците и промиване на съединителната тъкан, сок терапия е била използвана успешно. В диетата, от своя страна, растителната храна, трябва да доминира, и трябва да се избягва продукти като торти, шоколадови бонбони, торти и бонбони, както и сандвичи, пица и др..

След пречистване в тази последователност в процеса на веригата шлака гладно изтласкване не трябва да бъде толкова мощен и недохранване период ще бъде много по-лесно и по-ефикасно. Освен почистване процедури дават възможност да се отърве от нежеланите килограми. За информация как да гладуват, за да отслабнете, но без да причини увреждане на здравето, е писано много книги. Най-често такава система не означава пълен отказ от храна, препоръчват никакви специални менюта, които могат да поддържат физическото състояние на организма е нормално. Това е естествено, защото на процеса на загуба на тегло - само един от етапите на процеса на детоксикация на организма, където пост не винаги е решение. И обяснение как да постят по водата, в възможни тези публикации да намерите редки. Тази статия се фокусира върху пост, има лечебно действие. И тъй като този процес ще има нужда от пациента по-отговорен подход в сравнение с някои диети, целта на което - само загуба на тегло. Въпреки това, за да се отървете от 2-3 излишни килограма мога, придържайки се към медицинска тридневен пост.

Как да въведете правилното пости?

Важен момент е вход по време на процеса на глад в това състояние. Да речем, че твърдо приемаха храна през целия ден и решихме на следващия ден да постят, напълно се елиминира от постъпленията от нови калории. По този начин, вашето съществуване се дължи на енергията, получена в повече от преди глад, се дължи на факта, че в този период от време е в стомашно-чревния тракт. Такава грешна подход се отразява неблагоприятно на здравето на тялото, особено ако това се практикува в продължение на три или повече дни. Тук става дума за спиране на червата, което от своя страна пречи на естествения процес на пречистване. Стол, докато в тялото за дълъг период от време, са основен източник на отравяне поради често срещаната запек.

От това следва, че в краткосрочен глада неефективна, ако не се влезе в самия процес, т.е.. Е. Без предварително пречистване. И като цяло е малко вероятно такова събитие може да се нарече терапевтичен. Особено важно е да се знае колко бързо панкреатит, гастрит и други сериозни заболявания, така че да не провокира изостряне на заболяването. Процедура прочистване на стомашно-чревния тракт насърчава бързо превключване поради храна възобновяване клетъчни биосинтетични механизми.

Метод за получаване на

Нека се обърнем към информацията за това как да постим правилно и как да започнете процеса. Извършва почистване процедури за стомашно-чревния тракт може да бъде, както следва:

1. Използване на лаксативи.

2. С помощта на почистване клизма.

3. Не по-малко от една седмица преди гладът започна да яде само пресни зеленчуци храна. Тази позиция е подходяща за тези, които ще прекараме пост, с продължителност не повече от една седмица.

Обща информация за начинаещи

След като реши да прибегне до такива лечебни процедури, трябва да се влиза в люлка на нещата чрез изучаване на разнообразна информация за това, как да постят правилно. Трябва да се разбере, че първите няколко пости включват някои трудности, а това изисква осигуряване на комфорт по време на процедурите. Holiday по всяко време - на основното изискване на необходимата постенето по време на процеса да се отървем от токсините. Когато последният влезе в кръвния поток, той причинява интоксикация. Получената неразположение, трябва да бъдат придружени от почивка и релаксация се дължи на факта, че за да стоите гладни, както и за почистване на кръвта на токсини, че не е възможно без възстановяване на жизненост. По-долу е разгледаме как да постят правилно за три, седем или десет дни.

Варианти на входа на гладно

Има няколко опции за въвеждане в процеса на глад.

Вариант № 1. От сутринта не се яде, пие само вода. Всичко в крайна сметка отстранява съдържанието на дебелото черво по естествен начин. Но преди това се случи, кръвта ще тече най-различни вещества, които могат да причинят отравяне и бавен преход към вътреклетъчния власт. Има само няма такива процеси тези, които живеят на три дни от гладуване поне една година, както и тези, чиито храносмилателен тракт е напълно здрав.

Вариант № 2. Помислете колко бързо правилно, след едно изпълнение на тази процедура.

На сутринта трябва или да вземе слабително или направя малко на почистващи клизми. Тъй като връзката се прекратява и храната има мигновен преход към вътреклетъчния мощност. Впоследствие, на цялостното здраве в процес на глад ще бъде няколко пъти по-добре от глад, без да прочистване на червата.

Няколко съвета

В бъдеще, ние се придържа към трите дни на пост, което можете да направите, без клизма, а в седем- или десет прилага през ден. Какво да се почивка на легло, не е много желателно. Режим на почивка позволява на жизнената сила да работи върху вътрешния почистване и детоксикация. Не се поддавайте на изкушението да се разходите във въздуха за известно време, когато се чувствате по-мощен прилив на енергия, в противен случай, това може да доведе до нежелани реакции. Слънчеви бани и трябва да се избягва, поради факта, че те стимулират автолиза тяло, отнема много енергия.

Колко бързо и да не се прекъсне

Следната информация ще бъде особено ценна за тези, които не са сигурни, че той е в състояние да издържи без прекъсване за целия период на пости.

Сънят е най-добрият за излиза за първи пост, защото в това състояние, човек не страда от излишни мисли, следователно, енергийни смущения от различни видове.

Постът е начин на живот

Сега нека да поговорим за това как да гладувам 10 дни (или друг период от време), без прекъсване от реалния живот. Само първият опит на пост трябва да бъде "хвърлен в затвора", почти напълно затворени от външния свят. След като претърпя цялото очарование и сложността на процеса на глад и стават запознат практикуващ допълнително три-, седем- десетдневни периоди на глад може да се извършва, като че ли не са гладни изобщо. Развитие на такъв навик улеснява целия процес на подготовка - не е толкова лесно да се предвиди достатъчен брой на гладно дни всеки месец (с три дни), или на всеки три месеца (в десетдневен).

Няма пост

Помислете как да се измъкнем от глад в продължение на три дни.

1. На първо място, трябва да изчистите устата на токсини и примеси: разтривайте чесън кора хляб, дъвче и да го плюе. Език, след като процедурите за почистване трябва да е розово.

2. Първото хранене трябва да се състои от прясно настърган морков и зеле. Това дуо може да се зарежда с лимоновия сок. Чиния активира мускулите на стомашно-чревния тракт.

3. Следващите хранителни зеленчуците могат да служат, например, варени цвекло, варени домати или зеле. Ако изглежда, че това не е достатъчно, част може да бъде допълнена с малка филийка пълнозърнест хляб.

4. След постите не трябва да се ядат храни като мляко, месо, сирене, риба или масло.

5. Ако имате желание да се прибегне до допълнително пречистване на черния дроб и жлъчния мехур, на изхода на глад може да се извърши по една ябълка цвекло или сок от моркови. През зимата, алтернативата да служи билков чай с мед.

Добивът на 10 дни пост

Сега, ние се фокусираме върху това как правилно да се измъкнем от глад, за период от 7-10 дни. По време на този период от време, стомашно-чревния тракт става по-малка по размер, и храносмилането "листа" на клетъчно ниво. Следователно, първият обект от този период сложи процес, разработен за стартиране на стомашно-чревния тракт. На седмия или десетия ден от пост (в зависимост от общия брой на процедури дни) да вземе парче хляб и да направи действието, подобно като че ли ние проведе тридневен пост (вж. За това как да се измъкнем от пост, който продължава три дни) , След завършване на всички инструкции, чакаме 20 минути и без да бързат да вземат за първото хранене след дълга пауза. Има няколко опции на менюто за оттеглянето.

Вариант № 1. алкохол чаша кисело мляко (порция - 200 г). За какво? На първо място, да се стимулира храносмилателни функции. Микроорганизмите и кисела среда - много добро средство за създаване на подходяща среда в стомашно-чревния тракт. Те започват правилното храносмилане, намалява активността на бактериалната микрофлора, което стимулира стомашно смилане функция.

Вариант номер 2. Помислете как да се измъкнем от глад, като се използва сок от моркови. Какво става? Това включва храносмилателната функция, както и наличието на каротин в морковите спомага за укрепване на чревната лигавица. Сок от моркови е полезен и за неговите мощни фитонцидна свойства и изобилие от природни захари. Плюс това, тя е перфектно почиства черния дроб. Тази опция се от пост се препоръчва от експертите най-много.

Вариант номер 3. Вземете три до пет средни домати. Отстранете кожата и нарязани с тях. След това поставя във вряща (бутилирана или предварително пречистена) вода и незабавно се отстрани от топлина. Оставете да изстине и се хранят. За какво? Когато излезете от глад кора може да доведе до различни видове усложнения, както и преработката на зеленчуци силна топлина те са напълно елиминирани. Червеният цвят на този зеленчук и кисел вкус да има стимулиращ ефект, благоприятен ефект върху храносмилателния тракт.

В заключение

Решен да отнеме до този метод за възстановяване, както на гладно, не си струва да се разпространява. Негативните коментари могат да се отразят ли не е най-добрият начин, който е особено желателно в ранните етапи на процеса на лечение.